5招教你摆脱职场烦躁心理

面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等.到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢? 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了.这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视.只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情.     

读透你的心理 一看站姿便知

正常听到长辈们耳提面命的叮咛我们"站要有站相"。不过很可惜,大部分的人并不会特别去注意站姿。其实,站姿不仅会影响我们的形象和健康,还透露了你的心理状态。一个简单的站姿就可以让人读透你的心理,看看你是哪种站姿?1、挺胸收腹、双目平视这样的人充分了自信,或者十分注意个人形象,或此时心情十分乐观愉快。2、含胸、背部微驼很多女孩子在青春期发育时对身体的变化没有树立健康积极     

老人“心理饱和”现象勿轻视

一个人的心理活动与健康有密切的关系，心理因素在疾病的发生、发展、治疗和预防中起着一定作用。反之，某种生理变化或疾病对人的心理活动或行为也有一定的影响。人们对心理问题的承受力及表现极其不同。有一天，我正在心理诊室坐诊，突然来了一位６０多岁的老人，刚坐下未说出一句话，那张饱经风霜的脸上便泪流不止，好几分钟才平静下来。从他哽咽的叙说中得知，他是个老公安干部，两个儿子都成家立业，老两口退休后安度晚年。可三天前两个儿子和两个儿媳来到老人家里，一下子把４张下岗证摆在老人面前，不断地埋怨老人当年在位时，没给他…     

交友头四分钟至关重要

在初次见面最初两分钟,可以根据以下几点判断对方是否能够成为你的朋友: 外表:从一个人的外表不仅可以看出他是否有独立见解,还能知道他的时尚品位和个人风格,以及他的一些表现明显的或好或坏的偏爱。声音:很少有什么能像声音这样明显地反映出     

导致腰椎疾病的几种姿势

腰椎的变形通常分为前突、后突和侧弯。斜倚或翘腿坐下时,我们的上半身、特别是腰部都处于倾斜状态。但由于人的视线总在寻找水平,所以此时人会下意识把肩调整到水平位置,此刻腰椎就会     

坐姿“泄露”女人的欲望有多强

如果你仔细观察,会发现不同性格的女人坐姿也不太一样,不同的坐姿有什么不一样的意义呢?让我们一起来听听专家怎么说. 女性常见坐姿: A、双腿交叉 B、双腿并拢 C、双腿叉开 D、小腿叉开呈倒V型 专家解释:A、双腿交叉即使着裙装也不易走光,经常持这种坐姿的女性一般都以自我为中心,不会太受男友的摆布,所以有"大女人"之称. B、双腿并拢其实也是很斯文的一种坐姿,喜欢这种坐姿的女性一般也都比较斯文大方,她们都比较注重形象,认为漂亮是非常重要的.她们喜欢唯美,如果不是有点耐心或者比较优秀的男人,那说不定就会碰壁而归.     

待人接物的基本礼仪

(一)做客 l、进入室内之前应敲门。未请入,不可闯入;未请坐,不可坐下;雨伞等物,应留于室外或主人指定处。 2.主人有事,应速退去。 3.未见主人,可留便条。 4.旧客去时,新客应起立相送。 5.访问时间要选择在主人方便的时候。     

安慰他人的十大原则

我们生活中经常会碰到不知道该说什么的窘况:朋友打电话告诉你,他失业了;同事的检查报告出来,确定他罹患癌症……面对这些伤痛或难堪,你该说些什么呢? 心理学家南丝·格尔马丁在《疗效对话》中提出了安慰他人的10项原则。 1.聆听聆听不是保持沉默,而是仔细地听对方说了什么、没说什么,以及话里真正的含意。通常我们会急     

由紧张烦躁时的小动作看透你

<正>有人紧张不安的时候,喜欢摸下巴、捋头发;有人心情烦躁时,喜欢咬铅笔、眼镜腿或是其他一些物品……这些心情糟糕时候的小动作,正透露出这个人的性格特点。每个人都有心情糟糕的时候,此时,有人默默不语、有人发泄咆哮……透过这些细节,也能揣测他的性格特点。心情烦躁时,喜欢咬铅笔、眼镜腿或是其他一些物品的人,往往个性分明,独立意识较强,有自己的主见和想法。做起事情来我行我素、不喜欢被人控制,也不     

点燃员工激情

管理的精髓,其实是一条最简单明白却往往被人忽视的道理:人们都会努力去做那些对他最有利的事情,这是本能使然.所以你期望员上做出什么行为,与其仅仅停留在希望、要求上,不如对这种行为做出明明白白的激励来得更有效.     

