跳远运动员的心理训练

针对当前跳远运动员心理训练相对薄弱的现象,结合训练实际,论述了心理训练对运动员水平提高的重要作用和方法.     

谈如何提高武术套路演练节奏性

从历届武术专修学生的武术套路演练效果来看,质量普遍不高.问题所在就是对套路演练节奏掌握的不好,处理的不当.由于不能将武术套路的节奏要求贯穿于演练的始末,并通过形体动作表现出来.因此影响学生高质量地完成套路演练.妨碍了学生进一步发展和提高.1 影响武术套路演练节奏的因素1.1 学生身体素质我们知道,一个完整的武术套路,是由五六十个动作组成,要在规定时间里完成整套动作,身体要承受极大的运动负荷.它促使身体能量供应加快,心血     

提高高栏跑成绩的主要因素

着重从三个方面阐述了提高高栏跑成绩的主要因素及训练方法。