体育锻炼对更年期女性生理变化的影响

采用文献资料法,对国内外更年期女性的身体锻炼研究进行了梳理,探讨了我国更年期女性体育锻炼的现状与不足,为更年期的女性的体育锻炼提供参考。     

体育锻炼对中老年女性主观幸福感的影响 ——以尤溪县为例

为了考察体育锻炼对中老年女性主观幸福感的影响,采用锻炼等级量表和老年人主观幸福感问卷对福建省尤溪县参加体育锻炼的180名中老年女性进行调查。研究结果表明:(1)中老年女性总体主观幸福感在年龄变量上没有显著差异;(2)中老年女性的主观幸福感在体育锻炼的强度、时间、次数、运动量变量上存在显著差异,小强度或轻微强度的运动、每次锻炼时间为10~30min、每周锻炼3~5次、运动量为中等或小运动量的体育锻炼更能提高中老年女性的主观幸福感水平。     

甘肃省普通高校研究生体育锻炼行为调查分析

了解研究生参与体育锻炼的行为,提出建议对策;运用文献资料法,德尔菲法,问卷调查法和数理统计法;结果参与体育锻炼动机方面,排在第一位的是增强体质和健康,其中,占男性人数的60.4%,占女性人数的54.7%;排在第二位的是改善精神状态和情绪,占男性人数的32.4%,占女性人数的38.5%;排在第三位的男性选择了消遣娱乐,占男性人数的21.6%,而女性则选择了减肥,占女性人数的27.3%;参与体育锻炼频度方面,选择偶尔参加锻炼的人数最多,合计179人,占有效百分比的59.7%,对男女在锻炼频度方面进行了独立样本方差和均值检验,结果显示P0.05,说明男女在体育锻炼频度上没有差异;锻炼项目选择上,排在前三位的依次为羽毛球、跑步和健身走。研究生参与体育锻炼的动机明确,但每周锻炼的次数较少,达不到锻炼效果,项目选择上多以简易,可参与的项目为主,参与体育锻炼的行为不太理想。     

凉山州城市老年人群锻炼的现状及对策研究

通过对凉山州城市居民中的老年人群锻炼现状的深入调查,发现凉山州在开展和推广全民健身运动中存在一些问题。主要表现在培养提高全民健康意识、技能,提供运动锻炼场所,提供老年人群锻炼机会等方面。本文根据影响凉山州老年人群锻炼的各种因素,提出相应的解决办法和对策,从而为推动老年人群体育锻炼的开展提供有益的参考。     

苏南城市妇女老龄体育的现状与发展对策

通过问卷调查、座谈访问及文献资料法，对苏南城市妇女老龄体育的现状及发展对策进行了研究。研究显示：苏南地区城市老年妇女参加体育锻炼的时段以早晨为主，大部分人都有每天进行一次或每周3次锻炼的良好习惯：锻炼的场地以公园广场、住宅小区等不收费场地为主；锻炼形式以个人独自进行锻炼或与朋友和家人在一起居多，参加社区活动的人较少，但增长的趋势明显。研究同时显示：苏南地区城市老年妇女的健康状况不容乐观，影响老年妇女健康前三位的疾病是心血管系统、消化系统扣呼吸系统疾病，其发病率与缺乏必要的身体活动有较大关联度，因此加强针对中、老年妇女在体育锻炼方面的宣传扣引导工作，积极调动老年妇女参与健身活动，是非常有必要的。     

沈阳城区61～69岁老年女性户外健身活动调查

运用问卷调查法,对沈阳城区61～69岁老年女性参与户外健身锻炼现状进行调查。分析这一年龄段老年女性参与体育活动的特点,包括自我健康状况评价、参加体育活动态度和目的、锻炼项目和时间及影响因素。结果表明:其身体健康状况不容乐观。针对老年女性身心特点提出进行适宜体育健身活动建议。     

