青少年早睡 预防抑郁症

美国一项研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。研究人员解释说，在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年，睡眠时间长，有助于身心健康，而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁、冲动。     

美国《青少年体育国家标准》的演进、特征及启示

运用了文献资料和比较分析的方法,系统地梳理了美国1987年、2008年和2017年3版《青少年体育国家标准》,对其建构过程和标准特征进行分析。研究表明：美国《青少年体育国家标准》注重青少年体育教练员和管理者的教育;强调青少年体育机会平等;注重分阶段组织青少年体育发展计划;注重家长在青少年体育发展中的重要作用;注重为青少年体育提供安全的环境。启示：加快研制我国的《青少年体育国家标准》;青少年体育标准的研制需要多元主体参与;标准应与全民健身、健康中国和体育强国的战略目标相契合。     

睡眠可直接影响免疫系统

<正>生病时,爸妈会让我们多休息、多睡觉,以便身体尽快恢复健康。最近,美国科学家的一项研究证明了这种做法的科学性。研究人员用果蝇进行了两个实验,检测睡眠对感染后康复和生存的影响。研究人员先用剥夺睡眠的方法,发现感染后果蝇睡     

大脑中一个特殊“睡眠回路”被发现

<正>失眠的人们在不久后或许就能彻底摆脱辗转之苦了,大脑中一个特殊"睡眠回路"的发现,或许有助于彻底根治人们的睡眠障碍。美国哈佛医学院和纽约州立大学布法罗分校医学与生物医学院的研究人员近日共同发现了位于脑干深处的一个促进睡眠回路,揭示了我们进入深度睡眠的部分原理。该研究成果发表在8月份的《自然-神经科学》网络版上。研究发现,大脑约一半睡眠促进活动来源于脑干中的侧颜区(PZ),而脑干是大脑中的原始     

最佳睡眠:每天6～7小时

很久以系,人们一直认为睡眠8个小肘是最理想的;可美国加利福尼亚大学的研究人员在对工00多万人观票后却友现,那些每天睡眠8小时或更长时同的人,以及那些每天只睡4个小时或不足4个小时的人;他们的寿命会缩短。而每晚睡眠6-7个小时才最有助于延长人的寿命。这份研究报芒称,平均每天睡眠6个半小时的人尽可放心,他们的睡     

每天用社交媒体超三小时的青少年更易抑郁

<正>近日,一项发表在《美国医学会精神病学》杂志上的研究表明,每天浏览社交媒体平台超三小时的青少年,更容易出现抑郁、焦虑、攻击性和反社会行为等心理健康问题。这项研究从2013年至2016年调查了超过6500名美国青少年,被调查者年龄集中在12至15岁之间,统计的数据包括他们每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。参与调查的青少年需     

美国青少年学生体质测试指标结构的变迁

运用文献资料、逻辑分析方法,分析美国青少年学生体质测试指标结构的变迁,研究表明:20世纪70年代中期以前,美国青少年学生体质测试指标主要包括运动技能层面的体质要件,20世纪70年代中后期至80年代,是美国青少年学生体质测试指标结构由运动技能层面的体质要件向身体健康层面的体质要件转变的过渡期,20世纪90年代至今,美国青少年学生体质测试指标主要包含身体健康层面的体质要件.     

美国青少年学生体质测试指标结构的变迁简

运用文献资料、逻辑分析方法,分析美国青少年学生体质测试指标结构的变迁,研究表明:20世纪70年代中期以前,美国青少年学生体质测试指标主要包括运动技能层面的体质要件,20世纪70年代中后期至80年代,是美国青少年学生体质测试指标结构由运动技能层面的体质要件向身体健康层面的体质要件转变的过渡期,20世纪90年代至今,美国青少年学生体质测试指标主要包含身体健康层面的体质要件.     

睡眠时间能压缩吗

正实验表明,成年人理想的睡眠时间是每晚7到8小时,儿童和青少年每天至少应睡9小时。我们为什么需要睡觉?这个问题的答案很丰富,如睡眠是基本的生理需求,睡眠能调节大脑功能,睡眠能让身体的某些机能得到恢复……可这些事情一定需要我们每天花1/3的时间吗     

特务“道德”

美国联帮调查局局长埃德加·胡佛最近几个月来忽然雅兴大发,摆出一副正人君子的面孔,大谈特谈道德问题,对青年犯罪表示起“关怀”来了。 5月间,胡佛在“联帮调查局公报”的一篇署名的社论中说:美国正在面临着“可怕的青少年犯罪浪潮”,因为,美国的青少年受到无穷无尽的诲淫诲盗的影片和电视的威胁。在这个名义上以专门对付各类犯罪活动为职责的大特务眼中,美国的电影是美国青少年犯罪猖獗的最大原因。4月初,胡佛写信给美国电影协会会长埃里克·约翰斯     

DI:青少年创意思维碰撞派对

<正>2015年5月23日,DI全球总决赛闭幕式在美国田纳西州举行。此次全球决赛中,由贵阳市云岩区青少年科学工作室组织的学生团队获团队优秀奖。7月22日,美国当地报纸对云岩区青少年科学工作室的获奖进行了报道。那么,在站在世界舞台上演绎精彩之前,云岩区青少年科学工作室的老师和队员们都演绎了哪些故事?让我们一起分享他们的精彩瞬间。     

