克服“高原现象”提高训练效果 |
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引用本文: | 张亚辉.克服“高原现象”提高训练效果[J].开封大学学报,1997,11(3):73-75,77. |
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作者姓名: | 张亚辉 |
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摘 要: | 在运动训练过程中,往往会出现“高原现象”,这是运动训练过程中的客观存在。“高原现象”产生的原因有心理障碍、技术障碍、身体素质障碍、知识障碍等。克服的办法:1.加强理论学习,提高分析问题和解决问题的能力;2.树立信心,战胜困难;3.重视基本技术训练,改进技术运用;4.全面提高身体素质。
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关 键 词: | 高原现象 运动训练 心理障碍 技术障碍 |
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