认识身体

有时候我会想一个似乎是不成问题的问题：我们是什么时候对自己的身体产生感觉的？是第一次跌倒之后的疼痛？还是突然之间鞋子变小了？或者感冒发烧乃至全身无力？总觉得身体是在不知不觉中生长着，变化着，但因为通常情况下身体是被身体拥有者所忽略的，所以，对自己身体的认识不会比对外部世界认识的更多。 五脏六腑、四肢躯干、头脑，身体说起来不复杂，看起来也很直观，只是深入细究起来就比较复杂了。不要说各个内脏的机能、骨骼的结构、血液的成分、肌肉的形状，就是薄薄一层皮肤也够你认识的，表皮真皮还有微循环，甚至头发丝里面也…     

聪明蜘蛛

蜘蛛不仅非常警惕，而且具有超常的逃生本领。当它们面临敌人的攻击时，它们会伸展后部．从而挺直身体，抬起前脚。如果这样还帮不上忙，它们会收回前脚，再将身体团成球形，然后滚动着逃离危险。     

用皮肤进食的盲鳗

盲鳗类似鳝鱼，身体往外分泌粘液，在海底蜿蜒游动：它们爱吃腐尸，总也吃不够。当它们碰到死鱼之后。强有力的身体就会依偎在死鱼的腔体之内，呆在其中，美滋滋地翻腾起来。然而，它们到底在干什么呢？     

热爱你的脂肪

我是你身体中最大的一类器官。作为一个节俭的“后勤部长”，我细心地呵护着你身体里珍贵的贮藏：在你健康无恙的时期，大量投资于你身体的“基本建设”；在你身体不好、吃不下饭时，帮助你克服“缺吃少穿”的困难。我影响着你身体的一举一动，监护着你的生殖功能，支撑着你抵抗外来入侵的防御系统。我用暖和的“温柔之毯”精心地包裹着你的躯体，还让你体内的器官像在婴儿的摇篮里一样随你度过一生，也给你的脚底装上一副天然的防震装置，在你运动时不至于让你脆弱的大脑受到伤害。尽管我为你做了我能做的一切，你却依然鄙视我，就是因为我的名字叫─—脂肪。     

古老的防御兵器盾

盾，古人称“干”，与戈同为古代战争用具，故有“干戈相见”等词。作为一种手持的防护兵器，盾可以掩蔽身体，防卫敌人的兵刃矢石的杀伤，通常和刺杀格斗类兵器，如刀、剑等配合使用。古代将士作战时，通常左手持盾以掩蔽身体，防卫敌人的杀伤，右手持刀或其他兵器击杀敌人，二者配合使用。手持盾较小，只防护身体的一部分，一般是用左手握盾或左臂挽盾；立盾较大，可支立于地，防护全身或排成一排，形成屏蔽。     

行走的河流

每个城市都会有一条属于自己的河流，由于水的滋养，城市才一天天长大。河是流过我们身体的，河水通过毛细血管般的水网的某一根，流过我们的身体，再化为云，降为雨，回归天地，聚为河。水是天地的精髓，人是物质的结晶，是天生丽质的，可视为晶莹剔透的水晶。     

炎炎夏日如何应对空调房症状

炎炎夏日，人们都喜欢躲在空调房里享受清凉，但是如果稍不注意就会引起身体不适。不论什么体质，进出或久待空调房都要懂得保养，增强体内调控机制，否则身体免疫力将随室内温度愈降愈低。神经学、中医学和眼科专家，从不同的角度为长期在空调房工作、生活的人提个醒。     

你问我答

问：哪种菜根御寒又祛病？ 答：医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。白菜根：味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，     

挤走癌细胞

癌症，医学术语亦称恶性肿瘤，中医学称为“岩”，是一种由于细胞的生长失去了正常控制而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会以不同的途径侵入周遭正常组织，甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分，造成身体远处的转移。肿瘤细胞一旦发生远处的播散性转移就很难根治，而且可以造成病人的快速死亡。     

