疲劳与情绪

很久以来,人们普遍认为,人的疲劳一般是由于超负荷的体力劳动或脑力劳动引起的,但后来心理学家们经过长期研究,揭示出事实并非如此。他们发现,辛勤的工作一般不会导致疲劳,特别是不会引起那些经过休息或睡眠之后还不能解除的疲劳。那么,疲劳是怎样形成的呢?心理学家认为,这与人的心理状况有关。人的不健康的心理情绪,尤其是忧虑、紧张、烦恼等才是导致疲劳的真正原因。人们可能都有这样的体会:某天心情不好,上班时又被许多麻烦事搅得心烦     

自杀的诱因及防治

因为躯体的疾病和心理上的疲劳、绝望而引发的抑郁,严重时可以导致自杀,自杀是个人的精神困扰严重到难以控制,精神彻底崩溃的表现。它始于心理挫折,发生于正在摆脱抑郁的心理冲突的过程中。自杀是一个特殊的社会问题。在现代社会中,自杀死亡在死亡谱中已占很突出的地位,而且年龄日趋年轻化。自杀行为的产生受诸多因素的影响。概括而言,有以下几个方面: (1)自杀行为与生活方式、民族传统、宗教信仰、教育方式等不同的社会     

帮你度过学习疲倦期

<正>学期已过大半,刘雯开学时的意气风发逐渐被重复单调的学习消磨掉了。眼看就快到期末了,她本该打起精神,向学习目标做最后的冲刺,可是她却状态萎靡,感到嗜睡、反应迟钝、记忆力下降。即便她想打起精神学习,也总感到力不从心。看样子她是进入了学习疲倦期,该怎么办呢?"学习疲倦"的真面目英国心理学家海德费说:"绝大多数疲劳,都是由于心理的影响,纯粹由生理引发的疲劳是很少的。"学习疲倦的本质是心理疲劳,是由于长时间反复单调的外界刺激、精神紧张导致中枢局部神     

情绪与灵感

一般人都会有这样的感觉,如果心情好时会浮想连翩、文思泉涌(尤对脑力劳动者如此),而心情不佳甚至极其恶劣时,大脑会如同一片空白,没有主意,没有思维,无话可说。这就是情绪(心理状况形式之一)与灵感的关系。这种关系在诗人 艺术家、音乐家、作家等人身上表现最为明显。郭沫若曾谈到他在大学里写《大地母亲》这首诗时,甚至连课也不上了,狂奔出去匍伏于路面,好像聆听到大地母亲沉重的呼吸声,灵感随之而来。占希腊人甚至认为疯癫的精神状态会产生巨大的创造力或神奇的创造性行为。     

疲劳的金属

人累了会有疲劳的感觉,那么金属会不会累?会不会疲劳呢?答案是肯定的,金属也会疲劳。人过度疲劳后会导致个体的生病或死亡,而金属疲劳会造成更大的伤害,它可能导致一个人类群体的死亡!这绝不是危言耸听,金属大桥的断裂、房屋的倒塌、车祸、飞机失事.都会造成多人的死亡,而这些惨剧的发生可能就是由金属疲劳而断裂引起的。     

太原市城市工房色彩研究

太原市作为我国建国初期的工业基地,一些冶金、机械等工业建筑中,大部分色彩单调,容易使工人们心理上受到压抑,产生疲劳,从而影响效率。同时城市工厂也是城市景观建筑的一个组成部分,采用建筑色彩来表现厂房和城市风格的统一性。本研究旨在针对适合于太原市各种企业色彩改造的方案提出建议。     

我是不是抑郁了

你身边是否有这样的人,感觉自己吃不好喝不好睡不着得了抑郁症,或者你曾亲眼看到周围有这样的朋友,说自己心情不好,而你感觉他不爱说也不爱笑了,郁郁寡欢,你会怀疑他得了抑郁症?或者你自己,心情糟透了,也在思量是否抑郁了?     

与高考过招

心理咨询室老师:我是高三的学生,即将参加高考。我的成绩一向很好,父母对我也寄予了很大的期望。近段时间,老师时常提醒我们,高考比拼的不仅是知识,还有体力和心理的较量。在心理方面,我有一个奇怪的现象:平时,我觉得我的心态还是可以的,但进入考场后,总会表现出紧张不安与焦虑的心理。对此,我非常着急,却不知怎么办,请心理咨询室的老师给予我及时的帮助。卓衡卓衡同学:看了你的来信,我很能理解你的心情。的确,从历年高考的情况看,总有许多成绩很好的考生因心理压力过大、情绪不稳定或考试状态不佳而导致高考失利。如果说考生的知识水平是考…     

消除应激反应有妙法

所谓"应激反应",是指一个人现存生活方式受到了威胁,即当你感到受阻挠或生存失控之际,事物未能向你所想象之处扭转,于是心情激动起来。此种情感反应可以说是人之心理表现,属于正常精神活动范围。然而当精神活动过度强烈和持久时,一     

太原市城市工房色彩研究

太原市作为我国建国初期的工业基地,一些冶金、机械等工业建筑中,大部分色彩单调,容易使工人们心理上受到压抑,产生疲劳,从而影响效率.同时城市工厂也是城市景观建筑的一个组成部分,采用建筑色彩来表现厂房和城市风格的统一性.本研究旨在针对适合于太原市各种企业色彩改造的方案提出建议.     

