警惕“破窗效应”

典型案例1:晓婷大学毕业后在一家形象广告公司做设计员,她性格爽朗,为人随和。工作还不到半年,晓婷就遇到一个不好与人言说的苦恼。她的各路朋友包括一些同事总是找她借钱,一般她都不拒绝,也不是什么大数目。可是,好像所有人都闻到了这个气息,最后,连刚刚交换名片的陌生人都开口借钱,搞得她相当苦闷。借吧,自己很多地方     

如何应对“生理痛”

每个月的那个日子,晓敏心中总是惴惴不安。想想自从12岁那年"大姨妈"造访之后,难得会有那么几次不疼的时候。而且,越是担心疼,结果就越疼。晓敏私下里也和闺蜜分享过,原来,在生理痛的路上,自己从来不是一个人。认识"生理痛"生理痛,指的是月经来临前或来潮时出现的下腹部痉挛式的疼痛,有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状。因为这种疼痛随月经周期而发,因而得名"痛经"。临床上,痛经可以分成2类。一种叫"原发性痛经",一种叫"继发性痛经"。那么,我们的那种痛究竟是属于哪种呢?回忆下第一次     

敞开心扉 沐浴阳光

如果您感冒、发烧了,您对别 人说,我上趟医院,人们会 觉得很正常。可要是有一 天,您对别人说,我心情不好,烦,我得去趟医院,那人家准得摸摸你的头,再使劲瞪你几眼。 在我们生活中,恐惧、焦虑、烦躁、压抑……好像只能算一种情绪,一种心情,远远比不上生理的病痛引起人们的重视。大人们常对小孩子说,“这么点儿的人哪来的烦恼,过一会儿就好了。”朋友对朋友说,“别这么丧气,忍一忍得了。”丈夫会笑流泪的妻子,“她呀,就这么多愁善感。” 心理疾病,就在这再三的被忽视中产生了。     

痛经时能服止痛药吗

一般程度的痛经,医学专家并不主张服止痛药,因为过度依赖止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。一般女孩都属于原发性痛经,一般从初潮后开始,几乎每月都有,使很多女孩都有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环。这主要是由于     

如果“压力”山大那就“愚公移山”

<正>害怕考试、害怕排名,每一次考试就如同炼狱,内心煎熬、压力重重,甚至多次在考场上晕厥,不得不休学......在现在的竞争机制下,高中生倍感压力,很多同学都是抱着"再忍一忍,到大学就解放了"这一"信念"走过来的。高中生活对于很多人来说都是一段特别的经历,他们有的因高中生涯而自信、焕发光彩,有的却因当时巨大的压     

惊人的耐受力

人和动物忍饥、耐渴和在高温、冷冻或缺氧环境下的耐受力是非常惊人的,兹选录其临界纪录如下。忍饥动物中,忍饥冠军要算印度蜘蛛,它不进食可活18年。有一种肺鱼则休眠3—4年不吃东西也不会死。在纽约动物园里,一条蟒蛇不吃东西活了3年。有人将蝎子放进装有消毒砂的容器     

解读"世纪的神话"——品味新著《时空的密码》

关于写作,我有一点体会.当灵感突然降临,写作冲动迫使你拿起笔时,你得忍一忍.时光流逝,在某个早晨或者深夜,你安静地回想那次冲动,依然是欲罢不能,胸中文风浩荡,有一泻千里之渴望.那种状况,说明灵感提供你的题材是可靠的.值得书写的.假如事过境迁,你已经消解了彼时的冲动,那题材或许就是可写可不写的.当然,一首短诗、一段旋律的创作.另当别论.     

“哭之有度” 助健康

<正>眼泪是人与生俱来的本能,我们出生后掌握的第一个"本领"就是哭泣,随着长大,眼泪常被看成软弱的象征。然而,人生不如意十有八九,长期压抑情绪,找不到出口,会"急火攻心"。很多研究表明,泪水有时就像一个发泄通道,适当掉几滴,反而有助于健康。"忍泪吞声"苦身心俗话说:"男儿有泪不轻弹。""哭鼻子"在很多人看来是没出息的表现,往往被贴上怯懦、失     

斩断邪恶之手

两个月前的一天,我正在上语文课,突然感到小腹胀痛得不行,老师赶紧让同学把我送到校医务室,打过针吃过药,我回到寝室就睡着了。等我醒来时,发现班主任顾老师坐在我的床头。经过一番询问,老师告诉我,说这是痛经的症状。     

骨龄预测身高靠谱吗

<正>大多数人会认为,父母的身高较高,孩子的身高就不会矮;父母的身高都不高,那么孩子受到遗传的影响,身高多半会与父母相似。但如今,越来越多的青少年喜欢去测量自己的骨龄,预测未来身高,这种方式是否科学?什么是骨龄人的生长发育可用两个"年     

高考逢经期调整可商量

5月初的一天,阳光灿烂,气候宜人,一位40开外的中年妇女领着一个个儿高挑、戴着眼镜的姑娘,满腹心事地走进妇科诊室。妈妈告诉医生:这是她的独生女儿苗苗,在市里一所重点中学上学,即将高三毕业参加高考。苗苗平时患有痛经症,每次来月经时腹部就会出现隐隐作痛,并呈阵发性加剧状,每次历时半小时至2小时。疼痛剧烈时自觉头晕、面色苍白、出冷汗、手足冰凉,还伴有恶心呕吐。因此,每次来月经时,她就情绪不稳、烦躁不安,甚至焦虑恐惧。算一算6月7日正是她刚来月经的日子,请问医生有没有办法到高考那天使她不来月经?月经被许多女性戏称为“老朋友”…     

大姨妈来时能吃巧克力吗

<正>萌萌:每次来月经时,我都会痛得很厉害。妈妈告诉我,她没结婚前来月经时也经常下腹疼痛,直到结婚后才好转一些。可是,我现在才十几岁,每次都这样真的很遭罪啊。有一次,我痛经时吃了点巧克力,感觉稍微有所缓解。不过,我听别人说,经期吃巧克力会有副作用。这是真的吗?我到底该怎么办呢?     

