打开记忆之“门”

<正>据世界卫生组织统计,能够确认健康和确诊疾病的人数各占总人口数的15%,剩余的70%的人都处于亚健康状态。亚健康的表现是疲乏、失眠、记忆力下降,等等。所以,看了今年第2期《大自然探索》刊登的文章《记忆超人背后的故事》后,作为70%中的一员,我对那些"记     

专家问答

读者:对于天天上班的上班族来说,总感觉心慌、气短,尤其是常年坐办公室的人,更是常有疲倦之感,据说这就是医学上称的亚健康状态。怎样才能有效改善这种亚健康状态的疲劳之感呢?专家:据统计,90%的上班族处于健康状态之下的亚健康状态。对于常常出现的亚健康状态的疲倦需要分别对     

这份中年去油指南,男女都该看看

正有人说,中年是人生最辉煌的时刻,如今中年人却被贴上了"油腻"的标签。与此同时,中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。其实,早在500年前,我国著名医学家张景岳就提出过"修理中年,以求振兴"的养生法。因此,在人生"分水岭"健康调养中年显得尤为重要。中年人其实很脆弱上有老、下有小的双重压力,让很多人陷入身心俱疲的"中年危机"。经常熬夜,作息不正常,也不进行锻炼,导致现在亚健康严重,世界卫生组织一项调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,病人占20%,75%的人处于亚健康状态。     

别拿加班追赶死亡

<正>随着生活节奏的加快,工作、生活压力不断增大,处于亚健康状态的人比比皆是。现代人整天忙于工作,被工作压得喘不过气来,没有时间休息、运动和娱乐。越来越多的人整日感觉疲劳困倦,精力不佳,但为了生活,还是得强打精神出去工作。日复一日,年复一年,就会造成生理和心理的恶性循环,     

浅谈运动医学

<正>据统计,国内目前35~49岁成年人中,80%处于亚健康状态,而其中仅有8%的人经常参加体育锻炼。由于缺乏运动等因素引发的高血压人口约1,6亿,高血脂约1.6亿,超重、肥胖约2.6亿,中小学生体质也呈现下降趋势,中国肥胖增长速度名冠全球。经济发达带来的"现代病"引发了我国政府和人民的极大关注。经常参加体育、健身运动显然是解决以上"现代病"的灵丹妙药。但运动中经常会发生运动损伤,比如四肢、关节骨折,运动神经损伤、关节软骨损     

值得关注的青春期亚健康

亚健康状态,又称次健康状态或第三状态,是人体处于非病、非健康,有可能趋向疾病的状态,在很大程度上是慢性病的潜伏期。以往,这种现象通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中,可现在备受该症困扰的主体人群有向低龄化发展的趋势。     

睡眠障碍透支生命

随着现代人生活节奏的加快，不少人在不知不觉中缩短了睡眠时间，人们的身体状况普遍处于亚健康状态。除了钱，忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人会回答是“睡觉”。睡眠卫生专家说，现代人正被各种形式的睡眠障碍所困扰。美国有7000万人睡不好，流行睡眠病，包括梦游、磨牙、夜间尖叫或呼吸暂停、嗜睡病等。有80多种睡眠异常已成为公众的常见疾患。     

你处于亚健康状态吗

近年来国际医学界已经明确提出“亚健康”状态新概念,具体是指机体虽无明确的疾病,但却呈现生活力降低、适应性表现不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导致,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,国外也称“第三状态”,又叫慢性疲劳综合征。据医学调查发现,处于“亚健康”     

浅谈大学图书馆开展阅读疗法

针对高校学生心理亚健康状态,基于图书馆丰富的馆藏和良好的阅读环境,并结合在高校开展阅读疗法的意义、优势,文章提出在高校图书馆开展阅读疗法的前期工作及具体内容。     

浅谈大学图书馆开展阅读疗法

针对高校学生心理亚健康状态,基于图书馆丰富的馆藏和良好的阅读环境,并结合在高校开辰阅读疗法的意义、优势,文章提出在高校图书馆开展阅读疗法的前期工作及具体内容.     

现代都市青年需要补充哪些营养

如今身心健康已成为现代都市青年最为关注的话题之一,可是由于工作压力大,生活节奏快,生活习惯不健康,许多都市青年都感觉到身心俱疲、精神紧张,身体总是处于亚健康状态.而且,由于生活习惯的不同,在饮食方面就有可能存在营养缺陷,那么对照下面的介绍,看看你是哪类人,需要补充哪些营养吧!     