低成本点燃员工激情

管理的精髓,其实是一条最简单明白却往往被人忽视的道理:人们都会努力去做那些对他最有利的事情,这是本能使然.所以你期望员工做出什么行为,与其仅仅停留在希望、要求上,不如对这种行为做出明明白白的激励来得更有效.     

"电子人"用眼看世界

当你第一次看到史蒂夫·曼的时候,一定以为自己打扰了一位钻石鉴定师或技术高超的焊工,因为你一眼就能注意到他右眼前的目镜。不过,你可能很快就会发现,曼的“武装”远比你想象的要复杂:目镜的塑料边框上装着小巧的视频头;花花绿绿的电线从目镜后面伸出、绕到他的脑后;厚厚的运动外套下闪着时红时白的光芒。一开始,曼会很热情地接待拜访他的人,但很快,他就会因为不断闪现在微型电脑显示器上的信息而分心。这个显示器就装在那楔形的目镜里。最初与曼在一起会令人感到有点不适应,比如,他看起来是在跟你共进晚餐,可实际上他正在通过网络和别人…     

高尔基身边的红颜克格勃

<正>见到久别"秘书"的出现,高尔基十分兴奋。他非常感谢布特勃格的精心装扮。高尔基把布特勃格紧紧搂在怀里,含情脉脉地说:"你的一趟巴黎之行不但使自己更加绰约姿,而也是对我一种敬重。我理解你的心情,也收下你的情意……"一个月后,在高尔基的盛情邀请下,他们又去了德国的疗养胜地萨罗夫市。但他俩在一个月后几乎同时提出应返回意大利了。高尔基是因为他要回那里治     

焦虑症的诊断标准和类型

什么是焦虑症我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑娘约会之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、对处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活,事实上…     

超强大脑的克尔布记忆方式

如果将几万人、几十万人中有称为天才的一人除外,人类之间的能力并没有很大的区别.即大多数的人都是死记硬背,不相上下.但是,在你班上的某人,就聪明程度而言,与你也差不多,为什么考试成绩总是名列榜首.或许你以为他通宵达旦地努力背诵,或者是用他独自想出的有效背诵方法取得的成绩.经过深入了解后才知道,原来他在听课或阅读参考书时比谁的记忆力都好,他的记忆力是别人的一倍.     

熬夜与早起的脑结构不同

<正>你属于那种在天亮之前就起床,而且从来不需要借助闹钟的人吗?又或者你是那种只要条件允许,就会愉快地睡到日上三竿的人?你是否觉得自己直到黄昏才达到一天的最佳状态?又或者你喜欢早早地就把当天的主要任务完成呢?我们大多数人对深夜或清晨都有一定程度的偏爱。而一个人对某个时间段的偏好在很大程度上又决定了他或她的"睡眠习惯"——即一个人对平日里活动     

花儿在开放

一位陆军上校退役了,领着一笔可观的退役金,回到了温暖的家。此时,他已65岁。按理说,可以享享清福了,可他在家住了一个月就坐不住了,想出去找点事干。这个想法一经提出,立即遭到全家人的反对。子女们说都65岁的人了,还能干什么呢。他说:是呀,都65岁了,能干点什么呢?可在家呆着,时间也是逝去,干点事也     

人生路与“高调派”

一位年轻的美国人要去牛津留学,临走前去拜访大诗人艾略特。艾略特对他说:“40年前我从哈佛到牛津。现在你也从哈佛到牛津,我该给你什么忠告呢?”     

坚持运动受益一生

人类进行体育运动的历史已经有几千年了,体育与大众的身体健康、顽强意志品格的养成息息相关.如今,全世界有数百项不同的体育运动,每一项运动都有它自身的魅力,吸引着人们不断去挑战它! 在众多的运动中,什么样的运动适合自己呢?其实不管你是什么体形,什么年龄,也不管你的运动技能如何,一旦你决定运动,总会有适合你的一项运动.引进自英国DK出版社的这本《DK体育大百科》,可以让你了解你想知道的关于体育的一切!     

PKM提高个人竞争力

是什么使起点相同的两个人几年后个人竞争力差别很大,一个人可能已经作为组织的骨干承担了很重要的工作而另一个人还在碌碌无为呢?是什么使你在事业上裹足不前而你的竞争对手却看起来春风得意呢?为什么你不如别人的薪水多,为什么这次提拔的人不是你?对这些问题不同的人会有不同的回答:“他比我年龄大,学历高”,“他与某个领导的关系好,他会拍马屁等等”。这些都是我们经