停经=怀孕？

<正>婷婷今年16岁,是一名高一学生,乖巧、听话,学习也很用功。也许是学习压力大的缘故,她从初中开始就特别瘦,月经初潮也来的比较晚,大概初二才来。婷婷每天忙着读书,妈妈也没问过她的生理规律。直到初中毕业后的暑假,妈妈才知道,她的月经从初潮之后就再也没来过。妈妈感到很迷惑:这是怎么回事?难道婷婷在外面被人欺负了?妈妈想问婷婷,可又怕伤害她。后来,妈妈用测孕试纸测了一下,可结果显示并没有怀孕。妈妈彻底懞了,既然婷婷来初潮都一年多了,那为什么还会一直停经呢?     

滥用止痛药危害多

人们在日常生活中会遇到各种各样的疼痛,如头痛、牙痛、关节痛、痛经等,因此止痛药(如消炎痛、保泰松、扑热息痛、阿斯匹林、炎痛喜康、布洛芬等)的使用非常普遍,几乎家家必备,而且患者常不经医生指导,自行服用,甚至一股数年。滥用止痛药现象到处可见。事实上,止痛药只能暂时减轻人们的痛苦,长期使用,尤其是滥用,会对人体的健康造成严重危害。     

痛经:可治不可"忍"

花季少女,清新可人,但常被月月光顾的“好友”折磨得痛苦不堪、花容失色。患者每逢经期将至,便如临大难。轻者行经期间,小腹部和腰部疼痛;重者疼痛时腰部有如刀割,面色苍白,手足冰冷。当然,若行经时只是小腹部或腰部轻微胀痛不适,即属正常现象,不算是痛经。什么是痛经 痛经是指妇女在行经时或经期前后发生的下腹部痉挛疼痛,并伴     

昆虫建造的陷阱

<正>看似简单的小小昆虫,其实聪明绝顶。为了捕获猎物,它们可是各显神通。对于昆虫来说,蛋白质是非常重要的。蛋白质既是昆虫表皮的主要组成成分,又是昆虫生长发育和生殖所必需的营养物质,因此,昆虫总是想尽各种办法来获取蛋白质。昆虫获取和利用蛋白质的方式很多:昆虫会经常捕捉猎物来补充蛋白质;昆虫还吃掉自己饲养的"家畜",就像蚂蚁有时候会吃掉自己饲养的蚜虫来补充蛋白质;昆虫会依靠体内的共生菌来循环利用蛋白质;昆虫还会发育出很薄的表     

未婚少女缘何服用避孕药

不知道是谁无意中发现了春兰服避孕药的“秘密”,但这消息很快便在校园里传开了。不少同学都露出了惊讶的神色,因为在他们的心目中,春兰一贯学习勤奋,品行端正,是不可能会随便干“那种”事的。那么,春兰为何要服避孕药呢?经一堂及时的青春期生殖健康教育课后,人们心中的疑团终于被解开了。原来18岁的春兰,一直深受痛经的困扰。从初二起,她就试过吃止痛药来对抗痛经,可是收效很有限。近几年来,她的止痛药剂量愈吃愈大,但又必须依靠它才能度过每月几天最难过的日子。她不喜欢吃那些药,也上医院看过医生。医生说她的骨盆腔检查一切正常,属原发…     

爱吃肉的植物

正植物是自养生物,它们能够利用太阳光进行光合作用,将无机物转化成碳水化合物,获得生长发育必须的养分。这些生长要素并不难获取,所以植物能在非常严苛的条件下存活。不过,还有一种植物竟然发展出了"吃肉"的习惯。这些植物就是食肉植物,已知的全世界食肉植物有600种以上,在它们的食谱上,既有小昆虫,也有像老鼠这样较大个的哺乳动物,一旦诱捕上,肉食植物就会分泌恐怖的消化液,将动物们慢慢溶解掉。比起其他"食素"植物,手段异常残忍。那     

炸断邪恶之手

<正>尹璐的烦心事:两个月前的一天,我正在上语文课,突然感到小腹胀痛得不行,老师赶紧让同学把我送到校医务室,打过针吃过药,我回到寝室就睡着了。等我醒来时,发现班主任顾老师坐在我的床头。经过一番询问,老师告诉我,说这是痛经的症状。我害羞地低下头,老师突然转换了口气说:"你跟我女儿差不多大,你不要把我当老     

中学生三餐的卫生要求

中学生正处于生长发育阶段,饮食的好坏与进餐次数对他们的心身健康影响是很大的。如果在这个阶段合理安排膳食,就能在日常生活中使消化功能与营养代谢协调一致,促进身体发育,保持精力充沛,并提高学习与工作效率。我国劳动人民长期就有一日三餐的良好习惯。俗话说「早餐好、午餐饱、晚餐少」,这是很有科学道理的。在一般情况下,人们在上午工作量大,人体消耗热量较多。晚饭后活动量较小,人体所消耗的热量也较少。如晚饭吃得过饱,就会增加胃肠负担而影响消化功