试论全民健身与运动处方

论述了实施全民健身计划的重要意义,指出现阶段百姓健身需要科学指导,运动处方是实施全民健身计划的具体措施.用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一.     

中年女子利用“全民健身路径”运动处方的研究

采用文献资料法、实验研究法对不同体质中年女子利用"全民健身路径"健身进行研究.研究出适合不同体质中年女子健身的较科学的健身路径,并配以科学的健身运动处方,使中年女子通过科学健身达到防病祛病、增强体质的目的.     

青年人利用“全民健身路径”健身最佳运动处方的研究

采用文献资料法、实验研究法对不同体质青年人利用“全民健身路径”健身进行研究.研究出适合不同体质青年人健身的较科学的健身路径,并配以科学的健身运动处方,使青年人学会科学健身,并通过科学健身达到防病去病、增强体质的目的。     

"全民健身计划纲要"与中国高校体育

贯彻和落实《全民健身计划纲要》,是一项功在当代,利在千秋,合民心,顺民意,造福子孙后代的伟大事业。高校体育是全民健身计划的前沿阵地和辐射中心,有为贯彻和落实《全民健身计划纲要》搞好高校体育教育的义务,本文着重阐述了高校体育在实施《全民健身计划纲要》中的地位,作用以及改革与发展等问题。     

体育舞蹈训练班的实践与研究

随着全民健身运动的不断深入开展,人们对体育舞蹈健身性产生了浓厚的兴趣,主要研究了大众参加体育舞蹈训练班的可行性和必要性,以及体育舞蹈训练对健身的效果和作用.     

市场经济与全民健身计划实施之探析

本文分析了全民健身在体育产业中的特点和作用，并就如何在市场经济条件下进一步发展全民健身事业，以及对在市场经济条件下全民健身计划的前景的展示作了一些初步的探讨。     

四平市晨晚练点锻炼者参加体育活动的现状调查与分析

采用文献资料、问卷调查法等对四平市晨晚练点锻炼者的现状进行调查分析,发现问题,提出相应的建议,以期促进我市全民健身计划的具体开展与实施,加速社会的现代化过程.     

齐齐哈尔市公共体育设施建设现状及发展对策

对齐齐哈尔市全民健身服务体系和公共体育设施建设现状、分布等进行了调查.结果表明,齐齐哈尔市全民健身组织领导机构人员配备较少;社会体育指导员分布不均匀,级别不高,人数偏少;多数县、区无标准田径场、体育馆;各县、区体育健身设施的建设总体良好,个别偏差.建议完善相关法律法规,合理规划体育场馆和体育娱乐设施建设,合理布局公共体育设施,精心设计公共体育休闲文化空间,满足人民群众开展文化体育活动的基本需求.     

齐齐哈尔市居民体育健身消费的研究

采用问卷调查和数理统计等方法,对齐齐哈尔市居民体育健身消费的现状进行研究,并分析影响居民体育健身消费的因素.希望能够通过提高居民体育健身消费水平,来引导居民正确的体育健身意识,从而推动全民健身运动发展.     

对淮北市城市居民健康场地没施现状调查及对策研究

对淮北市住宅小区居民健身场地设施及影响因素等等情况进行综合调查研究。结果表明，淮北市社体育尚处于初步发展中，社区地设施匮乏，经费短缺，是制约开展全民健身体育活动发展的主要因素，为此，要全社会共同努力改善城市居民的健身环境和条件，为更好地开展全民健身活动提出相应措施对对策。     

齐齐哈尔市健身俱乐部现状调查分析

对齐齐哈尔市各大健身俱乐部的现状进行调查,了解目前各健身俱乐部的整体运营和课程分布现状.并从会员的角度了解会员的整体情况,对健身俱乐部的选择、健身的目的和效果等方面进行调查分析,为齐齐哈尔健身俱乐部的发展提供参考.     

黎族竹竿舞与全民健身运动探析

通过文献资料法、调查法、访谈法对黎族竹竿舞进行调查研究.黎族竹竿舞是由黎族人民根据现实生活直接创作出来的反映本民族社会生活的一种舞蹈.竹竿舞形式多样,并具有集体性、教育性、交融性、社会性、普及性和娱乐性的群众性体育特征,在开展全民健身运动中,竹竿舞具有独特的价值作用,提出在体育课堂中引进竹竿舞的可行性.     

