全面身体训练在高校跳远训练中的实验研究

运用联合练习器与杠铃结合的方法，通过各种跳跃练习和各种段落的跑练习等手段全面发展高等学校跳远运动员爆发力、跳跃能力、速度、灵敏等素质，在此基础上完善助跑与起跳结合技术，从而大幅度提高了跳远成绩。     

跳远运动员多年训练的阶段划分

在查阅，分析文献资料的基础上，结合多年的运动训练实践，提出跳远运动员训练上过程应划分为4个阶段，对各阶段的目的，任务和特点进行了详细分析，提出应在重视早期全能化训练的基础上优化不同训练阶段的目的与任务。