肌电生物反馈对消除运动性疲劳的研究

本文通过用机电生物反馈仪对20名运动员训练后的肌肉进行放松，发现其肌电强度值，肌肉硬度值均有所下降，同时神经系统灵活性也有所改善，因此，通过肌电生物反馈仪对运动员训练后的放松治疗，可以达到消除疲劳的效果。     

运动训练对心脏植物神经功能的影响

随着运动训练的进行,心脏植物神经功能会最为敏感地产生反应和适应,而应用心率变异性(HRV)分析方法可有效评价人体心脏植物神经功能。通过对篮球专项运动系和普通大学生各16名进行安静态心率变异性的时域和频域分析,观察篮球运动对心脏植物神经功能的影响,掌握运动员的身体机能状况。     

基于生理反馈的校园水环境对大学生情绪的影响研究

为科学评价校园水环境对大学生生理和心理的影响,本研究定量测定并分析了30名大学生在接收压力源测试后体验九种校园水环境的生理指标(心率变异性、皮肤导电性)结果表明:在此九种校园水景观中,池塘景观在生理上让受测者放松的程度最大,喷泉景观最小.该研究从视觉层面对校园水环境对于人生理的影响进行探讨,这对校园水景观的营造具有一定...     

试论影响短跑放松的生理因素

在生理上怎样放松肌肉、采用什么样的训练方法提高肌肉的放松能力,影响短跑运动员心理紧张的因素是什么,怎样消除这些不良外界因素的干扰都值得我们作深入的研究。目前田径界的人士对短跑放松的作用与机制大都耳熟能详,可涉及到训练与教学中具体的操作,却还没有形成比较一致的看法。作者通过查阅大量的文献资料开展研究,以期为短跑教学与训练提供一些有意义的借鉴。     

山地越野自行车运动训练与比赛中的生理特征

在备战2008年北京奥运会的过程中,我们重视山地自行车运动项目的生理特征和训练关系的研究,并结合训练和运动员的情况应用于我们的训练中.山地越野专项训练中运动员最高心率接近个人最大心率,平均心率为个人最大心率的90%左右;在比赛出发和爬陡坡阶段要求运动员有很高的输出功率和专项力量,对无氧代谢能力要求较高;同时在全程的训练与比赛骑行中运动员应具备较强的有氧代谢能力和维持长时间高强度速率的能力;山地自行车运动员的体重是影响运动成绩的因素之一.     

组合训练法对赛前集训期男子大学生中跑运动员专项能力的影响

利用实验法、比较法和数理统计法,探讨了组合训练法对赛前集训期男子大学生中跑运动员专项能力的影响,结果显示:经过组合训练后,男子大学生中跑运动员定量负荷后的即刻心率下降,最大摄氧量增加,而基础心率和体重基本不变,这说明组合训练法对提高赛前集训期男子大学生中跑运动员的专项能力成效显著。     

影响短跑放松的因素及训练方法的研究

短跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑中的放松技术是指短跑运动员通过对心理、生理因素的合理调节,保持高速跑中的身体的协调放松,促进身体合理用力,从而使跑的动作更协调、更经济。本文试图从短跑运动员的心理、生理机制角度分析放松技术对提高运动员短跑过程中的速度的原理和影响其技术形成的因子并提出相关训练的方法。希望通过本研究能为从事短跑训练的人士提供基础理论依据,更加科学合理地进行运动训练。     

赛艇运动员有氧乳酸阈和无氧乳酸阈的测试与应用

为了提高江苏女子赛艇运动员有氧训练的科学化程度,运用赛艇运动员有氧训练中的血乳酸值及其对应的心率指标,来使运动员的有氧训练从原有凭经验的训练,提高到现在以指标为客观依据进行定性定量训练,提出了：1）赛艇运动员有氧乳酸阂和无氧乳酸阂的测定;2）赛艇运动员有氧水平的评定;3）有氧乳酸阈心率和无氧乳酸阈心率的应用,使得我们运动员有氧能力有了科学依据。     

