温县太极拳人才现状调查与对策研究

运用文献资料法、实地调查法、逻辑分析法,对太极拳发源地——温县现有的太极拳人才情况进行调查研究。调查结果显示目前温县有大量的太极拳师、社会指导员,太极拳后备人才充足,但还缺乏高级的太极拳研究人才;应制定太极拳人才发展战略规划,加强理论研究,不断提高太极拳师资队伍素质。     

太极拳中的矛盾运动

本文运用对立统一的观点,揭示了太极拳中的矛盾运动,以期为广大太极拳爱好者能够比较深入地认识太极拳,习练太极拳,提供理论指导     

攀枝花市太极拳开展的现状及对策研究

本文运用问卷调查法、实地访谈法、数理统计法等对攀枝花市太极拳发展情况进行全面具体的调查,掌握攀枝花太极拳推广途径、方法及效果;太极拳习练者年龄特征,习练时间、场地状况;非太极拳爱好者对太极拳的认识程度。并发现其中的突出问题,提出具体可行的解决方案,为进一步扩大太极拳习练人群数量,提升对太极拳的认知和练习程度提供参考和借鉴,为地方太极拳的健康发展尽微薄之力。     

论太极拳的辩证关系

本文运用对立统一的观点,揭示了太极拳中的矛盾运动,以期能够为广大太极拳爱好者比较深入地认识太极拳、习练太极拳提供理论指导。     

焦作市太极拳文化发展现状分析与对策

通过对焦作市600位太极拳练习者的随机调查和对太极拳文化产业的调研,综合分析认为焦作市太极拳文化的发展目前具有十分适宜的外部空间和环境,太极拳的普及推广有力,练习人数迅速增多,中国·焦作国际太极拳交流大赛的规格、规模、影响越来越大,太极拳文化消费需求稳步增长,太极拳文化产业市场初步建立。但是也存在着氛围不浓郁、宣传力度和广度不够、投入不足、太极拳“根”的优势不明显、普及的同时忽略了提高、缺乏凝聚力、内耗过大、缺乏高层次的人才、对太极拳深层文化的研究发掘不够、产业化的程度不高等问题。据此我们提出发挥优势,抓住机遇,加大投入,加快推广和产业化进程,做好太极拳“根”文化,保护和发掘好太极拳文化等一些建议和对策,以利于促进焦作市太极拳文化事业的蓬勃发展。     

学习陈式太极拳的四要义

本文介绍了陈式太极拳的历史与发展。太极拳对于人类保健养生、内外双修是上乘的养生功法,认识到太极拳是中华民族宝贵的文化遗产。通过对“敬、静、精、恒”这四个字要义的解释,让太极拳爱好者去懂得如何学好太极拳和了解太极拳的理与法。     

太极拳健身中配乐使用现状

太极拳演练与音乐的结合,是太极拳套路的创新活动。配乐这一方式受到广大太极拳爱好者的欢迎,本文对不同人群太极拳健身中配乐的使用现状进行调查,分析了太极拳配乐使用中的一些误区,并提出相应建议。     

基于全民健身理念的太极拳大众化发展的实证分析

太极拳是一项具有广泛群众基础的全民体育运动形式。全民健身理念下,太极拳推广在性别、年龄上存在不平衡,锻炼目的与手段也成为太极拳运动全民发展的制约因素,相关指导队伍建设上也亟待提升。本文分析太极拳运动对于居民的影响,指明太极拳运动对于居民身体素质与技术能力、竞争意识、团队意识的影响,分析开展太极拳运动可行性、实施路径。文章以江苏省太极拳运动开展为个案,提出加大太极拳运动宣传力度,完善太极拳运动体系构建,充实场馆与竞赛制度等具体举措。     

老年健身太极拳运动强度探析

24式太极拳是具有提高老年人身心健康、辅助治疗慢性病及康复的一项运动项目,为了使更多的老年人从中得益,进一步简化创编了符合老年的特点的老年健身太极拳。目的:对老年健身太极拳运动强度探析。方法:以老年人作为被试,以遥测心率仪与Borg主观体力感觉等级表为指针,运动6分钟,同时测定24式太极拳和老年健身太极拳的运动强度。结果:老年健身太极拳与24式太极拳的平均心率与心率变化趋势及自我用力强度,无显著差异。说明简单、符合老年的特点的老年健身太极拳可以替代24式太极拳达到24式太极拳一样的健身效果。     

浅谈太极拳教学体会

本文就多年太极拳运动教学体会,从太极拳运动的功用,如何学好太圾拳,青年学生怎样练太极拳,初学太极拳应注意的问题以及如何进一步提高等问题作了详细的阐述,对指导学生的太极拳学习具有现实意义。     

核心力量在太极拳运动中的体现研究

定义了太极拳的核心区域,研究了核心力量理念在太极拳运动中的具体体现.太极拳通过立身中正、气沉丹田和圆裆开胯体现出核心区域的支撑能力和对运动中重心稳定的控制能力;通过中枢神经对核心区深层肌肉的支配控制和呼吸与动作的有效配合,达到增加核心区域肌肉力量和稳固重心的作用.     

宿州学院大学生太极拳认知情况调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,调查、分析了宿州学院大学生太极拳认知水平等情况。结果表明,学生认知太极拳情况良好,大多数学生对太极拳怀有浓厚的兴趣,但由于受到宣传力度小、太极拳专业教师相对匮乏等诸多因素的影响,太极拳运动开展和普及受到一定限制。     

试析太极拳_五把弓_学说的身法基础及其在推手运用中的原理

本文从运动解剖学、运动生理学和生物力学的角度出发,分析太极拳古典拳论中“五把弓”学说,研究练习者身体姿势的调节要求以及这种调节形式在太极拳推手练习中的作用和原理.     

太极拳对中老年人健身作用的研究

对中老年人太极拳锻炼组与未参加任何锻炼的对照组精神状态、记忆力、睡眠、体态、骨关节、肌肉、基础脉率、安静时的血压和呼吸频率、肺活量、食欲等主客观指标进行了对比研究。结果表明：太极拳锻炼能明显改善和增强中老年人的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统及消化系统的功能,对中老年人有良好的健身效应。     

中老年太极拳练习者膝关节损伤机理及预防措施

中老年太极拳练习者中常发生膝关节损伤,本文根据中老年人膝关节解剖生理特点,分析了太极拳练习中膝关节损伤机理,提出了预防损伤的措施。     

试论太极拳对老年人的健身养生功效

根据太极拳的健身特点与锻炼价值，针对老年人的心理、生理状况及产生疾病原因，论述了太极拳对老年人的健身养生功效，为老年人健身活动提供了依据     

二十四式太极拳教学方法探讨

对于二十四式太极拳手法和步法的动作形式、特点和规律进行了解剖、分析与归纳,提出了一套比较有效的教学方法,使形似复杂动作变得直观、简单、易学、易记,降低了教学难度.     

太极拳运动对老年人心血管系统影响的研究进展

收集并分析了近些年来国内关于太极拳运动对老年人心血管系统影响的相关文献.从心脏、血管及血流流变学三个方面阐述了长期练习太极拳对老年人心血管功能的影响,并简述了相关研究存在的问题及太极拳运动的发展前景.     

甘肃省城市中老年居民太极拳健身科学性社会调查

通过调查研究提出；中老年居民在太极拳健身运动中，由种种主客观因素导致出现腿部运动损伤，指出只有通过建立科学的健身观，才能尽可能消除客观原因的消极影响。使健身活动效果增强。