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中学时期是提高中学生短跑运动员运动成绩的黄金时期,在中学时期,在对学生进行短跑技术训练的同时也应加强对短跑运动员的放松技术的训练,运动员掌握放松技术,能够节省运动能量,增大中学生运动员肌肉的收缩力量,提高运动员神经系统兴奋与抑制过程转换的灵活性,使运动员心理放松保持一种良好的竞技状态。从而为中学短跑运动员创造优异运动成绩提供保证。 相似文献
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本文从高音演唱时的心理放松、唱高音时气息与腰部力量的使用、用"跳"来感受高音中腔体的打开、采用先进理念来解决高音歌唱中无效运动等方面阐述了如何来唱好高音。 相似文献
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《河南教育学院学报(自然科学版)》2017,(4)
为了比较"Imagery引导图像放松与深呼吸""PMR渐进式肌肉放松法与深呼吸"两种放松方法的效果,根据CSAI-2量表分析来自不同大学的3支足球队69名运动员的赛前阶段焦虑状态.大学生足球运动员被分配到Imagery组、PMR组和控制组,使用不同的精神放松方法经过6周的心理训练后完成测试.运用SPSS对3组数据进行分析,结果显示CSAI-2参数在不同群体之间有显著性的差异.Imagery放松方法比PMR松弛法更有效,表明教练可以使用Imagery放松法作为一种有效减少足球运动员竞争焦虑的心理训练方法. 相似文献
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"网络反腐"是社会力量运用网络平台对权力进行监督和制约的一种方式;社会力量中的公民个人在反腐过程中难以形成对权力"相对强"的"控制",因此必须依赖社会组织的力量;为避免社会组织的力量导致"多数人暴政",社会组织之间也应相互制约。 相似文献
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钢琴音色的好坏不仅是靠手指来控制还要靠演奏者的听觉来识别,听觉可分为耳朵听觉和内心听觉,耳朵的听觉是最基本的,而内心听觉是更进一步的升华。正确的触键方法是直接影响音质、技巧发挥的关键。触键时不但手指要放松,臂、腕也要放松,弹琴的过程就是"紧张"和"放松"交替配合过程,要学会"忙"里偷"闲",掌握好紧张和放松交替配合,学会正确的触键方法。此外,还要学会正确使用踏板,同时辅助练习也是非常重要的。 相似文献
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短跑运动员的放松训练在训练中应加强重视,短跑运动员要取得较好的成绩主要是力量,速度,良好的心理因素及极佳的竞技状态,运动员要获得极佳的竞状态就必须有科学的训练方法,训练中尤为重要的是有良好的放松训练方法,这样才能保持运动员高质量的训练,从而促进运动受水平的提高。 相似文献
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曾剑斌 《漳州师范学院学报》2003,16(2):93-96
从肌肉的收缩力量、速度耐力、关节的灵活性和柔韧性以及运动技能的形成等方面，阐述了短跑技术中肌肉放松的作用。在分析影响肌肉放松能力因素的基础上，提出了放松训练的方法和手段，为科学训练实践配置合理的指导方法，提供参考。 相似文献
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向丹 《湖北三峡学院学报》2012,(Z1):175-177
本文通过查阅文献并结合本人在实际训练中使用的力量训练方法手段,整理出一套自由泳运动员专项力量训练的方法手段,同时配合加入PNF牵伸训练进行放松对对湖北省游泳队35名自由泳运动员进行为期18周的专项力量训练。经过18周的训练后,分别进行BiodexⅡ等动力量的测试,并与实验前受试者的数据进行对比分析,发现专项力量训练能够使自由泳运动员膝关节屈肌群最大力量和速度力量都有不同程度的提高。该训练方法能够达到增强自由泳专项力量素质的目的。 相似文献
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通过中跑运动员供能系统分析，强调中跑速度训练应加强速度力量、绝对速度和速度耐力训练，并注意肌肉协调放松。 相似文献
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李亚帆 《西安联合大学学报》2015,(1):62-68
我国户籍制度改革方向是进一步放松户籍约束,放松劳动力流动和追求公民待遇平等。这在短期内会增加城市生活成本、摊薄原有城镇公民福利,降低城镇居民人均收入。但在长期,户籍约束放松所带来的外部经济和集聚效应会使城市化和产业结构升级加快,并促进社会融合,提高城镇居民人均收入。户籍改革可以配合"区域城市化"取向的城市化道路,以消除改革过程中可能遭遇的弊病和阻碍。 相似文献
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培根说:知识就是力量。这话容易带来误导。现在全球都谈知识经济,"知识就是力量"似乎是不证自明的公理。中国古代书生大多手缚鸡之力,若中不了科举,任你饱读诗书,亦无力量可言。相反,知识使人迂腐,知识使人软弱,知识使人穷酸的例子至今仍然遍地都是。显然,并非所有知识都是力量。那么,什么知识才是力量呢?为了区别无用的知识、腐朽的知识,我为那些使人产生力量的知识做了一次"CI",称为强势知识。强势知识就是在现实中起支配地位的知识。许多人之所以失业,并非没有知识,而是学而无用。哪怕你有硕士、博士文凭,只要你掌握的知识在现实社会中是一种弱势知识、零势知识,你就可能找 相似文献
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近几年来,在国际上广为流传"非致命武器与技术"、"非致命型武器与技术"、"反装备武器与技术"等名词。究其含义,大同小异。非致命型武器与技术的崛起是军事技术发展的必然结果。它是一种"软杀伤"手段,目前虽不能独立运用于作战,也不能取代"硬杀伤"武器,但是同"硬杀伤"武器的有机配合却可收到事半功倍的效果。因而,非致命武器也被认为是现代战争的另一种"力量倍增器"。 相似文献
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石川 《杭州师范学院学报(社会科学版)》2009,31(1):54-58
<青春>独特的历史价值在于,从影片中一方面可以看到"文革"话语的延续,另一方面又能发现一种新的时代精神和美学风尚的暗自滋长.它是两个时代、两种观念、两种政治与美学力量此消彼长、相互叠加与博弈的产物,是一座连接历史裂缝的浮桥.从中不难看出,当时的电影创作是如何一步一步摆脱"文革"禁锢,逐渐孕育、塑造了"新时期"电影美学新的品格的. 相似文献
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美国科学家目前已研制出一种以酒精和氢为动力的超强"人造肌肉",力量比人类天然肌肉强100倍,将来可用来塑造"外骨骼",让消防员、战士或航天员拥有超人般的力量. 相似文献
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冯露 《长春师范学院学报》2012,(5):186-187
网络对人的渗透催生了基于网络的生产、消费、思考方式,受众以一种崭新而活跃的力量存在,并且这种力量超出了以往时代的总和,愈发强大而不容忽视。图书生产、销售与网络结合的成熟完善,清晰地显示出文学畅销书作为"大规模文化工业生产产品"的本质特征,"受众即上帝"的理念在E时代得到现实支撑。文学畅销书作为一种文本,不再是高高在上的文学作品,而是一种承载商业理想、关乎实用属性的文化消费品,甚至具有了快速消费品的模样,不时陷入即用即抛的尴尬境地。 相似文献
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人类有史以来,美术就作为一种重要的文化形态发展并反过来成为"化成天下"的一支文化力量。美术教育在初等教育中具有特殊的、无可替代的价值,但它却往往得不到足够的重视。美术教育是需要长期"养"的。本文阐述对初中美术教育的一些思考。 相似文献
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