| 有氧运动和营养干预对青春期超重和肥胖少年健康体适能的影响 |
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| 引用本文： | 李则芳.有氧运动和营养干预对青春期超重和肥胖少年健康体适能的影响[J].长春师范学院学报,2013,32(4). |
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| 作者姓名： | 李则芳 |
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| 作者单位： | 长春师范大学体育学院,吉林长春,130032 |
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| 摘 要： | 通过对青春期肥胖少年实施有氧运动和营养干预,讨论影响青春期肥胖少年健康体适能的两个方面:有氧运动和营养干预.肥胖青少年的肥胖程度和内脏脂肪超过非肥胖者,心肺功能和身体素质低于非肥胖少年.有效降低肥胖少年的脂肪、BMI和体脂百分比,以及腰围、臀围、胸围和腰臀比的方法是配合有氧运动、营养和运动结合营养干预.结合有氧运动和营养干预可以在很大程度上提高男生的最大摄氧量.结果表明,肥胖少年的心肺功能、身体素质比正常青少年者弱；有氧运动以及营养干预可有效降低肥胖少年的肥胖程度；有氧运动和运动结合营养干预可以提高肥胖男少年的心肺功能；有氧运动结合营养干预能减少内脏脂肪的效果,改善身体素质.
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| 关 键 词： | 有氧运动 营养 青少年肥胖 |
Influence on Health-Related Physical Fitness of Aerobic Exercise and Nutrition Intervention on Obesity Adolescents |
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| LI Ze-fang.Influence on Health-Related Physical Fitness of Aerobic Exercise and Nutrition Intervention on Obesity Adolescents[J].Journal of Changchun Teachers College,2013,32(4). |
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| Authors: | LI Ze-fang |
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