篮球运动员膳食营养补充

篮球运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质,而且取决于合理的膳食营养补充,合理的膳食营养补充有助于篮球运动员充分发挥训练效果和竞技能力.本文通过研究篮球运动的能量代谢与专项特点,归纳营养物质:糖、蛋白质、水分、维生素及无机盐在篮球训练或比赛中的作用与补充,总结合理膳食营养对篮球运动、篮球运动员的意义,设计出符合篮球运动员营养要求的膳食.     

试论篮球运动员篮球意识的培养与训练

篮球运动是一项十分复杂多变的运动项目，需要篮球运动员在比赛中能够灵活的运用技、战术，能够正确反映篮球运动的规律性，特殊心理素质和生理机能的反射能力，这就是篮球意识，它被称为篮球运动的灵魂．篮球意识的培养需要长期训练和比赛的积累，跨人大学的运动员是培养篮球意识的最佳时期．而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进、日积月累的过程，很大程度上取决于教练员对运动员的科学培养和训练．     

篮球运动员体能训练研究

现代篮球运动水平的飞速发展,攻守对抗日益激烈,运动员的体能在篮球比赛中的作用日益凸现。本文以科学化训练为指导思想,以运动生理学和运动训练学原理为依据,提出篮球运动员体能训练的手段与方法,为参与者提供有益的参考。     

篮球运动员专项力量训练方法研究

目的：篮球运动是一项复杂、综合性的运动项目。它是由连续不断的疾跑、跳跃、投篮、运球、传球细节技术组成。篮球运动要求运动员必须具备良好的身体素质,而力量因素是篮球运动的首要素质。方法：运用文献资料法对篮球专项力量素质的概念、特征、以及注意事项进行综述,简单概括了专项力量训练的原则和训练方法。结果：强调力量素质是篮球运动员专项身体训练的重点,专项力量素质训练应与各项身体素质训练相结合。     

浅谈篮球意识的培养

1.前言 随着篮球运动的发展,对篮球运动员的要求不再局限于身体素质、技战术水平。篮球运动员的篮球意识问题也越来越被重视。在现代篮球运动中,篮球意识被认为是篮球运动员最宝贵的精髓,是比赛中指导正确行动的活灵魂。本文根据篮球技战术训练的理论,分析影响我国篮球运动员增强篮球意识的因素,以进一步提高我国篮球运动员的篮球意识和竞技水平。     

浅谈篮球运动员产生疲劳的原因与恢复

篮球运动属于技能类同场竞技对抗项目,对运动员身体素质的要求比较高。运动员在训练、竞赛中容易产生运动性疲劳,运动性疲劳的产生具有复杂性和多样性,本文通过结合篮球运动的特点,运用运动生理学和运动医学等理论,对篮球运动员运动性疲劳产生的原因及其恢复方法进行初步探讨,从而提高运动员的比赛成绩。     

浅析青少年篮球运动员意识培养

＂篮球意识＂是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维过程,而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技术、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球形成有一定的规律,青少年正是培养篮球意识的黄金时期,在对青少年运动员进行篮球技术、战术训练的同时,必须有计划、有目的、有步骤地进行篮球意识的科学训练和培养,并贯穿于整个训练过程中,使篮球意识与身体素质、技术、战术培养密切结合,并有效地发展。     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．     

篮球运动的供能特点

篮球运动是一项综合性激烈对抗的体育活动。随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展,比赛的速度越来越快,攻守对抗越来越激烈,这就要求篮球运动员必须具有相应的良好身体素质。本文根据现代篮球运动的特点,运用生化的原理,结合篮球运动的项目特征和基本规律来探讨篮球运动的供能特点,为篮球训练提供科学依据。     