选择性力量训练对啦啦操运动员动态平衡能力的影响研究

探讨连续12周力量训练对高水平啦啦操运动员动态平衡的影响.将西华大学啦啦操代表队32名运动员分为实验组及对照组,两组人数均为男6人、女10人.实验组除接受专项技术训练外,还进行连续12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对照组按整个实验期间只接受专项技术训练.训练前及12周训练结束后利用Biodex Balance System(BBS)平衡能力测试系统对两组运动员站立动态平衡进行测试.结果表明:睁眼双足站立平衡能力测试啦啦操实验组男运动员总体稳定性显著提高(p0.05),男、女啦啦操实验组运动员左右方向稳定性显著提高(p0.05),对照组变化无统计学意义.闭眼双足站立平衡能力测试、睁眼单足(左、右)站立平衡能力测试结果3项指标SI,APSI,MLSI均显示实验组动态平衡能力提升显著(p0.01),对照组运动员变化无统计学意义.得出12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对提高啦啦操运动员动态平衡能力效果显著.     

高原训练对久居亚高原游泳运动员血液学指标的影响

通过对6名久居亚高原游泳运动员进行的高原训练,观察高原训练对其生理指标的综合影响。结果显示:亚高原游泳运动员进行高原训练期间体重、心率变化幅度较小;对HB有利影响与亚高原基础值比较有显著性差异,且高原效应持续时间更长;CK值与亚高原基础值没有显著性差异;BUN值与亚高原基础值比较有显著性差异,但仍然低于7mmol/L。可见,亚高原游泳运动员在高原训练期间,在亚高原训练强度及训练量相同情况下其各项生理指标仍能保持在相对理想范围之内,久居亚高原运动员进行高原训练更有利于提高运动强度与运动量。     

生物反馈训练在运动中的应用

生物反馈是通过一系列训练步骤学习控制、调节身体机能的一种方法.生物反馈训练不仅可以调整运动唤醒水平、增强运动员的情绪调节与控制能力、促进运动技能发展和提高运动表现,也有助于运动损伤及疾病的运动康复.进一步的研究需要拓展生物反馈训练指标、加强训练项目的针对性并注意提高研究的外部效度.     

大学生运动员竞技能力信息监控分析平台的开发与应用研究

运动员的竞技能力是由各种影响因素综合作用而形成的,竞技能力是影响运动员运动成绩的重要决定因素.随着大学生竞技体育的发展,对于优秀大学生运动员的选材与培养成为高校体育工作开展的重点.将计算机科学、心理学、训练学、运动生理学、控制论等知识和技术进行整合应用,开发大学生运动员竞技能力信息监控分析平台,能够最大限度地了解、分析和提高大学生运动员的竞技能力水平,对于提高大学生运动员的运动成绩,开展项目优秀运动员的选材和制定科学的训练计划具有很高的辅助决策作用,同时,该研究对未来我国大学生运动员的竞技能力培养也具有重要的指导意义.     

基于物联网和无线传感器网络的马拉松训练实时监控和指导系统的研究

针对马拉松训练过程中,教练员难以获取运动员各种状态信息并实时的对运动员进行指导等问题,本文综合应用物联网和无线传感器网络技术,研究了能够在马拉松训练过程中实时采集运动员生理机能指标和运动效果指标的信息系统,系统还支持运动员与教练员实时交互。对比实验表明,该系统对马拉松训练的成绩提高有较大的帮助,有助于提高科学训练水平。     

对培养短跑运动员放松能力之研究

目前,在短跑训练中,对一般素质抓得较紧,而对运动员在快速奔跑过程中的协调放松能力研究不多,其重要性认识不足,重视程度也不够,往往缺乏具体的措施与手段.笔者就这种状况,根据多年的教学训练实践,结合人体的解剖生理生化特点,加强培养短跑运动员的放松能力,并制订出相应的、切实有效的措施与手段,使短跑运动员以放松协调的动作去掌握正确的技术,达到创造优异成绩的目的.     

