湖北省武汉市居民亚健康状况分析

为了解武汉市居民亚健康状况,使用人体能量监测仪对508名居民进行测试,使用SPSS22.0对比分析不同性别、年龄亚健康症状差异性.研究发现,武汉市居民亚健康检出率为59.6%,30岁以下最高(66.9%),但无性别差异;亚健康症状中,食欲不振检出率最高(90.2%),其次为精力不足(89.0%)、胸闷气短(84.6%)、呼吸障碍(82.1%)、焦虑不安(77.6%),女性焦虑不安、口腔炎症和睡眠障碍检出率高于男性,P0.05;30岁以下眼部疲劳、31 50岁胸闷气短、50岁以上腰酸腿胀症状突出.可见,武汉市居民亚健康居于全国低限水平,年轻化特征明显,不同年龄人群亚健康症状具有明显差异性.     

2型糖尿病患者运动处方的个案研究

采用实验法通过12次测试获得受试者最大摄氧量,空腹及三餐后不同时间点血糖,不同强度、运动时间、起始时间运动后及次日晨的血糖,并对比不同运动方案的降糖效果.研究发现,该患者最大摄氧量绝对值为2.42 L/min,相对值为44.78 ml/kg/min,有氧能力较强;早、中、晚餐后血糖峰值出现时间均为餐后90min,且午餐后明显高于早、晚餐;餐后进行15min以内运动,中等强度血糖下降幅度大于低强度、较大强度;餐后进行30min运动,低强度降糖效果虽好于中等、较大强度,但运动停止后血糖反弹幅度较大,不适合该患者;餐后相同时间点（午餐后60min）进行中等强度运动30min效果好于15、45min,好于低强度30、60min;峰值前30min开始运动,运动前后血糖下降幅度大于峰值前15、45、60min.所以,该患者餐后（午餐后）60-75min开始,进行时间为15-30min、心率控制在143-147次/分中等强度跑台上的有氧运动为宜.     

一种基于特征值分解的信道估计算法

信道估计是OFDM系统中的一项关键技术.传统的LMMSE算法涉及到自相关矩阵的逆运算,算法复杂度较高,时间开销较大.本文提出的算法首先对信道频率响应的自相关矩阵进行降维,再进行特征值分解,避免了求解逆矩阵,算法复杂度较低.仿真实验对信噪比、均方误差、误码率性能进行了分析,结果表明提出的算法在保证了系统良好性能的基础上,有效地降低了运算的复杂度.     

不同负荷运动对小鼠骨骼肌HO-1mRNA表达及血清CK、BUN的影响

目的:探讨不同负荷运动对小鼠股四头肌HO-1mRNA表达及血清CK、BUN的影响。方法:饲养、适应性运动BDF1小鼠,6周龄时随机分为对照组、30min、45 min、180min中等强度运动组;45 min低强度、高强度运动组,利用RT-PCR法测定各组HO-1mRNA表达情况,利用动力学法测定血清CK;利用两点法测定血清BUN浓度。结果:(1)中等强度运动可诱导小鼠股四头肌HO-1mRNA表达增加,45min运动组HO-1mRNA诱导最明显;(2)运动诱导HO-1mRNA表达增加与运动时间、运动强度无依赖关系;(3)血清CK、BUN随运动时间、运动强度变化发生改变。结论:运动可以诱导小鼠骨骼肌HO-1mRNA表达增加。     

2型糖尿病患者餐后血糖峰值时间及起始运动时间研究现状分析

通过查阅糖尿病患者动态血糖波动及运动疗法方面的文献资料，梳理不同糖尿病患者餐后血糖峰值时间及起始运动时间特点，从运动训练学角度分析糖尿病运动处方安排存在的问题。发现，大部分糖尿病患者餐后血糖峰值时间研究未考虑年龄、性别、病程病情等因素，制定起始运动时间时未能将血糖峰值及峰值时间作为监测指标，不利于达到制定个性化运动处方的目的。建议在制定运动处方时，要结合不同患者血糖动态波动情况因人而异地提出个性化运动治疗方案。     

“双减”政策下我国中小学课后延时体育服务时效与保障

在全面深化教育体制机制改革背景下,国家对减轻中小学生负担及规范课后延时服务做出最新部署。体育作为课后服务内容中的重要组成部分,需发挥其应有之效。以“主体—客体—内容—手段”为逻辑主线,分析我国课后延时体育服务形成的多重逻辑及现实困境。研究认为,师资力量薄弱遏制课后延时体育服务主体供给、运动安全顾虑制约课后延时体育服务客体参与、内容单一阻滞课后延时体育服务全面均衡发展、支持手段有限阻碍课后延时体育服务社会联结。研究提出,实现多元主体支持, 为课后延时体育服务的有效供给扫清障碍;提升客体主观能动,为课后延时体育服务的参与提供行为动力;丰富内容体系,为课后延时体育服务的均衡发展创造良好条件;改善支持手段,为课后延时体育服务的实现提供关键技术支撑等保障策略。     

《糖尿病量化运动处方》的突破与不足

笔者通过查阅《糖尿病量化运动处方》的所有相关文献,并深入解读。发现处方具有从"泛化"到"量化",从"限制应用"到"自主选择",从"难实施"到"可操作",从"单一"到"多样",从"随意化"到"规范化"等方面的突破,但从运动学角度探讨该处方存在"量化"等同"个体化","无氧阈"趋同"个体乳酸阈",运动强度设置上,"健康者"等同"糖尿病患者"等方面存在的问题。建议在执行糖尿病量化运动处方时,考虑存在的不足,进而使处方更加科学化、个体化。