日发现可促进深度睡眠的蛋白质

[新华社]日本研究人员22日宣布,他们发现了一种可促进深度睡眠的新型蛋白质。这一研究成果已经刊登在美国《睡眠》杂志网络版上。日本自然科学研究机构生理学研究所科研人员22日发表公告说,他们发现的这种新型蛋白质名为＂神经肽B＂。     

美国青少年体育素养学校培养研究

对美国青少年体育素养学校培养,包括学校体育组织、中小学体育课程目标、课程内容、教学及考核方式、体育比赛、师资培训等进行系统的研究,阐述它们的相互关系.结论:上到国家政策、下到学校体育、社区体育等,都为青少年体育提供了广阔的发展空间,极大地促进了青少年体育素养水平的提高,为美国竞技体育取得举世瞩目的成绩奠定了良好的专业基础,为提高青少年体质的健康水平提供了保障.建议:在适合自己国家国情发展的前提下,总结经验,取长补短,适当地学习美国先进的青少年体育素养学校培养模式,培养青少年体育学习的兴趣.     

部分足球发达国家青少年足球培养理念对中国的启示

通过文献资料法和专家访谈法,着重分析日本、韩国、美国、德国对青少年足球培养理念。从中发现作为我国近邻的日本和韩国,较为重视青少年足球运动员文化教育,不仅让青少年拥有精湛的球技,同时要有合格的文化成绩;作为具有相似文化的西方国家美国和德国,重视培养青少年的足球兴趣,让他们在快乐中体验足球的魅力。结合我国青少年足球培养,从中可以得到的启示是:(1)营造丰富的足球文化,注重青少年足球兴趣的培养;(2)建立有效机制,确保青少年足球精英可持续发展;(3)校园足球要"育人为本",注重提升青少年运动员的文化素养。     

美国青少年体质健康政策的演进及执行路径研究

采用信息研究法与文献资料法,在对美国青少年体质健康促进相关政策进行回顾的基础上,依据公共政策执行的相关理论分析其执行路径,研究发现:美国通过提高青少年体质健康促进政策目标层次、制定具体可行的政策方案和标准以及投入学校、社会双重保障的政策资源等,构建了多元合作、协同共进的政策网络执行主体,并运用多样化的执行方式,提升青少年目标群体的认识路径,促进政策的有效执行.我国青少年体质健康促进政策执行可借鉴美国经验和教训,在保障学校主体执行地位的同时,重新认识青少年体质健康问题,大力宣扬"青少年身体健康是全社会的责任"观点,打破封闭的政策网络,充分调动各种社会资源关心和支持青少年的身体发展.     

苗条身材睡出来

美国俄亥俄州克里夫兰一所大学的研究人员发现,那些每晚睡眠时间不足5小时的女性将比每晚睡眠7小时的女性更胖。他们对6.8万名女性进行了研究。在控制两组试验对象其他差异的条件下,研究者发现,在10年内那些每晚睡眠不足5小时的女性较之睡眠7小时的女性,体重平均要多0.7公斤,其中更有32%的人体重比睡眠7小时者多15公斤以上,15%的人正在变成肥胖者。     

影响青少年身高生长因素分析

目前社会上流行各种各样的增高方法,其中很多是毫无科学道理的,存在严重的误导消费行为。影响青少年身高增长主要因素很多,如睡眠、体育锻炼和营养补钙等,注意这些可以为青少年拥有理想身高提供帮助。中国城市儿童普遍缺乏体育锻炼及睡眠不足应引起高度重视。     

睡眠不足可能增加身体变胖机会

一般人以为睡眠过多容易肥胖,但美国一项研究却显示,每晚多睡一小时,可能会有助减肥,睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。由美国国家心理生学会进行的研究发现,一个人在睡眠时,体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质,该物质能提示人们已吃饱,借以控制脂肪量。专家同时指出,睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。研究人员利用13年时间,追踪研究了大约500名年龄由27到40不等的成年人,发现在此期间,女性每晚的平均睡眠时间从7.7小时减至7.3小时,男性则从7.1小时减至6.9小时。在同一时期内,这些人的体重平均增加了5磅。而每晚睡…     

美国青少年中听力减退者明显增加

根据8月18日《美国医学会杂志》上的一项研究披露，来自美国两项有代表性的调查数据显示，美国青少年中听力减退的情况从1988～1994年到2005～2006年增加了约30％，尤其是在2005～2006年间，每5个青少年中就有1人听力减退。     

论职校的科技创新教育

<正>也许很多人并不知道,欧洲每年举行一次"飞利浦欧洲青少年发明竞赛活动",日本举办学生发明创造展57届,美国"全美西屋人才选拔赛"已举办过40届,当年摘取西屋人才奖的青少年有10多名已获得了诺贝尔奖。这些以开发青少年创造力为中心的科技活动对一个国家,一个民族有着不可估量的贡献。