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范志红 《大众科学.科学研究与实践》2014,(7)
正未必所有的失眠都能用补钙和补镁的方式来解决,但缺乏钙和镁的确可能导致人的睡眠出现问题日常九招对抗失眠失眠,似乎已成为困扰上班族的顽疾。我的一位朋友无奈地说,她每晚明明已经感觉困了,但只要一躺在床上,大脑就超级活跃。这么糟糕的睡眠日复一日,生活真是没质量。 相似文献
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<正>睡觉,绝对是我们生活中不可或缺的一部分。不过,睡觉可不是闭上眼躺在床上就行了。在我们睡着的过程中,我们的大脑还在勤奋地工作着。那些充满想象力的梦境,就是大脑的劳动成果之一。有的人认为,做梦代表着睡眠质量低,总希望减少做梦的时间。事实真的如此吗?让我们看看睡着后的大脑究竟都做了什么吧。 相似文献
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