曙光闹钟

每天清晨,你床头的一个"小太阳"就会缓缓升起,用光叫醒沉睡的你。这款名为Aurora(曙光女神)的小闹钟出自芬兰的Unikko Nordic之手。闹钟有一块LED发光板,会像太阳一样升起落下。让人略感失望的是,当人们处于沉睡状态时,大脑是无法分辨1m左右的柔弱光线的。所以,Aurora的升降和发光功能考虑更多的是它的美观。不过,闹钟能够预设5种     

心态与健康

美国有个科学家养了两只羊,一只与狼养在一个房间里,虽然狼用铁链锁着,咬不着羊,但狼经常对羊龇牙裂嘴,羊整天提心吊胆,不久就死了,另一只羊却正常地生活着。据美国耶兽大学医学院的调查,患病的人中有75%的人是由心理因素引起的。在癌症病人中72%的人有心理危机。在心理重大危机发生后的两年中,发病率也相当高。     

疫苗效力的真实含义是什么?

正新冠大流行使"疫苗效力"(vaccine efficacy,简称VE)一词进入了公众视野。很多人或许会看到、听到这样的表述:"某项3期临床试验显示某款新冠疫苗的VE约为70%。"那么这里的"VE=70%"具体是何含义,我们又应如何解读它呢?乍一看,"70%的疫苗效力"似乎可以被理解成是"有30%的接种者不受疫苗保护,可能会生病",但显然在现实情况中,不会真的有30%的接种者感染患病,因此这个数字会引来一些理解上的混乱。     

模式分析与低渗透块状砂岩油藏开发——玉门老君庙油田M油藏

低渗透块状砂岩油藏的开发是国内外迄今没有解决的一个难题。玉门老君庙M油层厚60—70 m,尽管含油好坏有差别,整个剖面连续含油。1958年开始注水,至今仍有近半数油井处于无水、低含水采油状态。油水井的工作厚度小,水驱油效果差,仍有较大的开发潜力。     

悄然兴起的太空医学

科学家发现,当宇航员执行太空任务时,身体因摆脱地球引力而处于失重状态(飞船里的重力仅为地球重力的百万分之一,科学家因而称之为"微重力环境").此时,宇航员的骨骼无需再支撑其全部重量,功能的衰退可能导致骨骼中钙质的大量流失.研究证明,人因长期处于失重状态而导致的骨质流失量平均每月高达总量的1%左右.     

“傻吃”容易“吃傻”

美国大发明家爱迪生就曾说过:"我国国民大多吃饭过量,因此血液都跑到胃里,大脑不管用。"进食越多,胃肠需要的血液供应就越多,供应大脑的血液就相对地减少了。另外,人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的,大脑某区兴奋了,其相邻部位的一些区域即处于抑制状态。因     

“一步千里”的跨越

正宛如两条长腿在世界上率先跨出千公里级的量子纠缠分发记录,中国"墨子号"量子卫星从星空中向地球发出的两道光束,再次震惊了全球科技界。因这一史诗级实验成果,"墨子号"登上了《科学》杂志封面。或许难以置信,两个处于纠缠状态的量子就像有"心灵感应",无论相隔多远,一个量子状态变化,另一个也会随之改变。爱因斯坦称之为"鬼魅般的远距作用"。中国量子卫星此次实现的就是"千里之外"的"鬼魅感应"。从以往百公里级到千公里级,"墨子号"将量子纠缠分发的世界纪录提高了一个数量级,被     

让苍蝇成为盘中餐

<正>2011年10月31日,联合国人口司决定把当天在菲律宾出生的婴儿,认定为世界上第70亿个地球居民。根据预测,按照目前的人口增长速度,世界人口将在2050年达到90亿。也许就在十几年后,由人口数量大幅增加而引发的粮食危机将成为人类最大的生存难题。由于世界人口日益增长、地球沙漠化以及经济危机等原因,越来越多的人们正在遭受食物匮乏的威胁。正如联合国秘书长潘基文在"‘70亿宝宝'演讲"中所说的那样:"她出生在一个矛盾的世界里,一个食物看似充足,却有10亿人挨饿的世界。这不是一个数字故事,这是一个有关人类的故事,70亿人,意味着需要更多食物……"     

亚妮:在黑暗中聆听光明

正在中国西部绵延褶皱的太行山深处,有这样一支队伍,他们由11个盲艺人组成,从抗日战争开始就为八路军谍战服务,被山里人称为"没眼人"。他们行走于茫茫大山,70多年来以流浪卖唱为生,无意间保存了辽州小调完整的曲牌曲目和原生态的演唱方式。可是没人知道这些被列入中国非物质文化遗产名录的小调就留存在这支"没眼人"的队伍里,没人知道这个特殊群体的活着和死去。直到一个人的出现,她用13年的时间跟踪、纪录、