群体融合对平均适应力的影响

探讨了群体融合对平均适应力的影响。显性完全且选择不利于纯合子ａａ时,无论常染色体遗传或伴性遗传,群体融合均导致平均适应上升,显性完全且选择不利于ＡＡ和Ａａ时,群体融合在常染色体遗传时导致平均适应力下降,而伴性遗传时导致平均适应力上升。无显性且为常染色体遗传时,群体融合对平均适应力无影响,而伴性遗传时导致平均适应力下降。超显性且为常梁色体遗传时,群体融合导致平均适应力上升,伴性遗传时也导致平均适应力     

高校游泳教学的内容方法及其模式的研究

高校游泳教学必须从只传授游泳的竞技技术转变为传授游泳的健身知识,要合理引导、积极培养学生对学习游泳的强烈兴趣和积极态度,提高学生游泳健身的习惯和能力,鼓励学生不仅把游泳看成是大学体育的一门课程,而且选择为自己终身锻炼的运动项目.从这一观念出发,对高校游泳教学相应的内容、方法和模式进行了探索、改革.实践表明,新的教学方法适应全民健身及终身体育的要求,教学效果理想.     

构建大学生体育健身网络咨询系统

通过对大学生体育锻炼项目和健身现状的调查,其调查结果经过数据统计整理与分类,运用计算机网络系统编程,建立大学生体育健身网络咨询系统,制定规范健身内容及定量指标,为群众体育健身规划提供重要的科学依据.     

两种强度健身跑运动改善中年男子血脂代谢的研究

探讨两种强度健身跑运动对中年男性血脂异常患者血脂代谢的影响.方法：将45名中年男性血脂异常患者随机分成乳酸阈强度组（L4组）、阈下强度组（L2组）和对照组（C组）三组.L2组和L4组分别以2mmol/L和4mmol/L乳酸对应强度,进行为期16周健身跑运动,C组不参加任何运动.结果：16周运动干预后,L2组和L4组血脂指标均有改善,而且16周运动后L4组TG、TC/HDL-c、LDL-c/HDL-c和血脂综合指数（LCI=TC.TG.LDL-c/HDL-c）的降低量明显高于L2组（p〈0.05）.同时体脂百分比、体重及体重指数亦明显降低（p〈0.01）.16周前后,C组血脂、身体成分各指标亦无显著性差异（P〉0.05）.运动干预后,体脂百分比的降低与TG、HDL-c与LDL-c/HDL-c密切相关（p〈0.05）.结论：16周健身跑运动对中年血脂异常患者的血脂、身体成分有良好的改善作用,且以4mmol/L乳酸对应强度运动效果最为明显;但对于血脂与体脂百分比改变的相关性有待于进一步的研究.     

未达标女大学生体质健康的干预效应研究

通过大学生参加课外体育社团不同项目的锻炼,观察慢跑、跳绳、健美操以及不同项目的综合锻炼对未达标女大学生身体形态、身体机能和身体素质等各指标的影响.方法：选取闽南师范大学共80名未达标女生为实验对象.按实施运动处方的不同随机分为慢跑组、跳绳组、有氧健美操组、综合组（每周锻炼项目包含有慢跑、跳绳、有氧健美操）各20人.结果：运动处方实施10周前后各指标比较,在身体形态指标中,发现身高各组前后无明显变化,跳绳组和健美操组BMI值均呈增加趋势,慢跑组和综合组减小呈显著趋势,四组的体脂百分比都是降低的;各组的身体机能指标均有不同程度地提高;各个运动处方对身体素质指标均有不同程度的促进作用,而综合组对身体素质各个指标的作用均有非常显著效应（P〈0.01）.结论：不同运动处方能不同程度的改善未达标女学生的身体形态、身体机能及身体素质等各指标;各指标的变化因处方项目特点不同呈多样性,运动处方内容安排可以多样化和趣味化,以此来提高锻炼者的兴趣和主动参与性,达到锻炼效果的叠加效应.     

对跳远、跳高项目之间运动技能迁移规律的研究

运用文献资料、数理统计、理论分析等方法,对跳远与跳高项目主要技术原理进行分析,同时对世界16名优秀跳跃运动员跳远、跳高成绩以及二者之间运动技能、运动素质的迁移规律进行了研究.结果表明:2个项目之间存在着许多相互迁移的共同要素,且跳远对跳高的积极性迁移更为明显;同时也分析了2个项目之间的某些技术细节上存在的差异而产生一定干扰.指出运用迁移原理,加强跳远训练是提高跳高成绩的有效途径.     

关于1994-2007年商业健身俱乐部研究论文的统计与分析

在期刊网上搜集了关于我国商业健身俱乐部领域的研究论文,以时间为顺序,按照发表论文内容的集中度,把我国商业健身俱乐部理论研究划分为3个时期.3个时期研究的主要内容是:商业健身俱乐部的经营概况、经营手段方法及经营管理机制,并涉及到经营管理、市场营销、特许经营、组织文化等多个层面.随着商业健身俱乐部研究体系的日趋形成,其理论研究成果对商业健身俱乐部经营管理与实践将会产生更加积极的影响.