体育高考跆拳道专项考试技术训练探析

从2007年开始，跆拳道正式成为全国一些省份体育高考专项技术考试的新增选项。为了使跆拳道专项考生能在体育高考中获得理想的专项成绩，训练中就必须有计划地安排训练周期，抓好身体素质、基本技术和组合能力的训练。     

跆拳道在小学体育课程开设的可行性分析

采用文献资料法、实验测试法等研究方法研究跆拳道训练对少年儿童身体素质的影响,由实验得到的结论是跆拳道训练对少年儿童的速度、力量、柔韧、耐力等素质都有积极的影响。研究表明,跆拳道在小学发展受限,分析存在的问题并提出相应的解决办法,为小学体育开设跆拳道课程提供理论依据。     

浅谈跆拳道项目常见运动损伤的恢复性训练

在跆拳道训练比赛过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤，一旦受到严重的运动损伤，必将影响运动员的正常训练及运动水平的提高，本文以踝及足部、小腿部分、膝关节部分和大腿部分四个部位在跆拳道项目中常见的运动损伤为研究对象。根据跆拳道项目的规律和特点，对于跆拳道训练或比赛中常见运动损伤从其生理特点、各部分病因及损伤机制等方面进行分析，提出合理有效的恢复练习方法。指导教练员及时的采取各种措施、合理安排伤后的训练，加速运动员功能恢复。     

谈跆拳道教学训练中学生的损伤及预防

跆拳道作为激烈的对抗项目，在训练和比赛过程中发生运动损伤是不可避免的，通过几年跆拳道的训练比赛及近几年的跆拳道课程教学的经历，分析了跆拳道运动损伤的主原因有：准备活动不正确或缺乏准备活动，运动量过大、技术动作不正确、教学训练的组织方法不合理、学生训练注意力不集中等因素，并提出了预防的措施。     

浅析音乐节奏对体育运动的影响

随着体育运动的日益发展，音乐作为体育运动的一种表现形式和运动训练的辅助手段，已逐步被一些项目所采用。为搞清音乐与体育的结合点，通过音乐与体育的节奏性特点，阐述了音乐的节奏性规律对体育运动的影响，在某些体育运动项目中采用音乐伴奏可以提高运动成绩，同时，音乐又以它独有的魅力直接表达体育的美，分析音乐与体育的结合机制，有利于进一步促进音乐在体育领域里的应用，并且，音乐对培养运动节奏感有很大帮助。     

高校跆拳道课程教学改革的探究

对高校跆拳道课程教学的现状作出分析,从普通高校跆拳道课程教学着手,深入到跆拳道教学改革的背景、思想、内容、方法、评价5个方面进行分析和探讨,以培养学生独立和创新的学习能力为目标,促进跆拳道课程教学更加系统,使得学生能够从跆拳道训练当中达到强身健体、娱乐身心的目的.在全面推进素质教育和新课程改革背景下,通过对现阶段我国高校体育课程现状分析,探讨了高校体育课程改革发展的前景与趋势,并提出了我国高校体育课程改革的建议.     

论跆拳道美学特征

文章运用文献资料等方法对跆拳道美学特征进行了探讨分析,认为通过了解跆拳道美学特征有利于跆拳道可以在我国迅速的发展和推广并且为我国其他传统体育项目在世界各地能够更快的发展和普及,做出一定参考价值,使我国传统体育屹立于世界体育之林。     

论跆拳道美学特征

文章运用文献资料等方法对跆拳道美学特征进行了探讨分析,认为通过了解跆拳道美学特征有利于跆拳道可以在我国迅速的发展和推广并且为我国其他传统体育项目在世界各地能够更快的发展和普及,做出一定参考价值,使我国传统体育屹立于世界体育之林。     

跆拳道优秀与一般运动员连续踢击速度力量的比较

通过对跆拳道课程的分析,从跆拳道的身体素质,速度素质训练,以及优秀运动员和一般运动员的调查分析,深刻的从各方去介绍跆拳道。并提出了相对科学以及有效的训练练习手段。本文从教学、训练、等多方面理论探索和实践出发,对影响跆拳道相关因素进行分析和归纳,同时以此为依据提出有效的跆拳道练习方法以供参考     

合肥市高校举办大学生跆拳道比赛的可行性研究

跆拳道是一项具有对抗性、观赏性和追求精神修养的体育运动,通过训练可以增强练习者的体魄,促进心理磨砺过程,而且跆拳道技术动作学习容易,符合现代大学生体育运动需求。合肥市高校开展大学生跆拳道比赛,有利于培养大学生顽强拼搏的进取心、自信心和爱国主义情节,对大学生素质教育培养和终生体育思想形成有着推进作用。     

论跆拳道赛前的心理训练

在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为高水平运动员科学中必不可少的组成部分,尤其是跆拳道这种对抗性项目.心理训练发挥着越来越重要的作用.实践已经证明:跆拳道比赛已不单纯是运动员身体素质和技术水平的竞争,而更重要的是心理能力的较量.     

