浅议田径运动性疲劳的恢复训练

本文主要针对田径运动性疲劳恢复训练问题进行探讨。笔者从理论上阐述了运动性疲劳的产生及其判断，并结合平时有关恢复训练的措施与体会，掌握运动性疲劳的诊断方法及有效的恢复手段，对训练工作和提高运动员成绩都具有十分重要的意义。     

浅析运动员赛前心理状态及心理训练

运动员在力争获得优异成绩的过程中，由于竞赛的激烈，局势多变，势必会表现出各式各样的心理特点。因此，心理训练对于运动员的水平和能力的提高有积极的意义与作用，可以有效避免竞赛时紧张、胆怯、等不良反应，还可帮助运动队员形成具有个人特点的技巧、战术风格。本文首先分析了运动员赛前的心理状态，继而提出了五个心理训练法来说明系统的心理训练可提高参赛队员的竞赛水平。