对田径运动训练中恢复性训练积极作用的探讨

田径运动训练中，运动员机体的各种机能在一定运动结束后，将不能保持一定特定水平或不能维持预定的运动强度，即产生疲劳．通过采用恢复性训练，采用有效的恢复措施，使运动员机体内能量物质分解后更好地合成，促进运动员机体的迅速得到充分的恢复和提高．文章通过查阅文献资料从生理、心理、运动技术学习三个方面阐述了恢复性训练在田径运动训练中的积极作用．     

高校铅球运动员力量训练的探讨

根据高等学校业余铅球运动员在训练中学习任务重、训练时间少、训练条件差等实际情况，分析了高校铅球运动员力量训练的重要性，阐述了力量训练的方法与手段．指出了合理有效地进行力量训练，有助于提高铅球运动员的爆发力．实践中收到良好的效果．     

一种优化分配田径全能运动训练时间的方法

如何合理地在全能项目中分配训练时间,以获得最大的总分增益?本文提出了一种优化算法,并编制了实用计算机程序。可定量地搜索并且优化地分配运动员应该在各个项目上的训练时间,使得在一个特定的训练周期内,总分获得最大程度的增益。计算机模拟分析结果表明:在同一段时间内,用本文提供的方法安排训练获得的总分增益,比平均地把训练时间分配到各个项目上获得的总分增益,大约大20%左右。     

运动员过度训练监测研究进展

当今竞技体育竞争空前激烈，训练负荷几乎接近人体生理极限，过度训练发生率更高．为了更深刻地认识和探讨这一问题，就国内外对过度训练监测研究及进展情况进行综述．     

对一元训练理论部分问题的探讨

一元训练理论的探索始于20世纪五六十年代，近几年被正式提出并建立了基本的理论体系．一种新理论的产生必然有着其优越性，也会存在不足之处．为了支持一元训练理论，并使其不断完善，更好的发展，本文通过查阅大量的文献资料、专家访谈及自身训练体会，从正反两个方面对一元训练理论进行了论述，结论：①周期理论，顺应时代的发展，可以说与时俱进．②专项化训练的思路具有针对性，更有利于专项成绩的提高．③技能训练先于体能的训练的顺序更合理．④一元训练理论的概念表述有待研究．⑤一元训练理论体系不完整，具体实施困难．     

拓展训练与学校体育的交融

拓展训练包括单纯体能训练、生存训练、心理训练、人格训练、管理训练等，它与学校体育在培养目标、训练内容、训练形成、评价体系等方面都有着许多共同点．将拓展训练科学合理地引入到学校体育当中，能更好地促进学生的全面发展，提高学校体育的质量．     

对中学男子篮球队教学训练特点的探讨

篮球是中学生的热门项目，有着广泛的群众基础，抓好中学篮球队的教学训练，不但是提高我国筛球运动水平的一个重要环节，而且是培养篮球运动骨干的得力措施，要根据中学生身体发育规律及作息时间特点，合理科学地进行教学，要加强计划性，系统性，针对性，在训练的时间安排上，要处理好学习与训练的关系，要全面关心学生的成长。     

普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练，有利于把握训练的重点，优选训练的方案，合理利用有限的时间，减少训练的盲目性，使训练更加科学化，对达到训练的预期目标，有事半功倍之效．     

论篮球运动训练计划的制定

制定必要的训练计划，能保证篮球运动员的训练效率，并能系统地向着制定的目标发展，对指导者来说，制定的训练计划经过客观时间验证，可以加深对训练规律的认识，积累经验，提高质量。     

跳远与跨栏运动共性探讨及训练对策研究

以相关学科理论为依据，通过文献资料法、比较法，对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究．结果表明：二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性．据此，以项群训练理论为指导，提出二者运动训练共同的方法原则，探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植，实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性，为提高跳远、跨栏的训练水平，拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。     

提高跳远助跑速度的方法

跳远是一个速度性项目,助跑速度起着决定性的作用,跳远运动员的训练要以速度训练为指导思想。本文采用文献资料法和实验对照法,对提高跳远速度的方法进行探索,结果证明这些方法能有效地提高跳远助跑速度,对提高跳远的运动成绩有显著的作用。     

论800 m跑运动员的速度训练

通过对国内外的文献资料和优秀运动员的运动训练实践进行调查分析,可以认为,如果说一般耐力是800 m跑的基础,那么,以高速度能力和速度耐力训练为手段,则成为今后800 m跑取胜的关键.     

短跑运动员的速度耐力训练

短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩.主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考.     

股后肌群训练对提高短跑速度影响的研究

针对基层短跑教学训练实践,突出股后股群训练,通过教学对比实验,表明股后肌群训练能有效提高影响短跑速度的相关参数指标,从而提高短跑速度,股后股群训练对基层初级短跑运动员短跑速度的提高有重要意义。     

业余短跑运动员的心率指标控制

通过对苏州大学参加江苏省第十五届运动会的短跑运动员速度和速度耐力训练方案及其负荷监控的实施，总结了业余短跑训练的指导思想和基本思路，为高校短跑科学训练提供理论和实践参考。     

帆板运动竞赛中直线速度的重要作用

为提高帆板运动训练水平,理清训练中的主要矛盾,有的放矢地进行训练,本文从奥林匹克航线赛中的起航、航线选择、战术、心理等几个方面,阐述了帆板迎风直线驶速度所起到的重要作用,旨在使有关人员对迎风直线驶速度在奥林匹克航线赛中的重要作用予以关注。     

运动员发展速度素质的理论与实践

本文根据速度素质的生理学基础,从训练强度、密度,距离和训练单位诸方面讨论了发展素质的训练方法。并分析了速度训练、耐力训练、力量之间的关系。     

速度及速度耐力训练生化机理研究

采用文献研究方法，运用生化理论知识，对速度和速度耐力中生化机理进行了探讨，认为短跑运动员重视发展绝对速度并相应发展速度耐力的训练方法是符合生理生化规律的，即主要发展三磷酸腺苷（ATP）快速分解和磷酸肌酸（CP）再合成的供能能力，是提高短跑运动成绩的关键，通过研究短跑运动中运动员生理生化供能方式，为短跑运动技术的综合分析、指导思想的确立和科学训练方法与手段的筛选提供了理论依据。     

从生化原理探讨速度和速度耐力训练的方法及其效果

速度和速度耐力训练在短跑运动项目中是非常重要的两个环节,现代短跑技术的特点是大幅度、高频率、放松跑,而决定运动成绩提高的因素很多,本文着重从能量供应的特点,为教练员从事短跑速度和速度耐力方面的训练提供生化依据。     

高栏跨栏跑速度特点及其训练

通过高栏跨栏跑速度特点及其训练方法,认为要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间的平跑速度.过栏速度是靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度;栏间平跑速度是以提高栏间步频为主.揭示了跨栏跑平跑速度、过栏速度的重要性,对两者提出了科学的训练方案.