柔道技术训练主要任务及训练原则

柔道做为技能型项目,竞技比赛中对运动员技术,素质和智能心理能力要求很高,虽然柔道与摔跤俗称"角力",但是技术的娴熟合理运动对取得比赛的胜利是至关重要的。通常在柔道训练中只注重素质能力的发展,不重视基本技术训练或者技术训练较粗糙,是导致我省柔道项目发展水平缓慢的根本所在,为此,本文是柔道技术训练的主要任务和训练中应遵守的原则,谈几点粗浅认识。     

大运动量训练对柔道运动员血清离子浓度的影响

对１１名男子柔道运动员进行了大运动量训练课有,后血清离子浓度的测定,并观察运动训练对运动员血清离子浓度的影响。结果表明,男子柔道运动员大运动量训练高校有血清钾,钠,钙,镁浓度在普通人正常值范围或高于正常值,而训练后即刻血清镁明显降低,血清钾也减少,训练后２４ｈ血清钾,镁仍低于训练前水平,但血清钠和钙变化不明显。     

基于柔道运动员身体素质的训练方法研究

身体素质的训练在体育运动项目中起着至关重要的作用,它是体育运动技能充分发挥出来的基础,在柔道训练中也不例外,这也与柔道运动项目的特点有关。柔道运动项目是将力量与技术融合在一起的,技术是必备的硬性手段,而身体素质的高低对于竞技柔道的发展非常关键,如何在抓好柔道技能的同时大幅度提高运动员的身体素质成为现阶段的首要问题。重点论述了基于柔道运动员身体素质训练的内容、原则,根据实际的情况提出了行之有效的方法,以期能够为相关的训练提供些许理论参考。     

基于柔道运动员身体素质的训练方法研究

身体素质的训练在体育运动项目中起着至关重要的作用,它是体育运动技能充分发挥出来的基础,在柔道训练中也不例外,这也与柔道运动项目的特点有关.柔道运动项目是将力量与技术融合在一起的,技术是必备的硬性手段,而身体素质的高低对于竞技柔道的发展非常关键,如何在抓好柔道技能的同时大幅度提高运动员的身体素质成为现阶段的首要问题.重点论述了基于柔道运动员身体素质训练的内容、原则,根据实际的情况提出了行之有效的方法,以期能够为相关的训练提供些许理论参考.     

大负荷训练对男子柔道运动员血清睾酮和皮质醇的影响

通过对5名山西省男子柔道运动员冬训大负荷训练期血清睾酮(T)、皮质醇(C)的测试分析表明,大负荷训练使男子柔道运动员的T、T/C值显著下降(P＜0.05),5名运动员不同程度地表现出运动疲劳,C值变化不明显(P＞0.05).提示T、C、T/C是男子柔道运动员大负荷训练期机能评定的有效指标,对防止运动员过度疲劳、及早发现和预防运动员潜在性贫血具有较高的参考价值.     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中 ,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分 ,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述 ,以利于我们在今后的训练中 ,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识。     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述,以利于我们在今后的训练中,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识.     

核心力量训练在男子标枪运动员训练中的应用研究

核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作得到进一步的完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。     

浅谈柔道运动员的力量训练

对于柔道运动员来说,身体素质的要求是非常高而且全面的,在熟练掌握柔道专项技术的同时,必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力,只有这样才能在对抗中立于不败之地。力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用,是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练,不仅能大大训练效果,而且能有效减少运动创伤的发生。因此,必须高度重视对柔道运动员的力量训练。     

柔道运动员的力量训练原则

力量素质的提高不只是能够促进运动员专项技术的掌握,而且对提高其全面身体素质起着非常重要的作用,是搞好柔道训练的基础和前提,同时,有计划、有意识地进行力量训练,不仅能大大训练效果,而且能有效减少运动创伤的发生。因此,必须高度重视对柔道运动员的力量训练。本文谈了柔道运动员的力量训练原则.     

