支撑跳跃挺身落地的伤害性分析及其教学

本文根据多年的教学实践和有关资料分析,支撑跳跃挺腹、直腿落地是造成腰部和膝关节损伤的重要原因,提出加强正确落地姿势和腿部力量训练,是防止腰、膝损伤的重要措施。     

高等师范院校体育教学改革的设想

体育是学校教育的重要组成部分,体育课是体育教育的主要组形式。它不仅是增强学生体质的重要手段,而且是建设社会主义精神文明,促进学生德、智、体全面发展和进行共产主义道德教育的有效措施。高等学校体育课的主要任务:1、有效地增强学生的体质;2、掌握一定的体育理论知识、技术和技能,学会锻炼身体的科学方法,养成体育锻炼的习惯,使学生有充沛的精力和健康的体魄从事学习,并为将来从事社会工作奠定基础;3、在教学和锻炼过程中提高他们的组织纪律牲和集体主义观念,培养共