“隐形杀手”光污染

正从户外刺眼的霓虹灯,到家中设计使用不合理的灯具,无处不在的光污染就像一个美丽的"隐形杀手",时刻威胁着我们的健康夜晚降临,五颜六色的灯光装点了夜,也装点了人们的生活。然而,多数人在享受它们带来的光明的同时,却忽视了可能埋下的健康隐患。从户外刺眼的霓虹灯,到家中设计使用不合理的灯具,无处不在的光污染就像一个美丽的"隐形杀手",时刻威胁着我们的健康。     

摄取健康“正能量”

正民以食为天。随着生活水平的日益提高,民众对食品多样性的需求一路看涨。食品加工行业的经营方式,如雨后春笋,层出不穷。高强度、快节奏的生活方式,使得可乐、薯条等快餐食品受到人们热捧。这种高热量、低营养的"美味"逐渐侵占我们的胃,并企图打破我们的健康营养链。世界卫生组织(WHO)发布了"世界十大     

五谷杂粮:营养时代的新宠

正五谷杂粮是日常生活饮食的基石。在精制食品盛行的当下,重拾营养健康的粗杂粮大有必要也很重要粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。我们现在所说的"五谷杂粮"其实是个大家庭,泛指粮食作物,包括多种谷类和豆类食物,如稻米、小米、黑米、薏米、玉米、高粱、大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑豆、黄豆、赤豆、蚕豆、绿豆、豌豆及甘薯等。     

白领一族的健康饮食

民以食为天,余者皆莫大焉!过去以食维系生命,现在以食维系健康。荤素互补,合理搭配营养乃中国几千年的养生之道。吃什么,怎么吃已经成为人们最关心的话题。而都市上班族人群快节奏的工作生活,又让美味营养的饮食显得遥不可及。你是否知道你每天该摄入多少盐更健康,     

“老来瘦”的健康误导

正"有钱难买老来瘦"并不科学,"老来瘦"的人不仅可能出现"三高",而且潜伏着其他健康隐患许多老年人信奉"有钱难买老来瘦",以为老来瘦是好事,能够预防"三高"的危害。其实从人体健康的角度讲,"有钱难买老来瘦"并不科学,"老来瘦"的人不仅可能出现"三高",而且潜伏着其他健康隐患。何谓瘦体重?当今的科学营养学研究提出,在人体新陈代谢过程中保持适宜的瘦体重,对维持健康、延缓衰老具有积极     

当心! 饮食综合症

正随着生活条件的改善,现代人的饮食观发生了巨大变化,讲自然、讲情调、讲时尚、讲精细、讲味道成为很多人的饮食准则。殊不知这"五讲"正使人们面临"饮食综合症"的威胁美味综合症节假日的医院门诊,常会遇到这样一种怪病:眩晕无力、眼球突出、下肢抖动、肢体麻木,有的还心慌意乱。这些病多发生在饱餐了鸡鸭鱼肉海鲜等美味之后,早在上世纪90年代初即被美国内科医生赫曼·考察克命名为"美味综合症"。产生原因:上述鲜味食品中,含有大量的麸酸钠(麸酸钠是味精中的主要成分),过量的麸酸钠可使脑神经生理功能受到抑制出现一系列症状。若一次摄入达5克时,便出现轻度反应,摄     

我国居民膳食中铅摄入量调查与分析

采用统计学原理,对2005～2007年全国31个省市26大类食品中铅含量的抽样检测数据,进行了分析与评估.通过对数据的纵向和横向比较,得出:我国居民的铅摄入状况不容乐观,特定人群存在较大风险,我国城市居民的铅摄入风险要远高于农村居民.膳食中含铅量较高的是主食.     

五十位专家学者教您健康过大年

本刊讯通讯员郭必富记者孙婉莹报道"利普森2005新春家庭健康问题调查"活动于日前揭晓,参与调查测评的专家团认为,急性肠炎、酒精中毒、胃肠功能紊乱、意外伤害等成为春节期间公众生活最可能出现的健康隐患;不吃主食、过度饮用饮料、过度食用干果、空腹饮酒等也是过节期间家庭饮食最易出现的误区。本次调查还围绕春节期间家庭生活的其他健康问题提出了测评意见,对帮助各个家庭文明过节、健康过节具有积极的指导意义。     

团购,"拼"时代的独立宣言

<正>在现代都市生活中、在崇尚简约生活的圈子里,你可以因"拼车"而节省50%以上的车费,也可以因"拼饭"而多尝几倍于自己餐费的美味,更可以因"拼婚"节省婚礼开支。爱"拼"才会赢,这种集中购买力争取低折扣的商业模式放在网络交易平台上叫做"团购"。     

