试论散打运动的恢复性训练

散打项目的比赛特点，决定了其训练是高强度、高密度大运动量的训练，这种性质的运动负荷和心理负荷刺激，势必给机体带来强烈的反应。因此，应根据不同性质和不同内容训练及机体能力恢复的异时性规律，科学安排恢复训练的方法，再通过合理的营养补充，促进运动员机体的快速恢复。     

对散打比赛中常用组合动作的运用情况分析

通过文献综述和调查专家,在界定散打组合动作的概念、得分及成功判定的基础上,对2002年全国散打锦标赛录像资料进行观察和分类统计,着重分析和探讨散打比赛中常用的2次和3次组合动作,揭示其在比赛中的规律,以期能为散打训练、比赛水平的提高和规则的完善等提供预测和参考.     

论散打运动的战术训练

文章指出要想在散打运动中取得成绩,必须在观察与分析对手战术及技术的基础上,制定适合于自己机动灵活的战术训练原则以及科学系统的战术训练方法,并在实战中合理地加以运用,从而取得必胜的把握。     

试论武术套路与武术散打的关系

套路和散打同属武术，从不同方面表现武术的运动特点，本文以发展的观点对武术套路和武术散打之间的关系进行了分析．     

不同气质类型的散打运动员在噪音影响下反应时变化的实验研究

不同气质类型的散打运动员比赛时在噪音影响下反应时变化对运动员临场状态有重大影响。本文主要通过访谈法、实验法,测试研究对象在安静状态下以及受到噪音影响条件下的反应时,并通过SPSS17.0专业数据分析软件分析反应时运动员气质类型之间的关系。得出如下结论:1)神经类型为强型、反应速度快,抗干扰能力强的运动员比较符合项目特点对运动员提出的要求,胆汁质和多血质运动员更适合散打运动员的选材标准。2)多血质及胆汁质的散打运动员最多,占到了受试人数的90%,粘液质与抑郁质的散打运动员数量较少,这也证明了目前保持专业训练的散打运动员多为多血质和胆汁质。3)多血质、胆汁质、粘液质的运动员在安静状态下反应时比较近似,但在噪音影响下四种气质类型的散打运动员反应时差异较大。4)抗干扰能力由强到弱的类型依次为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。     

对散打运动员低氧训练期间心理疲劳状况的分析

采用文献资料法、测量法等,以北体大散打队参加07年体院杯联赛的7名运动员在赛前训练阶段接受低氧训练期间的自诉体力感觉等级(RPE)和心境状态POMS积分数据为研究对象,揭示运动员在赛前训练阶段心理疲劳状况的变化规律,研究认为:实验期间5、6和7号运动员在实验第1周有轻中度的生理疲劳出现;自诉疲劳感觉与心境状况积分之间存在不一致性且运动员的训练负荷还有很大的提升空间。     

对普通高校武术散打运动开展的研究与探讨

武术散打运动在高校是深受学生喜爱的体育运动项目。现已逐渐进入学校体育教学之中。本文对江苏省部分高校（非体育专业）进行研究,从影响散打教学质量的因素为切入点,通过调查、统计问卷等方法对此进行分析研究,进而找出其教学的规律和特点。旨在为推动散打运动在高校的进一步发展提供理论依据。     

武术散打运动员防守反击腿法在实战中的运用研究

防守反击是散打竞赛中常用的技战术策略，腿法是散打技术重要组成部分。全国散打锦标赛决赛阶段比赛中防守反击腿法的使用现状反映着我国高水平散打运动员的技术特点和导向趋势。研究腿法在全国散打锦标赛中的运用现状，探明其击中效果．使技术使用达到最佳化。通过录像观察法与数据统计分析法，对2012年全国散打锦标赛决赛阶段的防守反击使用腿法的现状进行分析。探讨各个级别单一腿法反击、拳腿组合反击和腿法连击反击的不同击中效果及其原因。得出运动员在比赛中防守反击腿法运用比较丰富．其中以鞭腿的使用最为频繁，但较少使用高难度腿法。就击中效果而言，腿法连击效果不好，缺乏灵活性，且腿法技术的杀伤力尚需进一步。大级别使用单一腿法反击较多，小级别反击中腿法使用相对丰富等。应加强功力训练、提高技术的杀伤力与自身的抗击力、加强腿法连击技术训练以及注意与拳法、摔法技术的有机结合。同时还须加强针对性的战术训练，在全面提高技术的基础上．注意形成自己的特色和绝招。     

散打距离感的运用及训练研究

通过运用比赛录像和文献资料法,对散打距离感的分类及运用原则进行了探讨,并提出散打距离感的训练方法,以期为散打教学与训练提供参考.     

散打教学实战中学生受"重击"时心理状态的分析与研究

文章采用文献资料、问卷调查、访谈、数据统计等研究方法,对散打教学实战中学生受“重击”后影响其心理状态的因素进行分析与研究。结果表明:散打实战中影响学生受“重击”后心理状态的因素包括两大方面:其一,是影响运动员心理状态的主观因素;其二,是影响运动员心理状态的客观因素;探讨训练散打运动员心理素质的方法,为散打教练员、运动员及散打运动的心理研究提供参考。