对武术散手运动中力量训练方法的探讨

根据十多年来对武术散手运动教学训练实践经验，针对武术散手运动的专项特点，得出一套在力量训练中采用最大力量与快速力量、快速力量耐力相结合的训练方法。     

对武术散手运动中力量训练方法的探讨

根据十多年来对武术散手运动教学训练实践经验,针对武术散手运动的专项特点,得出一套在力量训练中采用最大力量与快速力量、快速力量耐力相结合的训练方法。     

高水平健美运动员赛前训练方法的研究

在很多的体育项目的研究中可以得出,科学的赛前训练对运动员获得优异的运动成绩尤为重要。为了使中国健美运动向世界最高水平迈进,应该对健美运动员的赛前训练的相关的方面的状况、相关因素加以研究,使之不断克服存在的问题,不断总结经验,寻找适合我国健美运动员的赛前训练理论。     

田径运动员赛前心理状态及训练方法

田径运动是以个人为主的运动项目,竞争性很强,比赛紧张激烈,稍有失误,就会对比赛产生很大影响。竞争中,不仅是技术、战术、技能的竞争,同时也是心理的较量,心理状态的好坏直接影响运动员的比赛成绩。     

论武术运动员赛前竞技状态的调控

通过分析武术运动员赛前竞技状态的构成因素和形成竞技状态的一般原理，从生理、心理、训练负荷等方面论述了竞技状态调控的方法。     

试析武术散打运动员赛前心理训练

赛前心理准备是运动员在比赛前使自身各种心理因素都处于比赛的状态,其目的是增强运动员的自信心与心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳状态。赛前心理训练直接影响到武术散打运动员的比赛成绩,为此,本文提出武术散打运动员在赛前要进行心理训练,其内容有:模拟训练、心理稳定性训练、想象训练、心理品质训练等。     

体育舞蹈运动员的赛前心理及心理训练方法研究

我国竞技体育舞蹈运动员在国内比赛常能表现出极高的竞技水平,而在国际赛场上却有时未能发挥最佳水平。本文运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用访谈法、文献资料法、逻辑分析法结合体育舞蹈运动实际情况,分析我国体育舞蹈运动员赛前的心理,并提出有针对性的心理训练方法,使运动员在赛前达到最佳竞技状态,从而得出结论：适宜兴奋心理状态有利于运动员充分发挥潜能达到甚至超出预期的成绩;而过度紧张心里、盲目自信心理、消极比赛心理会影响比赛水平的发挥;运动心理的训练是从平衡态→非平衡态→新的平衡态的过程。     

武术套路运动员弹跳力训练方法之研究

在现代竞技武术套路向"高、难、美、新"的技术方向发展的今天,武术套路运动员的跳跃素质表现得更为突出,而决定跳跃动作水平的弹跳力素质也越来越受到教练员的关注。本文以武术套路弹跳力素质为研究对象,以训练内容和方法及训练强度等级和负荷安排为研究目的,从多方面总结了一些比较有效的方法,为今后的训练提供参考。     

武术散打力量素质训练方法的分析研究

武术散打技术动作的完成是在抗阻力的过程中进行的,没有良好的力量素质很难完全发挥技术动作.在训练和比赛中,力量的大小也对技术的完成质量.发展提高以及使用的效果有着密切的联系.     

少儿武术套路教学与训练方法的研究

少儿武术套路的学习,应根据幼儿的心理、生理等特点,运用合理的手段和方法进行教学,以避免因为教学内容、方法等安排不合理而造成运动损伤和不良后果;幼儿武术套路教学应以锻炼身体、提高身体素质、促进幼儿身心健康发展为根本目的,合理安排教学内容,提高幼儿学习武术套路的兴趣,使孩子在武术套路学习中能得到更大的收益。     

竞技武术套路运动员赛前心理学问题之研究

通过查阅文献资料、访谈等方法对竞技武术套路运动员部分赛前心理学问题进行了探讨和分析,研究认为:在赛前训练中要注意比赛任务和目标的制定,激发和引导运动员良好比赛动机,树立信心;注意对每个运动员进行综合、整体心理因素的评价;赛前要注意培养运动员高度的注意能力、良好的自我心态调节能力及勇敢果断的参赛精神;赛前应采取针对性的心...     

对篮球运动员弹跳力训练方法的探讨

本文运用文献资料法、系统分析法、逻辑分析法等综合研究方法,对篮球运动员弹跳力的特点、训练方法等问题进行了分析和探讨。研究结果表明:篮球运动专项弹跳的特点是随意性、多样性、各种跳跃动作和起跳方式比例的差异性和起跳时的膝关节角度、两臂的摆动以及躯干前倾程度的特殊性;篮球运动专项弹跳力的训练方法包括最大—轻负荷组合训练法、超等长训练法、大幅度训练法、反应训练法。     

跨栏训练方法的探讨

基本情况体育系田径代表队跨栏组有男女跨栏运动员5人,其中79级学生一名,78级学生四名。通过几年的刻苦训练,成绩都有了提高,在参加三次省高校、首届全国大学生和其他校际的比赛中,取得16次冠亚军,13次打破和平省高校纪录的好成绩。其提高情况见下表:     

浅谈武术散打运动员力量素质的特点及其训练方法

本文运动文献资料法、访谈法、逻辑分析等方法分析散打运动员力量素质的特点,并根据这些特点,提出相应的发展武术散打运动员身体素质的新的训练方法,旨在为散打训练提供理论依据。     

对中跑运动员专项力量训练方法的探讨

本文运用生理学的理论，设计了四种发展中跑专项力量训练的方法，并在实践中加 以探索性运用，取得了良好的效果。     

对短跑运动员力量训练方法的研究探讨

本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩,既要加强以技术为中心的全面身体训练,又要突出专项力量能力训练,尤其是速度力量能力的训练,并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择,关键在于能否因材施用,因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解,选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段,对运动员进行有针对性的训练,使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新,最终达到提高短跑运动成绩的目的。     

对构建成功武术网站的探讨

在全球社会信息化的宏观背景下，本采用献资料法和上网调查法，通过对我国173个武术实名网站以及其他一些国内国外的非武术类网站的主页及其内容进行比较分析与研究。为我国的武术网站建设提出合理化建议，以加快我国武术网站的建设，推动中华武术向世界推广的进程。     

对武术产业开发优势的探讨

随着中国改革开放的不断深入和我国社会主义市场经济体制的发展,日益发展的体育产业进入市场的趋势不可阻挡。武术作为中华民族的国粹,是中华民族优秀传统文化宝库中的一颗璀璨的明珠,具有几千年悠久的文化历史和深遂的精神内涵。随着武术进入2008年奥运会特设比赛项目,更使古老的武术文化焕发出了时代的气息,并加之具有真实性、历史性,应当能奠定它在市场上的权威。武术不仅仅是个古老的瑰宝,它在体育产业的发展中含金量更大。进一步去开拓武术的潜在价值,并领先地导入市场经济体制,是非常重要的。     

运动员赛前心理训练探讨

通过对竞技比赛诸多心理因素的分析，提出了运动员心理训练的重要意义，并对其赛前的心理训练方法，手段提出了一些看法。