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| 健美操健身原理和提高健美操锻炼效果的探讨 | |
| 引用本文： | 符灵荣,闵梦林,李强.健美操健身原理和提高健美操锻炼效果的探讨[J].南昌高专学报,2004,19(4):108-108,113. |
| 作者姓名： | 符灵荣 闵梦林 李强 |
| 作者单位： | 1. 南昌高等专科学校军体部,江西,南昌,330008 2. 南昌外国语学院,江西,南昌,330009 |
| 摘 要： | 健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，又是一项具有广泛适应性的运动。对健美操的健身原理和提高健美操锻炼效果应注意的事项进行探讨，旨在使锻炼者能掌握健美操锻炼的基本原则和方法，科学地进行健美操的锻炼，以达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的。 |
| 关 键 词： | 健美操 健身原理 锻炼效果 强身健体 科学 锻炼身体 有氧运动 事项 目的 基本原则 |
| 文章编号： | 1008-7354(2004)04-0108-02 |
| 修稿时间： | 2004年4月1日 |
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