浅谈过度训练

由于参与体育锻炼，机体出现疲劳现象是很自然的事，但在正常情形下，这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。但如果训练计划安排失当，例如忽略了训练与恢复的配合，令到运动员有疲劳的状态下继续承受大强度运动量的刺激，已经疲劳的机体便难以得到恢复，超量补偿将无法达成，运动员亦可能出现衰竭的现象。如果仍然坚持训练下去，就会形成过度训练状态。过度疲劳是过度训练的前提，在过度疲劳的基础上出现集体形态和机能的明显变化后，才发展为过度训练。过度训练是过度负荷与机体机能状况过于不相适应，导致疲劳连续积累而引起一系列功能素乱或病理状态。过度训练多见于力量、速度、耐力和协调动作为主的运动项目。     

过度训练研究进展

过度训练是指大强度运动后,长时间不能恢复运动能力的一种疲劳症状,它的产生与神经内分泌系统、免疫系统的功能紊乱有关.诊断过度训练的常用指标有心率、肌酸激酶、血睾酮、血尿素、血乳酸、谷氨酰胺等.最新研究显示,热休克蛋白作为一种应激保护性蛋白,也是监控过度训练的有效指标.此外,心理疲劳是过度训练的明显症状,应把心理和生理指标结合起来进行判断.补充抗氧化剂等对消除过度训练症状有良好疗效.     

浅析过度疲劳的特征,原因及防治方法

本文根据参加校田径运动会部分学生的赛前训练情况,采用观察与访谈法,对过度疲劳产生原因及特征进行分析,同时提出了防治过度疲劳的一些手段．     

过度训练的营养干预

随着训练模式的不断更新,过度训练的发生率明显提高。通过对过度训练产生的原因进行分析,运用各种营养手段方式对过度训练予以干预,在过度训练的早期将它控制,完成超量恢复,最终达到训练目的,为现代比赛训练提供帮助。     

过度训练的诊断和预防

过度训练是一种常见的运动性疾病,是体育科学研究中的热点课题之一,本文通过对过度训练的概念、类型等问题的研究,探讨过度训练的诊断和预防,以期为运动训练和教学科研提供有益的参考。     

浅析过度训练

本文通过对"过度训练"的概念、检查特征等问题的分析,从运动生理、生化及运动训练学角度阐述过度训练产生的原因和可能机制,提出过度训练预防和消除的具体措施。     

过度训练对大鼠机体及肾功能的影响

研究了过度训练对大鼠机体及肾功能的影响.采用BECKMAN 自动生化分析仪、紫外可见分光光度计、MA- 4210 型全尿微量自动分析仪以及放射免疫测定技术,对游泳过度训练的SD大鼠血浆血管紧张素Ⅱ(Ang Ⅱ)、血浆尿酸(PTr)、血浆尿素氮(BNU)含量及血浆肾素(PRA)活性和尿蛋白(Upro)含量等进行了测试分析.结果表明,过度训练可导致血、尿上述指标显著升高,尿pH值显著降低,提示过度训练会导致机体及肾功能发生疲劳性过度损伤.     

过度训练监测指标研究现状

采用文献资料法对近些年来关于过度训练的机制及监测过度训练生理、生化和心理指标的研究进行了综述,为在运动实践中有效避免过度训练的发生及今后对过度训练进行进一步的研究提供理论依据。     

运动员过度训练监测研究进展

当今竞技体育竞争空前激烈，训练负荷几乎接近人体生理极限，过度训练发生率更高．为了更深刻地认识和探讨这一问题，就国内外对过度训练监测研究及进展情况进行综述．     

长跑运动员过度训练问题分析及其对策

旨在为过度训练提供训练量制定和训练效果评价的理论依据 .通过中外中长跑运动员经常出现的过度训练表象及生理机能变化的分析 ,提出了防止过度训练的原则与措施     

运动员过度训练监测指标体系构建研究

采用文献资料和专家访谈法,结合对各运动队过度训练实际监测结果的分析,初步构建了过度训练监测应遵循科学性、可应用性和可操作性相统一、系统性三大原则;对国内外监测运动员过度训练的指标进行了探讨,依据教练员、运动员、有关专家调研结果分析,构建了运动员过度训练监测指标体系,为建立一套完整、科学、合理、简单易行的运动员过度训练早期检查方法提供参考的监测体系.     

论运动员过度训练的预防和消除

通过对运动训练中常见的“过度训练”的概念、症状、类型等问题的分析,从运动生理、心理及运动训练学角度研究过度训练产生的原因和机制,提出过度训练预防和消除的具体措施．     

过度训练对大鼠运动能力影响的实验研究

通过建立过度训练大鼠模型,应用运动学方法,观察大鼠在过度训练状态下运动能力的变化特点,经过与正常对照组,一般训练组的对比,探讨过度训练对大鼠运动能力影响的生理机制。     

高校业余训练中的过度训练现象及其形成原因分析

在阐述过渡训练概念的基础上,分析了高校业余训练中大学生运动员出现过度训练的种种现象,并根据高校大学生生活、学习特征,分析了形成其过度训练的主要原因,包括有训练原因,健康原因,生活管理方面原因和社会方面原因。     

过度训练对大鼠消化系统形态及机能的影响

对过度训练引起的消化系统的变化及特点进行总结,从病理生理角度分析其发生的可能机理,从而为过度训练运动员的合理膳食、营养补充及过度训练综合症的防治提供理论依据.     

过度训练对心肌组织影响的研究进展

以过度训练对大鼠心肌组织损伤的研究进展为例,说明过度训练是一种常见的运动性病症,是训练与恢复、运动和运动能力、应激和耐受能力之间的不平衡,也是神经-内分泌-免疫网络对身体机能影响的综合表现,使机体处于一种多器官功能紊乱的病理状态。     

过度训练对大鼠睾丸AQP9表达的影响

目的 探讨过度训练对大鼠睾丸水通道蛋白AQP9表达的影响以及睾酮和人参二醇皂甙对过度训练的影响.方法 半定量RT-PCR.结果 与对照组相比,过度训练大鼠睾丸的AQP9表达下降,而外源睾酮及人参二醇皂甙可以使过度训练大鼠睾丸的AQP9表达增强.结论 过度训练抑制大鼠睾丸AQP9的表达,而外源睾酮及人参二醇皂甙可以增强大鼠睾丸AQP9的表达.     

过度训练的机制与恢复

本文是对运动训练中，可能产生的一种特殊的神经机能疾病，过度训练的机制和征象进行分析与探讨，为保证训练顺利进行，提出一些恢复手段和方法，供读者参考。     

过度训练对女性运动员的生理影响

从饮食营养、生理周期、骨质疏松三个角度分析和研究过度训练对女性运动员机体造成的生理影响及其引发机制,并提出了相应的运动医务监督建议,为预防和治疗过度训练对女性运动员产生不良影响提供借鉴和参考。     

过度代谢与运动能力的关系

采用文献综述研究方法,论述了糖、氨和ATP过度代谢对机体正常功能的影响,探讨了其对运动能力的作用机制.资料表明,糖的过度代谢致使机体pH值下降,导致糖代谢关键酶的活性下降,肌肉收缩能力降低,ATP合成及水解释放自由能减少;氨的过度产生可造成中枢神经疲劳,对某些生化反应具有不良影响;ATP的过度利用会引起机体正常生物学功能受损.上述生物化学变化会使人体运动能力显著下降.