办公室体育保健刍议

办公室体育保健是指在办公室工作的同时以及工作间隙适当进行体育锻炼,并将医疗保健和体育锻炼相结合,以促进身体健康并提高工作效率.办公室体育保健要遵循科学健身、不误工作、经济实用原则.办公室体育保健的主要途径有:在伏案工作时注意改善身体姿势、在工作的同时进行适当运动、利用工作间隙进行适当运动.要始终保持为健康而运动的意识,同时要注意避免健身运动中的精神紧张和疲劳.     

办公室体育保健刍议

办公室体育保健是指在办公室工作的同时以及工作间隙适当进行体育锻炼，并将医疗保健和体育锻炼相结合，以促进身体健康并提高工作效率。办公室体育保健要遵循科学健身、不误工作、经济实用原则。办公室体育保健的主要途径有：在伏案工作时注意改善身体姿势、在工作的同时进行适当运动、利用工作间隙进行适当运动。要始终保持为健康而运动的意识，同时要注意避免健身运动中的精神紧张和疲劳。     

体育保健中需要注意的几个原则

体育保健中需要注意的几个原则费广翠（安徽师大医院）体育卫生是运用卫生学的基础理论、基本知识和技能，主要研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界因素，以及人体与体育锻炼的相互关系及其作用规律，并制订各项体育卫生的要求和措施，藉以指导人们科学地进行体育锻...     

江苏省高校教师参与体育锻炼的现状及对策研究

本文通过文献资料法、调查法和数理统计法,对江苏省高校教师参与体育锻炼的现状进行研究,结果发现：教师健康状况欠佳,他们有正确的体育锻炼态度,但没有形成良好的体育锻炼习惯,体育人口比例偏低,大部分教师体育锻炼项目单一,多与同事、朋友、家人一起在学校的运动场地参与体育锻炼。工作任务繁重是阻碍教师参与体育锻炼的最大因素,其他如运动兴趣、意志力、同伴参与锻炼的积极性、子女教育等对教师参与体育锻炼都有一定影响。要更好地促进教师参与体育锻炼,应提高领导＂健康投资＂理念 促进教师形成正确的健康与体育锻炼观念 加强教师体育工作管理 增加体育经费投入 加强医务监督,科学指导体育锻炼。     

中学体育课程教学改革与思考

本文重点介绍了当前素质教育时期中学体育课程改革的相关问题,深入分析了目前面临的体育教学问题,并提出了通过转变观念、改变措施、建立新的体育考核体系和体育文化来进一步加强体育教学在中学教育中所占的比例。同时体育教学改革是一项长期、复杂、变化的过程,需要广大教师学生的积极配合,同时要大力提倡素质教育,在教学过程中要注意学生的全面发展,要充分发挥体育教师在体育教学中的客观能动性,同时也要充分调动学生的体育锻炼热情和对体育的兴趣。     

新课程标准下中小学体育课的重要性审视

体育课是体育教学的基本组织形式。它对学生掌握体育与保健基础知识,基本技术、技能,促进身体发育,提高身体素质,学生课外体育锻炼,提高运动技术水平,实现学校体育的目的任务具有重要意义。在我国的中小学课程中都开设体育与健康课程,尤其在新一轮课程改革申中小学体育课被提到非常重要的位置,并提出要增加中小学体育课的课时数,体育课已得到了足够重视。     

影响老年人心理健康的因素分析

社会饮食、适当运动等经济水平和医疗保健水平的不断提高,人均寿命逐渐延长,人口老龄化现象也日趋严重,老年人的心理健康越来越受到重视.影响老年人心理健康的主要因素包括社会职能的改变、家庭关系、衰老和疾病等,对这些因素进行具体分析,并提出老年人要注意保健、保持乐观情绪、保持家庭和睦、合理饮食、适当运动等建议.     

趣味运动在居家体育锻炼中的应用

为了更好地发挥趣味运动在居家体育锻炼中的作用,结合相关文献资料,提出居家趣味运动内容的选择应根据参与人数、锻炼条件、不同阶段和人群来确定,并提醒练习者注意开展居家趣味运动要遵守游戏规则、从易到难、避免损伤和坚定信心等事项.居家体育锻炼中加入趣味运动内容,提高了练习者的练习兴趣和身体素质,同时培养了团结友爱和勇于奋进的体育精神.     

