盘点最适合女生的6大运动方案

运动方案一:滑冰大大小小的滚轴冰场,真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群:没有什么年龄的界限,     

休闲一刻

你在这里等多久了 我们的穿着英属殖民地时代服装的导游，在带队参观历史保护区的时候绊倒，摔断了手腕，他去了医院。当他等在急诊室里的时候，一个警察从旁边走过。这个警察打量了一番他的18世纪的装束，问道：“你在这里等多久了？”     

焦虑症的诊断标准和类型

什么是焦虑症我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑娘约会之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、对处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活,事实上…     

成长中的十个启发

一、自信中要不失谦虚 4岁的时候，我跟父母说：“幼儿园太无聊了，我不想上了，我要读小学。”妈妈看我很自信，拍板说：“只要考得上，你就去。”     

快活林

打听刚下火车的旅客向路边的一鞋匠打听道：“老师傅，请问男厕所在哪儿？”鞋匠：“女厕所隔壁就是。”赶早市法官：“你因为什么事被指控？”囚犯：“我只是到商店里去早了一点。”“可是并没有过错呀。”法官疑惑不解，“你到底什么时候去的？”囚犯干脆地回答：“在商店开门前。”死刑犯的要求一个死刑在临处决前。法官：“你还有什么要求？”死刑犯：“我要加入人身死亡保险。”法官：“……”卖书不卖笑书店营业员板着脸：“你别看了，这儿是卖书的，又不是图书馆。”顾客：“看你是什么态度，没一点笑脸。”营业员：“你是来买书的，…     

3种人职场最易被冷落

职场上,人来人往,每个人的性格各不相同,没有人会特意去迁就谁.你有试过“被冷落”吗?大家开会的时候,没有人叫上你,大家唱歌的时候,也是你孤零零一个人坐在一边?要小心咯,职场上3种人易被冷落,成为团队的异数.     

为什么家会伤人 恶劣影响将代代相传

<正>有毒的父母对孩子持有的往往是自我中心和利己的观念。他们会认为:无论怎样,孩子都要尊敬父母。当你小的时候,家庭就是你的全部。家庭教会了年幼的你如何去看待这个世界,你才能够决定自己是谁、该如何与人相处。如果你的父母有毒的话,很可能你会做出如     

过好日子是一种能力

很早的时候,读过一个伊索寓言,上面说一个蝴蝶到了冬天很饿,它去请求蚂蚁给她点食物。蚂蚁问她:你夏天干什么去了?蝴蝶说我一个夏天都在跳舞。蚂蚁说:既然这样,你为什么不在冬天的时候唱歌呢? 我觉得很多人在年轻的时候非常像跳舞的蝴蝶,看不起辛苦工作的蚂蚁。觉得他们太实际、太庸俗、太操劳。认为好日子应该是载歌载舞的日子,像彩蝶飞一样轻松快乐。我们不需要钱,也不需要服从谁,我们工作只是为了喜欢,我们甚至从不储蓄,那是像蚂蚁一样的小市民做的事情。     

自我掌控职业生涯规划

<正>强迫自己腾出时间当我们忙得不可开交的时候,首先被牺牲的一定是战略思考的时间。"规划时间"的概念似乎有些模糊,而且进行这样的规划也并不确定能带来什么回报。但如果你长年累月工作却不定期自我反省,那么很可能会最终走向一个非你所愿的职业路径。因此要强迫自己腾出时间,有策略地自我反省。当你约了朋友去健身的时候,就更有可能定     

这些人开始是个笑话,后来成了神话

正有一天,朴树的妈妈非常为难地问他:你要不要去饭店端个盘子?朴树才忽然发现,自己已经在家里白吃白喝很久了。俞敏洪连续考了三年大学,不干农活不打工赚钱,村里人谁见了都笑话,并且最关键的是,他在第三次努力的时候,仍然不知道自己能否考得上。那一年,郭德纲饿得实在没招了,用BB机换了两个馒头吃。当韩寒去办公室办理退学手续的时候,老师们问他:你不念书了,将来靠什么生活?年少的韩寒天真地说:靠我的稿费啊。老师们全都笑了。     

