重庆三峡学院健美操专选课考试改革研究

通过多年专选教学实验，对健美操考试方法进行改革，在教学中发现：考试方法的改革，要适应时代的要求和健美操发展的要求，这样才能培养学生学习兴趣，提高教学质量，全面提高学生的综合能力，提高学生的教学能力和社会适应能力。     

普通高校排舞探讨

随着世界各地健身排舞大会成功举办，参加此项活动的人数越来越多，排舞作为一项新兴的项目，受到越来越多的人喜爱。它既可以是一个人的独享，也可以是集体的共舞。排舞以其独特的特点和时尚的动作、音乐元素对大学生有着强大的吸引力。本文从排舞的价值、特点以及锻炼中注意的问题几方面进行论述。     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。     

从健美操发展趋势谈健美操教学改革

健美操是一种新兴的体育项目。它把身体的健与美融为一体。根据世界健美操发展可以分为健身健美操和竞技健美操两大类。现代竞技健美操是运动员按规则的要求,在音乐的伴奏下,通过难度动作的完美完成展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力,成套动作必须通过所有动作,音乐和表现的完美融合体现创造性。随着健美操的普及和发展,健美操越来越多的受到大众喜爱。本文旨在探讨学校教学改革怎么适应社会的要求,让学生既成为合格的健身指导者,同时具有较高的竞技健美操教学能力。     

健身健美操对妇女心理健康的影响

应用SCL-90对30名妇女进行测试.结果显示,经常性积极参加健身健美操锻炼的妇女心理健康总体水平明显高于全国妇女常模水平.其中在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等项因子上,研究对象的心理健康水平也明显高于常模.可以认为健身健美操对妇女的心理健康有积极影响.     

健美操对女大学生的身心作用

增强学生体质、促进学生身心的健康发展,是当前高校体育工作的重要内容。健美操作为一项新兴的体育项目,在各高校越来越受到女大学生的欢迎。通过研究表明健美操锻炼可以有效提高女大学生的生理、心理健康总体水平。