跳深练习对发展学员下肢快速力量素质的实验研究

下肢快速力量素质对军校学员有着非常重要的意义.运用文献资料查阅、实验跟踪等研究方法,对跳深练习在发展学员下肢快速力量的效果方面进行了实证研究.结果表明,跳深练习作为一种由退让到克制性工作的超等长练习方法,相比于常规性练习手段更能有效提高学员的下肢肌肉快速力量素质.     

我国体育项群训练理论的研究与应用分析

对体育项群训练理论的研究成果及应用情况进行了梳理和归纳。结果得出：项群训练理论揭示了同项群内部的运动与训练规律，丰富了体育训练和教学的方法、手段，为我国竞技体育战略的制定提供了依据，促进了竞技体育人才的合理流动；同时对该理论应用中存在的教条主义、训练方法无创新、项目管理不成熟等几方面的问题提出了改进建议。