体能与技术——二元结构训练理论存在的问题及对策探讨

二元结构训练理论认为，体能与技术是该理论构建基础，其关系是分别存在的。然而运动训练的最终目的是发展竞技能力提高专项运动成绩，体能与技术是发展专项竞技能力的重要因素，而其中早期专项化、专门化训练过程中体能与技术的相互转化才是竞技能力发展的关键。因此，对于体能与技术的理解以及相互关系问题的认识显得尤为重要。     

刍议青少年柔道运动选材和训练工作

通过一些较为客观手段和长期积累的经验，根据柔道运动项目的特点，把那些具有从事柔道运动特殊先天能力的青少年选拔出来，给予专门训练，使他们先天的能力得到充分地发挥和发展，对促进我国柔道运动事业的发展具有非常重要的意义。从对青少年柔道运动的选材的介绍谈起，然后分别就青少年柔道运动员的运动训练和心理训练进行分析和说明。     

竞技健美操运动专项特征的初步研究

随着竞技健美操运动技术水平逐年提高,我国也正在逐渐与国际接轨。竞技健美操的训练、比赛等已不再是一个短期的、简单的过程,它必须形成一个全面的、系统的训练体系。本文通过对竞技健美操运动的专项特征进行了研究,旨在为我国竞技健美操发展提供理论帮助。     

新疆男子柔道队的现状及对策

通过对新疆男子柔道队参加2005年第十届全国运动会两次预赛的胜负情况以及运动员在训人数、年龄结构、训练时间的调查,了解新疆男子柔道运动技术水平在全国所处的地位。分析存在的问题,探讨解决的途径和方法。     

浅析摔跤运动员的专项力量训练方法

我国的体育竞技水平一定程度上代表着中国的国际地位及影响力,摔跤运动作为世界最早的竞技运动,属于我国竞技运动中不可缺少的一部分.而摔跤运动员作为摔跤运动的核心,因此专业正确的训练方法成为取得赛事成绩重要因素.基于此,将本论文命名为《浅析摔跤运动员的专项力量训练方法》,首先对摔跤运动员的专项力量训练的特点进行介绍,其次对其专项力量训练的方法及手段进行了综合的分析与阐述.旨在摔跤运动员能够合理的选择训练方法以及训练手段,更加科学高效的进行训练,提高竞技水平.     

对网球运动体能训练中核心力量训练方法的研究

核心稳定性的概念被引人竞技运动训练,指出身体核心部位在运动中的3个主要功能：产生力量、传递力量和控制力量。当前力量训练受到前所未有的关注．核心力量训练理念和方法正迫切运用到竞技体育的专项运动中去。核心力量的特点符合网球专项训练中的实际需要。本研究对网球运动中核心力量训练的手段与方法进行了研究总结,以期为训练实践提供借鉴。     

用“项群”理论探讨我国拳击运动的发展战略

从运动训练学项群理论的视角，分析了跆拳道、武术散打、柔道和摔跤等身体对抗性项目目前的竞技水平。探讨了在我国身体对抗性项目竞技水平普遍提高的新格局下，同属于技术主导类格斗对抗性项目拳击运动的发展趋势，认为我国拳击运动应该在项群理论的指导下，借鉴跆拳道、散打等优势项目的特点，实现训练、比赛方法的移植、创新与发展，最终使拳击运动发展成为我国的优势项目。     

陕西省优秀男子羽毛球运动员专项素质的综合评价研究

对陕西省优秀男子羽毛球运动员的10项专项身体素质指标进行测试,找出了影响运动员专项素质的6项典型指标,对该指标进行综合分析,计算权重值,初步建立优秀男子羽毛球运动员专项素质的综合评价体系.为培养陕西省优秀男子羽毛球运动员提供了科学训练依据,更为我国羽毛球运动的长远发展奠定了基石.     

现代男子少年体操运动员素质训练辨析

依据现代竞技体操运动的发展特点,阐述了现代男子少年体操运动员素质训练的概念、内容、特点以及各素质之间的相互关系.     

中国与世界男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期的差异分析

现代竞技体操运动已发展成为具有高难度的竞技比赛项目,无论在动作的难度和创新方面都已达到很高的水平.通过对中外优秀男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期的比较与分析,发现我国在早期专门化训练和早出成绩、快出成绩方面与亚洲及欧美国家相比有一定的优势,这有利于延长我国优秀竞技体操运动员的运动寿命.研究中国与世界男子竞技体操运动员出成绩的年龄和周期对我国竞技体操的科学选材和训练具有一定的参考意义.