史前海中怪兽蛇颈龙之谜

在大约2．5亿-6550万年前的中生代，在陆地上各种恐龙正上演着一场兴亡盛衰的大剧。而在海里，生活着一种巨兽，它们肥胖的身体像海豚，并有着像蛇一样的细长脖子，而且脖子的长度竟然占身长的一半以上。在短粗的身体上还长着四只像船桨一样的鳍足。     

研究发现孤独会使人身随心“冷”

加拿大研究人员发现，人们感到自己被孤立时，身体对周围环境温度的感受会低于实际温度。     

健身操运动处方对社区中年女性体质的影响

笔者采用自制健身操运动处方，指导两个社区60名中年女性进行16周锻炼，并对实验者分别在实验前、实验8周后和实验16周后进行体质测试，通过统计分析体质的变化，进而分析和探讨本运动处方对中年女性身体形态、心肺功能和身体基本素质的影响，为改善其身体健康状况提供科学的依据，为本研究制定的有氧健身操运动处方进行科学性论证。     

人之将亡，为何浮想联翩

“我感觉离开了自己的身体，我看到了整个房间里面的物品、四壁、机器。然后我看见自己平躺在床上，这种感觉很短暂。我的身体和灵魂进入了形状像隧道一样的洞……隧道没有坡度，但它好像在微微上升。里面很亮，越来越亮，眼前只有一片光。光给我带来了一种平静的感觉。我还从没有过这种感觉。”     

突遇险境，如何逃脱劫难

贵州省晴隆县新桥煤矿“6．17”透水事故发生后，历经25天生死大营救，7月12日12时成功救出被困矿工王圈杰、王矿委、赵卫星。3名矿工被救出井时，意识较清醒．其中身体最好的一人。还尝试走了两步，不过3个人的身体都极为虚弱。在场的全体抢险救援人员都为他们以顽强的生命力创造了604小时的生命奇迹所感动!     

极度妆扮

当代人为了美容不惜花费巨资。以美国为例，美国人每年的美容总花费高达132亿美元。美容手法也可谓多种多样——修眉、隆鼻、丰胸、抽脂……几乎都是为了让自己显得更年轻更漂亮。这些其实都不过分，追求美是古往今来人的天性。考古学家通过研究古玛雅人的艺术作品和身体遗骸发现，为了美化或者说改变自己的身体，古玛雅人堪称不遗余力，他们不仅描身画眉，还不惜压扁额头、锉穿牙齿。     

饮食搭配禁忌

各种美食之间，常常相冲撞。如果将这些相互冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，所以不可不忌。     

蟒蛇为什么自己缠自己？

美国一家水族馆饲养的蟒蛇最近出现怪异症状——长时间呆视前方，看起来醉醺醺的，甚至身体打结自缠直至濒死。     

网络时代的身体

以美国社会学学者约翰·奥尼尔的理论 ,身体具有五种形态 :世界身体、社会身体、政治身体、消费身体和医学身体。显然 ,前四种身体形态皆指向着身体的社会性。在社会生活中 ,也许人们更多意识到的是自己的医学身体 ,也就是生理身体 ,病痛不适等生理异常现象提醒身体的存在。其实 ,人的社会身体时刻融合在了你的生活中 ,包括工作、情感、家庭、人际等等方面。比如服饰装扮 ,比如交际中的身体语言 ,比如爱情婚姻中的身体姿态和身体距离 ,比如消费活动等等。身体其实是你思想情感各种细微变化的载体 ,即使是电话这种通信方式 ,无法观察对方的身…     

每天多喝凉开水 体健长寿容颜美

山东的一位读者来信询问，酷暑难耐，为了解暑他们全家总以冰冻矿泉水、冰块、碳酸饮料和西瓜等解暑，这样对身体会不会有伤害。     

男人的排毒养生法

在披星戴月的生活中，男人们经历了事业的奔波、生活的疲惫、成功与挫折、高兴与烦恼，再加上休闲时间呼朋唤友，吃吃喝喝，身体早已不堪重负。