等张运动与等长运动对高血压患者的心血管反应及脂蛋白代谢的影响

目的：比较等张运动与等长运动对高血压患者的心血管反应及脂蛋白代谢的影响，为高血压病运动处方的制定提供理论依据。方法：对45例老年高血压患者随机分成主要基线资料具有可比性的三组，A组采用等张练习，B组采用等长练习，C组采用等长练习＋等张练习。观察运动训练16周后血压及血脂的变化。结果：所有受试者运动训练后血压降低（P＜0.05）、血脂水平得以改善，其中以C组最为明显（P＜0.01）。结论：等张运动与等长运动相结合的全面的运动康复训练方案可以有效改善高血压患者的血压与血脂水平，有利于高血压病的康复，是高血压病运动处方的首选。     

邵阳市老年人体质健康状况的调查与分析

根据2010年邵阳市城乡60～64岁和65～69岁两年龄组男女老年人的体质监测结果,对邵阳市城乡老年人的身体形态、机能和素质指标进行了调查与分析．结果显示,在形态指标中,除男、女性皮褶厚度随年龄的增长呈上升趋势外,邵阳市老年人男、女性身高、体重、胸围、腰围、臀围、克托莱指数均随年龄的增加明显减少,城镇老年人各项指标均优于农村;男、女性心肺功能随年龄的升高而减退,城镇老年人心肺功能优于农村,肺活量无显著性差异;男、女性身体素质随年龄的增加而下降,坐位体前屈、握力、闭眼单脚站立、选择反应时两年龄阶段城镇老年人均优于农村,女性平衡能力和柔韧性均比男性优越．针对上述结果,本研究提出了相应的建议,以改善邵阳市老年人的体质健康状况．     

体育专业学生的简易营养编排

本文根据师范院校体育教育专业学生的特点，将学生每日运动强度进行分类，建立数量模式；再将各类食物按其营养特点进行分类，结合运动强度数量模式，建立相应的营养菜单．     

椭圆机高强度间歇训练与有氧训练对T2DM患者糖脂代谢与体质指标的影响

目的观察椭圆机HIIT与有氧训练对T2DM患者糖脂代谢与体质指标的影响。方法将T2DM患者分为椭圆机HIIT(H组)、有氧(A组)和对照组(C组),三组均按医生要求服药,C组仅服药,H组和A组除服药外还进行12周椭圆机HIIT与有氧训练。结果三组的HbA1c、TG、FBG、Tch和LDL-C均有下降,H组和A组下降更显著(P0.05)。两实验组的WHR、BW、体脂%、WC和BP显著减小(P0.05),但HDL-C和BMI无显著差异(P0.05)。C组除BP明显下降外(P0.05),其他体质指标变化不明显(P0.05)。两实验组的糖脂代谢指标下降水平差别不大(P0.05),但H组的HDL-C、WHR、BMI、体脂%、WC和BP改善幅度稍优于A组(P0.05)。结论 HIIT与有氧训练均能有助于提高药疗疗效,改善糖脂代谢,增强患者体质;HIIT在AS预防、时效性与依从性方面略优于有氧训练,可考虑将HIIT作为有氧训练的替代或有益补充。     

湖南邵阳城乡老年人身体形态状况的对比研究

根据2010年邵阳市城乡60～64岁和65～69岁两年龄组男女老年人的体质监测结果,对比研究了邵阳市城乡老年人的身体形态指标方面的差异．研究结果显示,邵阳市城市男性老年人体重和克托莱指数明显高于乡村,而腹部皮褶厚度是随着年龄的增加,城市男老年人比乡村男老年人要明显增厚;邵阳市城市女性老年人的体重、克托莱指数、三围、腹部、上臂和肩胛皮褶厚度等身体形态指标均明显高于乡村;邵阳市城市男女老年人的体型均大于乡村,腹部脂肪堆积程度均高于乡村,肥胖趋势也高于乡村,但身高均随年龄的增长而下降．针对上述结果,本研究提出了相应的建议,以提高邵阳市老年人的体质健康水平．     

运动与一氧化氮

一氧化氮作为一种自由基和信息传递因子，在运动中起了重要的调节作用；运动训练也会引起一氧化氮合酶的适应性变化．     

高血压病运动康复的研究进展

高血压已成为影响人类健康长寿的重要因素，而运动疗法也是防治高血压病的重要干预措施．本文综述了近十年来国内外有关高血压病及其运动康复的动态发展，并试以分析高血压病运动康复的发展趋向。