音乐对中等强度耐力运动能力的影响

音乐已被广泛应用到体育领域,如自由体操、艺术体操、水上舞蹈、花样滑冰等等。近年来,有关音乐在运动训练和竞技赛中的作用问题越来越受到国内外体育工作者的重视,我国及欧美国家在赛前用合适的音乐以期能提高训练效果、竞技水平(生理、心理)以及延缓疲劳;苏联摔跤、拳击和体操运动员百分之九十六以上的人运动时听了音乐后神经放松,工作能力提高,疲劳减少。美国在音乐伴奏下,进行游泳训练;我国和意大利也曾经进行过音乐用于田径赛的尝试,效果良好。在音乐对人体效率影响的研究中,也发现音乐可以提高     

影响跆拳道运动员动作速度的因素

跆拳道运动中手脚并用，主要以脚为主，多采用直线的连续攻击和快速连贯的踢法组合，而跆拳道的动作速度在跆拳道运动中起着至关重要。选取广州体院跆拳道运动员30名为研究对象，以访谈法，文献资料法，数据统计法对影响跆拳道动作速度的因素进行了探讨，结果表明．影响跆拳道运动员动作速度的因素有运动员技术水平，心理因素和教练员的训练方法等，只有加强一般素质与专项素质的训练，并注意从基本技术入手打好基础，才能有效的提高动作速度。     

再谈新规则对竞技跆拳道的影响

文章通过简述跆拳道竞技竞赛规则的演变,总结出新规则对跆拳道比赛的重要影响:新规则使高难度动作成为比赛主角;新规则制约了比赛选手的消极表现,增强了比赛的观赏性;新规则加大了执裁力度。新规则对跆拳道训练的重要影响:新规则要求教练员及时更新训练观念,新规则强化运动员增大技术训练等。     

沈阳市中小学体育课开设跆拳道课程的可行性分析

结合沈阳市中小学体育教学的现状和跆拳道自身的特点,对沈阳市中小学开设跆拳道体育课程进行可行性分析.研究结果表明：跆拳道运动具有场地设施要求低、安全性高、易于学习等优势,对不同心理和生理特点的中小学生均有针对性的教学内容,并且有助于中小学生身心的全面发展,具备在中小学开设跆拳道体育课程的基本条件.最后提出沈阳市中小学体育课开设跆拳道课程存在的问题和解决办法.     

跆拳道运动员赛前体重控制方法探究

赛前体重控制是跆拳道运动员为选择参赛的体重级别而必须考虑的一种方法,它是运动员取胜的一个重要环节,如何科学、合理地降体重,是体育科学研究和运动训练实践中要解决的一个难题.结合跆拳道运动项目能量代谢特点和控制体重的生理学依据及基本原理进行分析,提出跆拳道运动员赛前体重控制的方法.     

谈谈跆拳道训练中力量训练容易忽视的几个方面

在跆拳道训练中有许多的教练员对跆拳道技术动作的力学分析不是很全面,造成在力量训练中经常走进误区。本文作者根据自己的经验和研究提出六个容易忽视的力量训练。     

浅谈跆拳道选修课对女大学生身心健康的影响

跆拳道选修课是一项对女大学生身心健康有显著影响的课程.在高校开设跆拳道选修课,不仅可以丰富和提高学生的体育课内容,增加体育知识,而且可以调动学生参加体育锻炼的积极性,培养学生的高贵气质,提高身体素质。     

我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质;在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.     

对跆拳道运动员在比赛中判断能力的探讨

提高判断能力影响着跆拳道运动员在比赛中技、战术的正确运用和发挥。在诸多的跆拳道比赛中往往可以看到,有些进攻能力并不很强的运动员往往靠其良好的判断能力有效的遏制对方的凶猛攻击,并通过巧妙的出击而取得最后的胜利。从某种意义上说,一名跆拳道运动员的判断能力如何,会在很大程度上决定他是否能够跻身一流选手的行列。本文通过对跆拳道运动员在比赛中判断能力的思考和分析,从多方面进行阐述,明确指出了判断能力在训练和比赛中的重要性。为提高跆拳道运动员准确地判断能力,提高运动员技术水平提供参考。