浅析起跨教学要点及其方法

跨栏步技术教学是完整跨栏技术教学的重要组成部分.因此,所占教学时数比重较大,把它作为重点来对待,是技术评定和考核的主要部分,也是衡量完整跨栏技术掌握好坏的主要标志.起跨上栏是完整跨栏步教学中的关键环节,理解掌握好起跨上栏的要点对于学习和掌握好完整跨栏步至关重要.所以在教学和训练中对起跨上栏技术动作要点进行了较为细致的分析,学生较快地掌握跨栏技术有很大的帮助.下面就教学和训练中起跨上栏技术要点及训练方法作一     

跳远运动员的心理训练

针对当前跳远运动员心理训练相对薄弱的现象,结合训练实际,论述了心理训练对运动员水平提高的重要作用和方法.     

浅析高速跑中肌肉放松技术

通过讨论短跑运动员在高速跑中肌肉放松技术对运动成绩的影响，提出 了识别运动员在奔跑过程中肌肉放松能力的方法，为教学和训练提供依据和参考。     

试论散打运动的恢复性训练

散打项目的比赛特点，决定了其训练是高强度、高密度大运动量的训练，这种性质的运动负荷和心理负荷刺激，势必给机体带来强烈的反应。因此，应根据不同性质和不同内容训练及机体能力恢复的异时性规律，科学安排恢复训练的方法，再通过合理的营养补充，促进运动员机体的快速恢复。     

跳远中人体髋部的合理位置对起跳的作用

运动员的起跳动作是跳远技术的核心，而起跳中人体髋部应处的合理位置又是加大起跳力量的关键，为了采用科学的训练方法，提高运动成绩，运用动力学方法分析了人体髋部位移在跳远运动中的作用。     

歌曲演唱中气息练习的教学体会

正确的呼吸是歌唱教学中的一个重要因素。从歌唱发声来讲，歌唱呼吸是发生的动力。本文阐述了声乐教学中的呼吸方法、训练方法及歌唱中的运用。     

业余长跑学员训练方法探讨——记我校男于业余长跑学员李玉鸿的训练方法

文中对青海大学农牧学院兽医系业余长跑运动员李玉鸿在一年时间内破两项院、校纪录的训练情况进行总结,以探讨普通高校男子业余长跑学员的训练方法.     

论排球击球过程中的"人-球-网"关系

采用献资料法、观察法等研究方法，论述了排球击球过程中“人-球-网”关系的内涵；阐述了调节“人-球-网”关系的专门化知觉；提出了击球时正确处理好“人-球-网”关系的具体训练措施和方法．     

被动伸展与抗阻功能相结合的训练方法研究

被动伸展与抗阻功能相结合的运动,是一种综合了医疗体育的3种康复运动(被动运动、伸展运动、抗阻运动)特点的运动,不仅对运动创伤有康复作用,而且还可以起到预防运动创伤、提高运动能力的作用.由于其适用范围广,可操作性强,能对人体许多部位进行专项功能训练,具有推广价值.     

山东省学校竞技健美操教练员现状调查与分析

以山东省中学和高校竞技健美操带队训练的教练员为研究对象，对目前学校竞技健美操教练员的现状进行调查分析，得出以下结论：山东省学校竞技健美操教练员队伍学历结构较合理，年龄结构趋于年轻化；教练员执训态度比较积极，动机端正，但专业化较低，专业技能和训练水平有待进一步提高；存在教练员训练方法、手段单一，缺乏创新能力、科研能力较低以及教练员训练水平滞后于运动员的发展要求等亟需解决的问题．