女性的审美价值取向对其进行体育锻炼的影响

运用社会心理学、美学观点，阐述了各年龄段女性的心理、生理特征。在此基础上，详尽分析了各年龄段女性进行锻炼的价值取向，为女性进行科学体育锻炼提供了一定的理论指导。     

沈阳城区61～69岁老年女性户外健身活动调查

运用问卷调查法,对沈阳城区61～69岁老年女性参与户外健身锻炼现状进行调查。分析这一年龄段老年女性参与体育活动的特点,包括自我健康状况评价、参加体育活动态度和目的、锻炼项目和时间及影响因素。结果表明:其身体健康状况不容乐观。针对老年女性身心特点提出进行适宜体育健身活动建议。     

大庆油田科研人员体育锻炼认知与行为特征的研究

采用问卷调查法,对大庆油田438名科研人员进行了调查。结果表明:科研人员对体育锻炼的目的和意义认知上具有一致性,但在参与体育锻炼行为方面,表现为男性科研人员比女性科研人员更多地付诸行动;男性科研人员参加体育锻炼的次数明显高于女性科研人员;年长者、高职称者及高收人者参与体育锻炼的次数较多,且较易实现认知到行为的转化。科研人员体育锻炼的主要目的是增进健康,而缺乏时间,生理惰性和缺乏兴趣是影响他们参与锻炼的主要因素。     

内蒙古高校学生体育锻炼态度和锻炼习惯的调查研究

采用《2010年全国学生体质健康检测》资料,对内蒙古地区大学生的体育锻炼态度、锻炼习惯和身体素质进行了相关性研究.结果显示:大学生总体表现为体育锻炼态度积极,参加体育锻炼的男生人数明显高于女生;多数大学生没有养成良好的体育锻炼习惯,锻炼次数和时间不足,尤其是女生的锻炼时间明显少于男生;大学生的体育锻炼态度和锻炼习惯与身体素质显著相关,说明体育锻炼态度和锻炼习惯对身体素质有直接影响.     

安徽省城市社区老年人体育锻炼现状分析与保障机制研究

为构建和谐社区保障安徽省城市社区老年人参与体育锻炼,促进老年人生活质量的提高及社区体育的建设和发展,运用问卷调查法、文献资料法、访谈法等方法,对安徽省部分城市社区老年人参与体育锻炼的情况进行调查分析,认为老年人体育人口达标率不高,缺乏专门体育健身技术指导员的指导,没有专门针对老年人体育锻炼的政策法规。在此基础上,提出加强对保障老年人体育锻炼的立法,增建老年体育活动中心,在学校和社区共同努力下,尽可能多的开放体育设施,保障周边社区老年人的体育锻炼。     

河南省高校知识女性群体健康锻炼调查

以河南省高校知识女性群体为研究对象,通过对研究对象对健康概念的认知度、自身健康状况的自我评价、健康锻炼态度的调查、各年龄段健康状况以及不同年龄段锻炼的理想度的调查统计,针对该群体在健康锻炼方面存在认识程度上差异、亚健康状态人数居多等问题,提出了一些合理化建议.     

老年人身体活动与生命质量之关系研究

使用问卷调查法进行调查研究,针对台中市六个行政区65岁以上老年人为研究对象,获得有效问卷898份,平均年龄71？32岁。根据调查所得资料,以描述性统计、单因子变异数分析等统计方法进行分析。获得以下结果：身体活动量与生理生命质量（ PCS ）及心理生命质量（ MCS）成显著正相关,而每周运动三天以上的老年人,仅在心理生命质量（ MCS ）上有较佳的表现,但若达到每周运动五天以上,则不仅心理生命质量（MCS）上较佳,生理生命质量（PCS）也有较佳的表现。建议老年人平时应增加身体活动量,每周从事五天以上的运动,增强体适能,提升生命质量。     

