秋季养生：中医推荐7种健康养生蔬菜

秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素。所以秋季养生一定要吃对蔬菜!下面就为您推荐7种适合秋季养生的蔬菜!     

适合初秋养生吃的六大食物

<正>立秋过后,就渐渐进入了初秋时节,那么初秋养生吃什么呢?初秋养生的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合初秋养生吃的六大食物。第一菜:莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物     

秋后蔬果如何吃

立秋后饮食养生,适合的蔬果生吃熟吃应做好选择。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲提醒,很多蔬果既可生吃又可熟吃,不同吃法其营养价值也不相同。要生吃还是要熟吃?藕新藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神,是秋天名副其实的健康佳肴。     

对“养生流言”说不 别再相信啦!

正松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽……统统不能吃?用洋葱可以杀死感冒病毒?盖锅盖会致癌?喝久煮的火锅汤会中毒?你还在相信这些所谓的"养生"小知识吗?流言:官方发布"10种不能吃的食物"。消息称卫生部发布了《10种食物不能常吃》的正式文件,包括松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜等10种食物不能吃。因为松花蛋含铅会导致中毒、臭豆腐含硫化氢对人体有害。     

初冬怎么养生 五秘诀要了解

<正>初冬养生可不能马虎,在这换季之时,衣食住行都要有所调整。具体初冬怎么养生呢?下面为您介绍初冬养生的五大秘诀。一、饮食:饮食清淡、多吃生津养阴食物秋冬换季时节,首先要保持饮食清淡,不吃重油腻味的食物,减轻肠胃负担,另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物,如蔬菜、水果、豆类和薯类,促使体内疲劳时所存积的代谢物得以排除,多吃含钾食物,如干果、豆类、     

火星移民吃啥

正早期火星移民可能以土豆为食2016年,埃隆·马斯克曾经在媒体公布了其火星计划一一在21世纪末用大型火箭太空飞船分批向火星输送8万名移民,并建立适合人类居住的火星城市。那问题是,最早的火星殖民者在火星上吃那么?其答案是土豆!有一家国际土豆中心,是的,这家真实存在的组织在2016年2月就已经开始进行第二阶段的测试,用来实验在火星上种土豆的可行     

如何清除体内污染

人们常患一些疾病,均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染呢?常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果,鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。常吃海带海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。常吃猪血汤猪血汤的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生…     

胃不好别吃三种水果

<正>夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。     

小儿暑热症吃什么好

<正>对于年龄不大的宝宝,如果宝宝的暑热症状不太严重的话,建议宝爸宝妈还是不要喂宝宝吃药,而是采用食疗的方法。下面就为大家介绍几款适合暑热症宝宝吃的食物。1、荷叶冬瓜汤宝爸宝妈可以用荷叶和冬瓜煲汤,该汤可以清热解暑、生津止渴,对夏季低热、口渴、烦躁都有较好疗效。     

世界政要饮食爱好面面观

据俄罗斯《真理报》报道,想和总统一样就餐吗?这很简单!请看世界各国领导人最喜欢的饮食,不妨找找相应的食谱,自己动手,体验一下餐桌总统的感觉。美国总统爱吃汉堡包美国总统布什最爱吃核桃黄油汉堡包、干酪牛肉三明治和油炸土豆,这是他在采访中多次披露的。白宫前厨师长塞布曾对媒体披露说“:我觉得不应评说布什最爱饮食中的泰国菜肴,多配姜汁、红辣椒和咖喱汁,我不能披露国家机密。”布什还喜欢吃墨西哥辣椒牛排,曾用这道菜招待过来访的俄总统普京。法国总统偏爱美食人们通常以为在世界各国领袖中很少有饕餮之徒,领袖们不太讲究美食,他们…     

最不适合晚上吃的9大类食物

<正>你晚上有哪些饮食习惯呢?注意,某些食物晚上吃虽然饱腹而满足,但其危害性可能抵得上砒霜,看看你中了几个?俗话说:"食有度,食有时。"尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?1、晚上吃姜等于吃砒霜?古人云:"早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。"生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加     

敲开蛋壳的权利

20世纪80年代,一位大军区司令下连队视察,询问士兵平时吃鸡蛋怎么吃法,是炒蛋、煎蛋还是煮蛋?士兵答:主要吃炒鸡蛋、煎蛋,很少吃煮蛋。哪知道,首长一下子声色俱厉:炒蛋、煎蛋会有猫腻!司务长、炊事员很容易偷吃。以后一定要让战士们吃煮蛋!保证每个士兵每餐有一个煮蛋。这个载于某退役高级将官回忆录的细节,我原来是把它读来休闲娱乐的。可是阅历越深,就越觉得这位     

秋季宝宝保健注意事项

<正>入秋以后,空气湿度降低,人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥。秋燥也是不能忽视的一个问题,对孩子秋季的健康护理也是都关注的,下面介绍下秋季宝宝保健注意事项。1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属"寒"者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有"轮状病毒"食物后,往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃,其次不要吃得太多。     

生病时吃什么水果对身体最有益

<正>生活中有个头疼脑热不足为奇,但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗?当然不是,其实水果可以帮你忙。那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就来告诉你!腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。     

产后怎样才能快速下奶

<正>刚生完孩子,如果没有奶水,宝宝无法及时喝到健康的母乳,这对孩子的生长发育是很不利的。所以,很多女性在生产后会使用一些方法下奶,使自己能有足够的奶水提供给宝宝。那么,吃什么才能快速下奶呢?1.花生花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。     

十类女性不宜服用避孕药

<正>几乎每一个已婚女性,都对避孕很是熟悉,肯定也知道吃避孕药有很多禁忌,但是,你是否真的了解避孕药呢?1、血液病及内分泌疾病患者避孕药会使凝血功能亢进,并增加血栓形成的危险,可使血糖升高,影响甲状腺功能,所以各种血液     

不同颜色苹果养生功效大不同

俗话说＂一天吃一个苹果,医生远离你。＂苹果似中药,具有多种祛病养生功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,适合各类人群食用。然而,您知道吗？苹果颜色不同,祛病养生功效大不同。     

单脚站一分钟的惊人功效

<正>运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,现在虽然很多人都很注重养生,但是一些人的养生方式是不正确的,这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。身体有病,中医认为是阴阳     

你为何吃掉最后一只虾

报纸上登过这样一则报道:某校一个小学生的妈妈一次煮了18只虾,这个小学生自己吃了17只;最后,妈妈只是想尝尝味道吃了最后一只虾,不料却受到孩子的责怪:你明知道我最喜欢吃虾,为何还要吃掉最后一只?妈妈生气得掉下了眼泪.     

夏天做这10件事损害健康还让你变丑

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病．做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？