健康从完美芦荟矿物晶开始

上世纪九十年代,世界卫生组织针对人类因生活、生产方式不合理而影响健康的状况发布了《维多利亚宣言》。其中根据对健康的作用,将膳食营养视为健康生活中最重要的基石。在中国,人们传承着世界上最悠久的养生文化。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养、五果为助,五畜为益、五菜为充”之说,明代李时珍的“饮食者,人之命脉也”更被认为是对膳食营养与健康关系做出的高度概括。历代更迭,后又逐渐完善成为“清、调、补”的保健之道,口口相传。     

言论

正调查显示中国人"手机依赖症"远比其他国家厉害事件:智能手机使人们的生活更加便利。在这个时代,吃饭、打车、网上购物、银行汇款、朋友间的金钱往来等都可以通过简单的手机操作轻松完成。虽然安全方面还存在着较大的隐患,但是为了让生活更加方便,中国的各种手机服务仍在不断升级。然而正是这种方便,最终导致了中国人患上"手机依赖症"。外媒观点:德国《世界报》网站很多中国人离了智能手机没法活。在中国,特别是所谓     

引导——应是高校思想政治教育工作进网络有效途径

互联网已成为人们学习、生活、工作的重要组成部分。互联网作为一把双刃剑，既传播文明又存有隐患，既开启民智又制造蒙昧盲目。网络正直接或间接消解着当代大学生思想意识，影响着大学生的价值取向。因此，网络的健康发展应重在“引导”，而不是“阻止”使用；重在网络信息的“引导”性建设，而不是盲目发表言论；重在高素质的人才队伍的培养，而不是被动地寻求保障。     

五十位专家学者教您健康过大年

本刊讯通讯员郭必富记者孙婉莹报道"利普森2005新春家庭健康问题调查"活动于日前揭晓,参与调查测评的专家团认为,急性肠炎、酒精中毒、胃肠功能紊乱、意外伤害等成为春节期间公众生活最可能出现的健康隐患;不吃主食、过度饮用饮料、过度食用干果、空腹饮酒等也是过节期间家庭饮食最易出现的误区.本次调查还围绕春节期间家庭生活的其他健康问题提出了测评意见对帮助各个家庭文明过节、健康过节具有积极的指导意义.     

石斑鱼家族

正每逢重大节日,一家人围坐在一起,享受美味、欢谈家事,是最美好的时光。石斑鱼可谓餐桌上最受欢迎的美味之一。石斑鱼品种多样,有物美价廉的"珍珠龙胆"、外形靓丽的"东星斑"等,这些不同品种构成了一个石斑鱼的大家族。     

健康体检是保障身体健康的重要手段

近些年来,我国的经济发展迅猛,人们的生活得到改善,在物质生活得到基本满足后,大众对自身的健康也愈加重视,越来越多的人去做健康体检,这甚至成为了一种流行的"保健品",逐渐被人们所认可。这种健康的需要已不再只是对疾病的医治,更是对身体的隐患的预防以及对自身健康的一种投资方式。本文就健康体检目前现状及作用等做一简要总结。     

食品添加剂:想说恨你不容易

随着苏丹红、三聚氰胺、瘦肉精、染色馒头等违禁添加事件的接连曝光,食品添加剂成为我们生活中最敏感的词汇之一。不过,上面列举的这些家伙都是混入添加剂队伍的险恶分子——非法添加物。因为它们的出现,食品添加剂家族背上了"弄虚作假"、"危害健康"的恶名,也使很多人竭力避免沾上添加剂字眼的食品。那么,我们的生活中究竟要接触到多少种食品添加剂,它们究竟是盘旋在餐桌上的幽灵,还是美化食品的天使?试管中究竟能不能调出安全的美味呢?     

浅议我国中老年人体育锻炼与膳食营养

提高中老人的生活质量，使其保持健康的生活水平，不仅要参加科学的体育锻炼活动，而且应该合理安排膳食结构。为正常的生理、生活提供营养成分。使体育锻炼得到更好的效果。     

高校学生常见安全问题探析及应对

"安全工作不是中心,影响中心"。不发生安全问题一切都好,一旦发生,中心工作就要停下来,查隐患、挖根源、补漏洞,这些都是亡羊补牢的工作。理想、事业、家庭、幸福等一切都建立在自身安全的基础上,只有自由健康的活着,学习、创业、享受生活才有可能。     

肥胖症你了解多少

题记:在我国,当许多人沉醉于"美味生活"的同时,另一种挥之不去的烦恼--"肥胖症"却与他们如影相随.     

美味“毒”蘑菇鉴识录

正蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体免疫力。同时,如何鉴别有毒的蘑菇,谨防食物中毒,也成为了重中之重蘑菇存在除了酸甜苦辣成以外的第六种味道——美味。当它们与其它食品一同烹饪时,风味极佳,是很好的"美味补给"。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20卡,比吃年糕之类的热量少多了。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很丰富,有益于骨骼健康。蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老,蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维