提高少年篮球快攻战术训练质量点滴谈

快攻是当前国内外篮球队普遍采用的进攻战术，也是最积极，最能体现我国篮球风格的进攻战术之一。少年篮球运动员是我国篮球运动发展的未来。少年时期正处于速度、灵活性的发展最敏感期，通过快攻战术的训练将对培养运动员积极主动、勇猛顽强的作风，促进身体素质的提高和发展快速、准确、全面的技术，都有积极的促进作用。那么如何大力发展和提高少年篮球快攻战术训练质量呢？本文结合自长期担任训练工作的实践，着重谈几点具体措施与方法，供同仁商榷。1、基本的要来1．l培养少年运动员具有良好的快攻战术意识。要求全体队员明确，获球即…     

探讨篮球教练员的基本素质

一个优秀的篮球教练员必须在运动训练管理系统中处于中心环节 ,成为主导因素 ;他对运动训练的全过程施以全面的影响 ,成为运动训练管理系统中的主要控制因素。随着篮球比赛的日益激烈以及现代科学技术在运动训练中的广泛运用 ,必然对教练员提出更高的素质要求     

武术散手运动员专项体能素质研究

运用文献资料法、综合分析法对武术散手运动员的速度、力量、耐力、柔韧等专项身体素质进行了分析研究.结果表明,运动员只有具备良好的体能素质,才能在训练中高效、全面的掌握散手的技术动作及在比赛中发挥出自己的技术特点和水平,为武术散手运动员更好地掌握专项体能素质提供了科学的理论方法和依据.     

蹦床运动员体能训练方法探讨

通过对蹦床运动员体能训练方法的探讨,以期提高运动员的身体综合素质能力,从而达到国家体育总局体操运动管理中心对蹦床项目所制定的"高、难、美、准、稳”指导方针的要求,顺应蹦床运动发展的趋势,提高我省蹦床运动的技术水平。     

试析少年网球运动员专项能力的培养和发展

指出了少年网球运动员专项能力的内涵;从专项起动、专项跑动、快速挥拍能力、体力、肌肉力量、肌肉有氧和无氧代谢能力、网球技战术能力等方面,对如何提高少年网球运动员专项能力进行了分析和探讨.指出发展少年网球运动员专项能力应注意以下问题:敏感期专项能力优先发展;重要专项能力重点发展;一般身体素质稳步发展;科学进行力量训练.     

武术套路运动员的无氧代谢能力研究

随着现代竞技武术套路运动的迅猛发展与国际化推广，训练、比赛的同时，对作为运动员技战术基础的各项身体素质提出了更高的要求．通过对竞技武术套路运动能量代谢特征的分析、对不同训练水平的运动员的无氧代谢供能能力加以测评，为训练、比赛和选材提供一定的参考．     

青少年跳远运动员的早期选材

跳远是一项对运动员的力量、速度、弹跳等综合素质要求很高的田径运动项目。科学的选材是培养一名优秀跳远运动员的前提和基础。本文仅就青少年跳远运动员早期选材相关问题展开粗浅的探讨 ,以期对学校的体育教学和训练提供理论依据     

论篮球运动有氧和无氧训练的强度

为推动科学化训练的进程,本文结合现代篮球运动比赛的对抗特点及训练实践,运用生理生化学理论,对篮球有氧和无氧训练强度阈值的选择和确定作一论述,其目的在于进一步提高有氧训练和无氧训练的强度和质量.     

我国篮球运动体能训练问题研究

运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对我国篮球运动体能训练存在的问题进行研究.提出了体能训练问题的相关创新对策,以期为我国篮球运动体能训练提供参考.     

普通高校篮球队员赛前集训期身体素质监测分析

采用问卷调查法和身体素质测试法,分别测试了宿州学院篮球队队员训练前后的各项指标,比较男子篮球队员在训练前后身体素质的差异,发现速度素质、耐力素质和灵敏素质训练后较训练前存在显著差异,柔韧素质在训练后较训练前稍有下降,其他素质有待提高.     

篮球教练员临场指导对节奏谋略的运用

激烈竞争的篮球比赛,不仅是运动员综合实力的对抗,更是教练员谋略水平运用的体现。本文分析、阐述了教练员如何运用节奏谋略和利用节奏控制场上主动权。