躺椅新创意小憩有情调

无论是在办公室还是在家里,躺椅都是小憩的重要法宝。看惯了规规矩矩的帆布躺椅、竹片躺椅或藤制躺椅，是不是有些视觉疲劳了。看看这些富有创意的躺椅吧，或许你的心情会更好，小憩的效果会更好。     

别拿加班追赶死亡

<正>随着生活节奏的加快,工作、生活压力不断增大,处于亚健康状态的人比比皆是。现代人整天忙于工作,被工作压得喘不过气来,没有时间休息、运动和娱乐。越来越多的人整日感觉疲劳困倦,精力不佳,但为了生活,还是得强打精神出去工作。日复一日,年复一年,就会造成生理和心理的恶性循环,     

面对"考试焦虑"的较量

你在考试时紧张、焦虑吗?如在考前数月便出现心悸气短、食欲不佳、头痛失眠等生理反应,或在考场上呕吐、小便失禁,甚至休克等等现象,这些生理反应就是考试焦虑的表现。伴随着生理上的反应,考试焦虑还对人的心理有消极影响。当人处于焦虑状态时,常常会心神不定、注意力涣散、记忆力下降、思维变得迟钝、心情烦躁。有时拿到试卷时,脑子里一     

上皮细胞对水和离子的转运

上皮细胞分布在机体皮肤、体内管腔粘膜和浆膜等的表层,形成了机体的门户。它们不仅具有保护作用,而且具有吸收、分泌、感觉等特化功能。跨细胞膜溶质浓度的梯度则是上皮细胞功能的基础。在细胞溶质梯度的表现中主要是离子浓度的梯度,即细胞具     

躺椅新创意 小憩有情调

无论是在办公室还是在家里，躺椅都是小憩的重要法宝。看惯了规规矩矩的帆布躺椅、竹片躺椅或藤制躺椅，是不是有些视觉疲劳了？看看这些富有创意的躺椅吧，或许你的心情会更好，小憩的效果也会更好。     

驾驭自己的心理时空

我们无不生活在同一个物理时空之中,也就是重复无尽的昨天、今天、明天这"三天"之中。然而,人们想法各不相同。不是吗?有的人心情被过去的昨天牢牢地束缚着;有的人却深深地沉浸于今天现在的情境中;而有的人思绪早已飞向明天那遥远的未来。心理时空各有不同迷恋"过去"心理时空的人,其表现不一。有的人陶醉于以往的骄     

关爱我们的左脚和右脚

小贴士把感觉疲劳的双脚浸在冷水里,再加上几滴醋,足下会觉得舒服。不要用太烫的热水泡脚,那将会使脚发红,并把天然的油脂都夺去了。经常更换鞋子。轮流穿高跟及平跟鞋,能舒展小腿肌肉防止脚跟腱缩短。抛掉所有令脚部不适或痛楚的鞋子,买鞋时要特别小心。若感觉足部疲劳,休息时     

高一数学学习心理障碍成因及对策

高一是数学学习的一个关键时期,重点是引导他们消除数学学习的心理障碍,有效的调控高一新生数学学习的心理,为高一学生的数学学习保驾护航.只有这样,才能顺利实现初高中数学教学的衔接,高一数学教学才能收到实效.     

慢性疲劳综合征:被误解的病

正为什么有些人经常感觉浑身无力?为什么他们即便睡够了也无法消除疲倦?挥之不去的疲劳感从何而来?在100多年前,医学界开始注意到一种会让人虚弱的慢性病。患者往往出现长期疲劳、记忆力下降、头痛、认知障碍、消化系统障碍和睡眠障碍。当时的许多医生将这些病人诊断为神经衰弱、内分泌失调,甚至是更年期综合征。直到20世纪末,医学界才开始认识到这种病区别于其他已有疾病,慢性疲劳综合征这个病才被确认,并得到     

接受现实 迎接挑战

心理适应能力是心理素质的核心内容之一,同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境,只有具备较强适应能力的人,才能够获得更充分的生存与发展空间,才能够成为社会所需要的合格人才。然而,由于受现有教育条件和生活环境的限制,一些学生因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良。一些学生面临新的学习环境和人际环境的变化表现得无所适从。