对运用生理生化指标评定运动员身体机能状态的再认识

目的:运用生理生化指标对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行检测与评定,可以及时地了解运动员的身体机能状况,合理地安排和调整训练计划,避免疲劳过度,减少运动损伤,最大限度地提高运动成绩;方法:综合运用文献资料法、逻辑分析法和归纳法;结论:通过对评定运动员身体机能的各项生理生话指标的实践运用,对其有了新的认识和理解,并进行了归纳总结.     

山地越野自行车运动训练的生理生化监控

目的:研究运动生理生化指标在山地越野自行车运动员训练监控中的应用方法和规律,监控训练强度和运动员的训练适应与恢复.方法:以江苏自行车队山地越野自行车运动员(男3名,女3名)为研究对象,在2年多的运动员训练中进行纵向观察和数据积累,在不同类型的专项训练课中使用心率和血乳酸监控训练负荷强度,在阶段性训练中,选择血睾酮、皮质醇、血尿素、血清肌酸激酶、晨起心率、最大摄氧量监控训练负荷适应与恢复.结果:运动员训练中的血乳酸和心率能够较好地监控和评价山地自行车项目中不同训练手段的训练效果,在山地越野自行车专项训练中,糖酵解供能占有较大的比例;在评价和监控运动员对训练负荷量的适应和机能恢复中,生理生化指标一般比较合理的变化值范围为:晨脉高出最低心率6-8次,血尿素3-6 mM左右,血清肌酸激酶150-500IU左右,血睾酮不低于400 ng/dl (男)和20 ng/dl(女)左右,血红蛋白保持基本稳定并且不低于14g/dl(男)和13 g/dl(女),男女运动员血红蛋白均高于15 g/dl时运动员训练中体能状态较好;生理生化监控指标的个体差异和个体数据对应的运动员运动能力表现的差异,使常用的统计分析方法不能很好地反映训练监控的规律和运动员个体的运动能力表现,宜重视优秀运动员个体生理生化监控指标的纵向比较和综合评价.     

不同扣球训练方法对大学生女排运动员血乳酸和心率的影响

常用的排球扣球训练方法有扣固定高度的吊球、运动员循环扣球和多球扣球训练等.在不同的扣球训练方法下,测定训练前后运动员血乳酸和心率值.根据训练前后血乳酸和心率值的变化,分析了不同训练方法对巢湖学院大学生女排运动员扣球能力的影响.研究认为:"上网前做拦网动作再退至进攻线后助跑起跳扣二传传球"的训练方法,效果最佳.     

无氧阈强度训练在速度轮滑项目中的效果比较研究

运用无氧阈理论对速度轮滑项目进行监测,将为有氧代谢能力的训练开辟新的领域。该研究是对实验组运动员安排无氧阈强度训练,监测运动员的生理生化指标,并对各项指标进行分析,来论证无氧阈训练对提高速度轮滑运动员身体机能的效果是否显著,为速度轮滑运动训练提供科学的依据。     

浅论现代100米跑技术的生理学基础及放松技术

现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优势短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好。放松能力的好坏已成为衡量一个运动员技术的重要指标。本文在放松的机制上,从运动生理学的角度对100米跑的技术与训练进行了分析研究,指出要从整体上理解和把握短跑的技术特点和发展趋势,更新观点,改革短跑教学训练,为进行科学化训练提高短跑运动成绩与技术水平。     

浅谈短跑中放松技术的作用

实践证明:随着现代田径训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也不断加深,采取各种手段和措施,加快有机体的恢复过程,已成为其训练过程中一项重要的组成部分。本文查阅相关资料,运用运动生理学知识,通过调查学生肌肉拉伤的原因、部位。探索短跑运动中跑得放松技术运用发挥和肌肉疲劳恢复的放松能力对短跑的影响。结果发现短跑成绩的提高、运动潜能的挖掘与跑得放松能力和肌肉放松效果有密切联系。并随着短跑距离的增加,这种作用和效果也更加明显。同时能有效地控制运动损伤的出现。