夏季养生宜喝花茶

<正>在炎热的夏季,有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化,饮茶也是很讲究的,夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。那么,夏季养生喝花茶,喝花茶有哪些注意事项?针对这个问题,下面就为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项,希望能够引起大家的重视。     

六种豆类用处大 为你提供均衡营养

夏季,各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市,让大家常常忽略豆子的存在。其实,很多豆子也是在夏天成熟,且不同种类在营养上有所差别,对于夏季养生具有特殊作用。毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达     

文化技术语境中的道教养生哲学

以重生贵己为显著特征的道教在长期的养生实践中,围绕"长生不老,修真成仙"的旨趣,形成了宏大的养生理论体系,我们称之为"道教养生哲学".道教养生哲学是道教养生智慧的理论升华,其深层内核是道教养生思维方式,其理论特质是文化技术.以文化技术的全新视角来解析道教养生具有重要的理论与现实意义.     

心理养生四大要素

现代人越来越关注心理养生,以下是心理专家为心理养生总结的四大要素：     

秋季养生：中医推荐7种健康养生蔬菜

秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素。所以秋季养生一定要吃对蔬菜!下面就为您推荐7种适合秋季养生的蔬菜!     

单脚站一分钟的惊人功效

<正>运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,现在虽然很多人都很注重养生,但是一些人的养生方式是不正确的,这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。身体有病,中医认为是阴阳     

中医药养生四大误区需谨慎

当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切。养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任．选择中医药养生。但是。由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单介绍下中医药养生的常见误区。     

伪中医“养生”五大邪术

从张悟本、李一到马悦凌,随着中医养生“骗子”的被揭露,人们开始对中医养生既爱又恨。在中国科协举行的“中国养生”主题科学家与媒体面对面活动上,中医专家坦言,如何辨别养生真伪不仅困惑着老百姓,也同样困惑业内。     

9种体质养生对号入座

随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问．所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，《新浪健康》独家策划“新浪养生坛”系列。连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。     

6种最新潮的养生保健法

世界很大，在不同的地方有不同的养生保健方法。如今在世界的不同角落，涌现了哪些新潮的养生保健方法呢？让我们带着期待的心情，一起来探索新奇的养生办法吧!     

春季养肝宜喝茶 6款茶呵护你的小心肝

正春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过不同茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。根据中医五行学说,春季茶疗首先柔肝、护肝、疏肝、养血;其次适当为夏季作准备。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发。春季6道养肝茶1、杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻     

中医8大冬季养生法

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法.人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以“藏热量”为主.冬季万物皆“藏”,养生应顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内敛,以润五脏.否则,逆自然之势而行,就要损伤肾气,因此,冬季要养肾防寒.     

诗意生活 锐意发明——记杭州聚康长寿科技有限公司总工程师余内逊

延年益寿是人类从古至今的追求,现代人的生活节奏越来越快,亚健康人群越来越多,养生保健的观念日渐深人人心.余内逊教授多年来深人研究了动植物的奥秘,利用它们养生保健的特性,开发了各种具有养血、安眠、乌发、养颜、温肾、消疲、健脾、养胃等养生保健功能的胶囊、片剂、口服液及乳品、补酒类经高科技超细粉碎技术加工的一系列的制作方法,以食疗方法引导人们改善健康状况.     

心理养生的四大要素

心理养生将成为21世纪的健康主题.所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的. 善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感.     

《道枢》及其养生思想考析

本文对道教养生典籍《道枢》作者生平、成书背景、成书时间、版本源流、养生思想等问题作了较系统细致的探究。作者认为 :《道枢》由福建晋江人曾忄造编撰于 115 1年前后 ;该书的出现与宋代道教发展状况以及曾忄造本人的阅历密切相关 ;《道枢》不同版本在卷数、篇数、文字方面有差异 ;《道枢》养生主导思想是兼容并用。     

养生之根在修德

<正>在我国历史上,许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是"养生之根"。历代养生学家都十分注重道德的养生价值。在日常生活中培养自己善心仁厚、重义轻利、乐善好施的德行,做一个德高望重的人。     

小事话养生

导语:养生学实际上是人类自己管理自己生命与健康的艺术和文化,个人养生要讲究一些艺术性,要根据个人的感觉,创立一个适合于自己的养生模式。高益民国家级著名老中医,主任医师,教授,部级课题博士生导师,国家老中医药专家学术经验继承导师。曾任中国     

夏季细菌肆虐当心巨种肠胃病

夏季天气炎热，气候潮湿，是各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。夏季，我们该如何预防肠道传染病呢？     

秋季煲汤首选4种菜

<正>秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如何煲汤呢?下面就来了解一下吧。秋季适合用来煲汤的几种蔬菜一、土豆土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤,也叫罗宋汤,把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮,酸甜开胃。此外,土豆牛肉     

揭开养生大师的“画皮”

近来，“排毒教父”林光常、“太医后人”刘弘章、“食疗专家”张悟本、“神仙大师”李一等养生明星先后风生水起，备受追捧，最终又声名狼藉，从神龛上跌落，为世人唾弃。而且，李一还因在行医中涉嫌强奸等不法行为被警方调查。但事与愿违的是，养生大师的神话并未就此终结。