邵阳市成年、老年人体育锻炼现状调查

通过问卷调查，对邵阳市成年、老年人群参加体育锻炼目的、内容、兴趣、时间、次数、场地等有了初步的了解，为实施全民健身计划和政府决策提供科学依据．     

社区团体有氧训练对老年人身心健康及认知功能的影响研究

探讨社区团体运动介入对老年人生理、心理及认知功能的影响,为全民健身及社区健康营造计划提供参考.招募41位社区老年人,依其年龄、性别、文化水平、婚姻状况等信息进行分层后,再依随机方式将其分配至社区团体运动训练组（即实验组22人,控制组19人）;实验组参与24周、2次/周及90 min/次的社区团体运动,控制组依照其原有生活方式.两组受试者须完成4次测试——即前测、中测、后测及追踪测,以便对受试者的生理、心理及认知功能状况进行评价.结果表明：1）实验组在中测及后测中血压、BMI及腰臀比值显著低于前测及控制组,而椅子坐站、手臂屈举、抬膝动作、坐椅体前弯、抓背、椅子坐起绕物等测试指标则显著高于前测及控制组;2）实验组中测及后测的立即回忆及延宕回忆表现显著优于前测及控制组,而在顺序数字背诵、逆序数字背诵及数字符号替代指标上两组差异无统计学意义;3）实验组在中测及后测中在因身体生理问题角色受限、身体疼痛、活力、因情绪问题角色受限及心理健康等表现上显著优于前测及控制组;4）追踪测试显示,实验组所获得的部分生理功能、心理功能、生活品质指标具有较好的保留效应.得出社区团体运动对改善老年人生理功能、记忆力及生活品质有较大帮助,且大多数效应量具有较好的保留效果,故建议未来全民健身营造方案中更多地推广该运动方略.     

我国全民健身活动发展特征研究——基于4次全国群众体育调查结果的分析

对我国4次群众体育调查活动特征进行研究.结果表明:我国参加体育锻炼的总人数逐渐增多;经常参加体育锻炼的男性多于女性,但女性占有比例逐步上升;高中生与研究生经常参加全民健身活动的总人数比例较大,大学生比例下滑;已婚者和有职业的占有比例高于未婚者和无业者;参与体育健身的强度主要以中等强度为主,运动时间为30~60min和运动频度以每周1~2次居多;健身走跑步成为人们最喜爱的健身方式,广场舞参与人群日益增多;选择在公共体育场馆与他人一起进行锻炼的人数逐渐增加;体育消费支出显著提升,主要以实物型消费为主;无时间、缺场地设施和专业指导成为影响参加体育健身的主要因素.建议总结前期实践经验,强化依法治体,拓宽体育资金筹集渠道,培育与壮大社会体育组织,加快全民健身的社会联动发展,完善全民健身公共服务体系,深化落实新一轮全民健身计划.     

浅谈跆拳舞作为女大学生休闲体育项目的价值

跆拳道运动自从传入我国至今,短短数年间已覆盖全国城乡各个角落,这足以说明跆拳道作为一个新兴的运动项目深受人们喜欢。跆拳舞是跆拳道运动发展中产生的一个新生内容,具有很强的健身价值,深受大学女生的喜欢。目前高校开展的体育课对促进女生进行体育锻炼的效果并不是很理想,我们可以通过开设跆拳舞这样一个休闲体育项目,把女生吸引到体育锻炼中来。     

2010年常德市老年人体质监测报告

为了探讨常德市老年人的体质现状,按《2010年国民体质监测工作手册》的要求,随机抽取974名60～69岁的老年人进行问卷调查和体质测试.结果显示:老年人平时活动主要是静态活动、轻家务劳动、散步和小强度体育锻炼;老年人高血压患病率为25.1％,体重超重和肥胖的比例为49.9％,且女性高于男性,城镇高于乡村,也高于2005...     

体育环境的改变对老龄锻炼者心理影响差异的实验研究

为了研究不同体育环境对老龄锻炼者心理影响的差异,运用心理实验的方法,对在两种不同环境中经常参加晨跑的16名老年人,先后进行三次心理测试(前测、后测与长效后测)。对三次测量的结果研究表明:不同体育环境对老年锻炼者的认知能力以及抑郁、焦虑、紧张等情绪状态产生的影响具有显著性差异,良好的室外运动环境对调节老年人的情绪状态、提高老年人的认知能力,促进心理健康具有积极的意义。