对学校推进"阳光体育"的解读及其实施举措探析

采用文献资料法、逻辑分析法，对“阳光体育”在学校推进目的、背景及其原因进行了解读，并对具体的实施举措进行了深入的探讨。提出了学校推进“阳光体育”运动的六点具体的实施举措：建立学校体育的督导制度；作好学校阳光体育运动工作的评价；营造“学校、社区、家庭”三位一体的体育锻炼环境；引进时尚前沿的体育课程学习内容；适当建立俱乐部式的体育课组织形式；发动从基层做起，建立长效机制。     

大学生如何进行体育锻炼

本文主要针对大学生缺乏专业的体育知识,锻炼时盲目性大,从准备活动,选择适合自己的运动项目,安排好锻炼时间和运动强度,遵循体育锻炼规律,注意休息和补给五个方面指导学生科学进行体育锻炼。     

大学生健康目标运动训练操作研究

针对大学生体质普遍下降的情况,高校体育教学的目标应该是提高大学生体质健康,更新教学项目与内容,有针对性地改善大学生体质弱项。以提升大学生体质为切入点,开展切实的运动训练,为大学生未来的人生与职业发展奠定坚实的身体基础。文章对大学生健康训练的操作方法与实施路径进行研究,为大学生健康教育提供理论依据。     

关于新余高专教师体育锻炼现状的调查研究

对新余高等专科学校大部分教师体育锻炼现状进行了调查,以全面了解该校教师健康意识和体育健身开展情况。调查表明:新余高专教师关心健康的意识比较高,但参与健身行动的体育人口偏少;教师选择跑步和乒乓球作为健身项目的较多。提出了改进这一现状的对策和建议。     

普通高等学校组建健美操体育俱乐部的研究

创立多种模式的系列体育俱乐部，有目的，有组织的加强学生课外体育活动；保持和提高其健康水平，培养终身体育锻炼的习惯，使学生的德、智、体全面发展；促进普通高等学校课余体育活动的开展，提高学生的专项运动技术水平．     

“知行班”大学生体质特征的调查研究及影响因素分析

调查了"知行班"大学生身体形态、机能、身体素质等多个方面的体质健康状况,测量了身高、体质量、肺活量、安静脉搏、立定跳远、握力及体成分指标,分析了训练对体质的影响进而调整训练内容以促进体质健康.结果表明,"知行班"学生训练一年后身体机能有明显改善,形态、素质指标改善不明显,调整训练内容再训练一年后各项指标均有显著性改善."知行班"体质健康促进策略应包括健康诊断与自身需求评估、开展各种形式的体育健康教育、塑造校园体育健康氛围,发展强大的健身联盟.     

浅谈全民健身与高校体育教材改革

高校体育教材内容改革，可以促进全民健身向高度化、大众化、多样化和生活化的方向发展，对于培养学生增进体育知识和提高运动技能、激发学生的运动兴趣及创新能力的培养具有重要意义，使体育教学更好地增强学生体质，为终身体育和健康奠定基础．     

体育教学要重视对学生心理健康的指导

学生的心理健康问题是一个综合性问题 ,体育锻炼与体育活动可以培养学生的心理健康 讨论了如何利用体育教学的特点去培养学生的素质 ,充分发挥学校体育的作用 ,为素质教育服务     

高校体育教学改革要以终身体育思想为指导

高校体育是学校体育的最后阶段,具有与社会全民健身衔接的特点。高校体育教学改革要以终身体育思想为指导,首先要对运动教学进行整体改革。根据体育健身学的原则和规律,制订以锻炼学生身体内容为主体的高校体育教学大纲。高校体育教学要从增强学生体质、提高健康水平出发,将传授体育知识、技术和技能与科学锻炼身体的原则、方法有机地结合起来,注重培养学生的体育能力、树立终身受益的健身意识。     

湖北高校硕士研究生体育锻炼现状与干预策略

研究生的德育和智育工作在不断地加强,而体育工作则是薄弱环节,有关研究生健康状况的研究较少。通过大样本的调查来全面了解湖北省高校硕士研究生的体育锻炼状况,研究认为湖北省高校硕士生参加体育锻炼的动机趋向多元化,学习压力大、缺乏场地器材、自我锻炼能力差和缺乏技术指导等是影响硕士生参加体育锻炼的主要因素。建议通过多种途径来加大体育锻炼的健身和健心功能的宣传,建立研究生体育管理机构与研究生体育俱乐部,加快研究生体育正规化、科学化、现代化、终身化和生活化的进程,使体育教育过程真正延伸到高等教育的全过程。     

体育锻炼对改善大学生身心健康的作用研究

为探讨经常性体育锻炼对大学生身心健康的影响,按照体育人口的标准,将新乡市大学生分为体育人口与非体育人口,进行体质与心理健康状况的对比,得出大学生体育人口在身体形态、机能以及素质三方面均显著优于非体育人口,大学生体育人口的心理健康水平也显著优于非体育人口,体育锻炼对大学生身心健康有着重要的促进作用.     

影响大学生体育锻炼习惯养成的因素及对策研究

培养大学生的体育锻炼习惯,为其终身体育奠定坚实的基础是大学体育的重要任务.论述了体育锻炼习惯的定义,分析了锻炼习惯形成的心理及影响锻炼习惯形成的内外因素.遵循体育锻炼习惯养成的一般规律和教育规律,以提高学生健商水平为中心,大力加强学校体育健康教育的改革力度,是促进学生树立终身体育意识,养成终身体育习惯的重要途径.