气功"调息"方法在中长跑教学中的应用

将气功的“调息”方法引入中长跑教学 ,并将实验的过程、方法及结果加以整理 ,与中长跑传统教学法进行比较 ,其效果明显     

高校体育教学中提高女生中长跑教学效果的尝试

研究分析了高校女生中长跑教学的现状，通过改进教学手段和方法，调动了女生参加中长跑锻炼的积极性．     

中长跑有氧训练的生化基础训练原则及方法

本文主要从运动生物化学的观点，对中长跑运动时的能量供应进行了科学的论证．阐述了中长跑训练的原则及方法．以提高中长跑运动的成绩。     

中国女子中长跑运动成绩增长规律的灰色模型及其预测

本文应用灰色系统理论和方法，以历年度中国女子中长跑运动各项前１０名成绩为数据数列，对中国女子中长跑运动成绩增长规律进行了分析，并对到２０００年中国女子中长跑运动成绩的发展趋势进行了预测．     

论中长跑训练方法的历史贡献

在对中长跑训练方法进行史学研究的基础上，论述了各种训练方法对提高中长跑运动水平的历史贡献；指出了当今中长跑训练方法学的主要流派和训练特点；预测了未来中长跑训练方法的发展趋势．     

我校中长跑运动员周荣凤阶段性训练的分析

笔通过对江苏大学女子中长跑运动员周荣凤成功训练的个案综述与分析，试图揭示训练普通高校女子中长跑运动员的有效手段和方法。并对其运动负荷节奏的控制有所研究。     

对云南高校中长跑训练特点的分析研究

文章通过对当今世界中长跑技术发展及训练特点的分析研究，结合我省高校多年来中长跑训练的实际情况进行充分论述，对我省高校如何更好地开展中长跑训练，尽快地加入全国先进行列，努力使我省尽早成为优秀中长跑运动员的人才库具有较高的指导作用。     

从“适应理论”分析男子中长跑有氧与无氧训练

采用文献资料、对比等方法，对我国男子中长跑现状进行调查分析．从适应理论视角分析，现代中长跑有氧训练应与速度力量、技术训练相结合，提高速度素质．应在大强度训练与频繁赛事之间增大有氧训练比例，以良好竞技状态完成无氧训练，从刺激、恢复两个方面提高训练质量．     

浅谈中长跑教学中的易犯错误、产生原因及纠正方法

<正>中长跑是发展运动员耐久力的周期性运动项目,现代中长跑运动的发展已趋向于速度型耐力运动。练习中长跑可以培养少年儿童勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的意志品质,可以增进运动员内脏器官的功能,促进运动器官的发育,从而提高青少年儿童的健康水平。但对于初学者要认真讲解并示范正确的中长跑姿势,让他们初步掌握合理的中长跑技术动作,避免不必要的体力消耗。下面列举几种练习中长跑时的易犯错误,分析产生的原因,进而提出纠正的方法以供初学者参考。     

大学生中长跑运动开展现状与对策——基于对泉州市大学生中长跑运动的调查

为更好了解当前高校学生中长跑的现状,采用问卷调查、逻辑分析、文献查阅等方法进行研究.研究表明,大学生对中长跑运动兴趣不浓,大学生中长跑运动成绩偏低.为使中长跑运动真正成为广大大学生乐意参与的活动,提出引导观念、构建新教学体系,改革创新教学方法,改革和创新考核和评价方式等三方面对策.     

中学生中长跑的教学与训练

中长跑项目一直是学校体育课的重要组成部分,要让学生明白中长跑的意义,教会学生正确的跑步方法,另外教会学生预防运动创伤和处理运动创伤方法。     

中长跑训练模式的探讨

在系统理论的指导下，从普通高校中长跑训练的现状出发，提出由选材、训练、管理、教练员职责四个方面组成的普通高校中长跑训练体系模式。     

高校中长跑教学的现状与探析

通过对高校中长跑教学现状的分析，揭示了高校中长跑教学的难点与问题，并有针对性地指出切实可行的教学方法是提高学生学习兴趣与运动成绩的有效途径。     

提高中学女生中长跑学习兴趣的方法研究

中长跑项目既是《学生体质健康标准》测试项目之一,也是体育中考考试项目。它既是反映学生身体素质的重要指标,也是各项体育活动的基础。然而,在现实中学体育教学过程中,大部分女生参加中长跑学习积极性不高,存在厌烦和抵触情绪,站课、混课、溜课等现象严重。为了提高中学女生中长跑教学的实效性,笔者提出几点培养和提高中学女生中长跑兴趣的方法措施,旨在与大家共同改进中学生中长跑教学效果。     

对中长跑运动员的速度训练探讨

中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为“速度训练为中心”的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

中长跑项目竞技能力特征分析

文章主要从影响中长跑项目运动成绩的因素竞技能力体能特征和竞技能力的技能特征的角度对竞技运动中长跑的项目的特征进行研究。对中长跑项目特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据。     

培养大学生中长跑兴趣的探讨

中长跑是一项需要耐力的运动．学生在练习中长跑中往往因为缺少兴趣，耐力得不到提高，运动成绩亦得不到提高．笔者结合教学实践，试就培养大学生中长跑兴趣，增强耐力，提高运动成绩提出几点做法．     

初探高原中长跑业余训练运动量的控制

中长跑运动成绩结构中，适宜的运动量是不可忽视的要素之一。本文认为，在高原进行中长跑训练，由于受低氧环境的影响，合理地控制运动量尤为重要。因而，必须根据受训地区不同的地理环境和气候条件，以及运动员不同的生理特点和运动机能水平，合理控制运动量，才能提高训练成绩。此外，在训练过程中还要注意技术、战术及心理和意志品质方面的培养，使高原中长跑训练在合理地控制科学地安排下顺利进行。     

中长跑运动员应做的战术训练

近几年，我国中长跑运动员在国际田坛的优异表现，让世界田径界人士刮目相看，也让国人倍感自豪。国内的中长跑运动也渐渐升温，广大青少年也积极的参加到中长跑的队伍当中，刻苦训练，努力取得好的成绩。     

浅析练习中长跑的作用及提高大学生参与的方法

结合运动生理学、运动心理学论述了中长跑对大学生提高身体素质、身体机能以及解决心理问题的作用。提高大学生的中长跑的能力通过向学生传授有氧耐力的基础知识,建立正确的技术动作,培养正确的呼吸方法,培养顽强的意志力以及采用多种练习降低难度等形式来提高大学生积极参与中长跑运动现实。