出游--武装自己到牙齿

9大必备的旅游用品无论你选择游山玩水,还是探险旅游,以下的9件,旅游装备是一定要具备的。如果你只是休闲游,这些装备已经可以满足你的需要了。①鞋:不论去什么地方玩都需要一双好鞋,尤其是去登山游玩的时候。好鞋最重要的标准首先应该是适合当地的地面情况然后是保护脚、结实、轻便。如果是去雨水较大的地方,防水性就比较重要。一双舒适的鞋让旅途轻松很多,好鞋不仅走起来轻松,最重要的是能保护双脚。当然,再带上一双拖鞋,也会让你在旅途中享受到更多的便利。②背包:选择一个适合的背包,会成为你旅途中最得力的助手。因为它知道如何将你需…     

所有的期待都能春暖花开

岁月是一种轮回,人生是一种历练。成长会让人学会坚强,在经历了许多之后,我们才能更好的体会生活,懂得生活,学会生活。慢慢的才懂得,人的一生不可能是一帆风顺的,你可能正经历着失恋的痛苦,也可能正经历着生活的没落,或是更大的人生磨难。但无论你是快乐的时候,还是悲伤到了极致,都要学会放下……当你紧握双手,里面什么都没有;当你松开双手,就可以去拥抱     

揭开人体颤抖之谜

每个人都有这样的感受：一阵寒风吹过，你的皮肤会绷紧，你的牙齿会嚼唏作响。可是为什么呢？你的身体在这种时候这种条件下为什么会颤抖呢？科学家最近揭开了这个谜团：这是因为大脑的连结系统对皮肤的温度进行监控，决定什么时候开始颤抖。     

一周上班族效率表

正星期一能力最低下42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判,往往会碰一鼻子灰,大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作,没有人会有心情听你描述某个计划和方案。尤其是在星期一的早晨,可能你的客户正因为股市开盘遭遇"黑色星期一"而恼怒,你的出现只会让他失去理智。作为一周工作的开始,有人说,星期一是心理和身体的双重     

人生的价值

人生是有价值的，就看你有没有用心去创造。如果你努力了，人生的价值也就体现了，你的生活就会过得非常的幸福和愉快，如果你的人生价值没有体现出来，生活会过得很贫穷，人生也是无精打采的。     

艺术鉴赏

<正>《犹大之吻》是欧洲文艺复兴初期的绘画杰作。是据《圣经》马太福音26章:当下,十二门徒里有一个称为加略人犹大的,去见祭司长,说:"我把他交给你们,你们愿意给我多少钱?"他们就给了他三十块钱。从那时候,他就找机会要把耶稣交给他们。除酵节的第一天,门徒来问耶稣说:"你吃逾越节的筵席,要我们在哪里给你预备?"耶稣说:"你们进城去,到某人那里,对他说,‘夫子说:我的时候快到了,我与门徒要在你家里守逾越节。'门徒遵着耶稣所吩咐的,就去预备了逾越节的筵席。到了晚上,耶稣和十二个门徒坐席。正吃饭的时候,耶稣说:"我实在告诉你们:你们中间有一个人要卖我了。"他     

生活中常见的5大病态心理

有些人觉得自己的脾气很好，一般很少发脾气，可是你知道吗，明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么却在适合发挥的时候。突然安静得就像哑巴一样……这样的性格突然转换的背后，是否有着心理上的问题呢？     

出现这5种情况 你可以安心辞职了

正1、上班这件事会引发你生理上的痛楚我们每个人都有过不想起床去上班的挣扎,但如果这件事已经让你痛苦到一想起来就头痛欲裂,就证明你的确太讨厌这份工作了。2、你得到的薪水与自己的价值严重不符即便你觉得这家公司还不错,与老板、同事的关系相处得也很融洽,但如果无法得到具有竞争力的薪水,尤其和你的资历、经验严重不符时,也是时候考虑跳槽了。3、晋升无望     

心态决定命运

不少心理学家发现了一个秘密——就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生活，要是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”     

15分钟内减压的7种简易方法

每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办?我想说的是,你可以完全消除压力。以下这些简单的方法可以使你生