武术套路运动员弹跳力训练方法之研究 |
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作者姓名: | 朱晓东 司幸伟 |
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作者单位: | 郑州大学体育学院,河南大学体育学院 |
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摘 要: | 在现代竞技武术套路向"高、难、美、新"的技术方向发展的今天,武术套路运动员的跳跃素质表现得更为突出,而决定跳跃动作水平的弹跳力素质也越来越受到教练员的关注。本文以武术套路弹跳力素质为研究对象,以训练内容和方法及训练强度等级和负荷安排为研究目的,从多方面总结了一些比较有效的方法,为今后的训练提供参考。
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关 键 词: | 武术套路 弹跳力 训练方法 负荷强度 |
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