促进大学生心理健康的体育锻炼影响因素的研究进展

心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻"健康第一"的思想,就必须重视学生的心理健康.文章通过综述促进大学生心理健康的体育锻炼的影响因素,使体育锻炼在大学生的心理健康方面发挥更加积极的作用.     

促进大学生心理健康的体育锻炼影响因素的研究进展

心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻＂健康第一＂的思想,就必须重视学生的心理健康。文章通过综述促进大学生心理健康的体育锻炼的影响因素,使体育锻炼在大学生的心理健康方面发挥更加积极的作用。     

体育锻炼对大学生心理健康影响的元分析研究

对元分析方法对国内体育锻炼对大学生心理的健康影响的研究进行分析、评价和综合,较全面、客观地评价体育锻炼对大学生心理健康的影响,为采用体育锻炼方式来促进大学生的心理健康提供理论依据和支持。     

当代大学生主要心理问题分析及对策研究

大学生作为心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟的社会群体,在其成长过程中表现出一系列的心理问题,究其原因有主客观两方面因素。学校应通过营造健康的校园文化氛围、引导大学生提高自我心理调节能力、普及心理健康教育、进行心理咨询等方面帮助大学生远离心理困惑,形成健康人格。     

当代大学生主要心理问题分析及对策研究

大学生作为心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟的社会群体,在其成长过程中表现出一系列的心理问题.究其原因有主客观两方面因素.学校应通过营造健康的校园文化氛围、引导大学生提高自我心理调节能力、普及心理健康教育、进行心理咨询等方面帮助大学生远离心理困惑,形成健康人格.     

当代大学生主要心理问题分析及对策研究

大学生作为心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟的社会群体，在其成长过程中表现出一系列的心理问题，究其原因有主客观两方面因素。学校应通过营造健康的校园文化氛围、引导大学生提高自我心理调节能力、普及心理健康教育、进行心理咨询等方面帮助大学生远离心理困惑，形成健康人格。     

健康的定义

<正>世界卫生组织关于健康的定义:"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态"。这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果,为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据。     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果,为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据。     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果.为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据.     

请关注你的心理健康

一、现代人心理问题不容忽视我们正处在一个急剧变化的时代,这是一个追求生活质量、需要心理健康的时代。真正健康的人,不仅要有健康的体魄,而且要有健康的心理。20世纪80年代,世界卫生组织对人类健康标准作出如下定义:生理健康,心理健康,良好的道德和对社会良好的适应能力。     

大学生心理健康状况及影响因素分析

由于全球经济危机影响,全球的就业率普遍偏低,进而影响到现今大学生的心理状况,为了深入了解当今大学生的具体心理状况,文章展开一系列调查分析,从中分析影响大学生的心理健康的各种因素,并分析这些因素产生的原因和危害性,提出与之相对应的解决途径与方法。     

大学生心理健康状况及影响因素分析

由于全球经济危机影响,全球的就业率普遍偏低,进而影响到现今大学生的心理状况,为了深入了解当今大学生的具体心理状况,文章展开一系列调查分析,从中分析影响大学生的心理健康的各种因素,并分析这些因素产生的原因和危害性,提出与之相对应的解决途径与方法。     

大学生心理健康状况及影响因素分析

由于全球经济危机影响,全球的就业率普遍偏低,进而影响到现今大学生的心理状况.为了深入了解当今大学生的具体心理状况,文章展开一系列调查分析,从中分析影响大学生的心理健康的各种因素,并分析这些因素产生的原因和危害性,提出与之相对应的解决途径与方法.     

多读有益书 健康自然来

众所周知，体育锻炼、合理膳食等都是获取健康的有益途径．读有益的书，也是一种保持身心健康的“养生之道”。     

毛泽东的保健养生之道

毛泽东重视人民的健康,也重视自我的保健,他对健康、体育锻炼、保健、人的寿命、人的生死等都有自己的独特观点。我曾经做过他的医生,想就我所知、记忆所及作些回忆。体育锻炼自由体操:毛泽东有一套自编的“自由体操”,有时在散步中可以边走边做。他深呼吸,缓缓散步时可以摇头晃脑,活动头颈部关节;有时屈伸肘腕关节,时常旋转双肩,以肩带动双臂做圆周旋转运动,左肩向前上,右肩向后下,交替转动,也可同时做腰部旋转扭动。他常独自散步或无旁人时练习这套动作。做起这套动作的他,与平时严肃庄重的他,完全判若两人,比扭秧歌的动作还要有趣。有时…     

易受心理压力困扰的年龄段

20岁左右:学习的压力 在卫生部召开的一次青少年儿童心理健康问题座谈会上有研究表明:32%的青少年有心理问题,对16所大学抽样调查结果显示,精神疾病已成为大学生退学、休学的主要原因之一.     

有利健康的“坏毛病”

在日常生活中,人们会自然而然地产生一些"坏毛病",可有些"坏毛病"却是人体健康的良药,有利于人的身心健康。自言自语:自语叫人看起来觉得有点神经兮兮的,殊不知,自言自语暗合了现代心理学的一条重要原则,疏导使紧张能量得以释放,从而达到心理健康的目的。自言自语对自己有镇静作用,可调整紊乱的思绪,尤其是在紧张劳累烦乱时,想说什么就说什么,想怎么说就怎么说,没有丝毫的压力和顾忌,这样会让自己感到轻松和愉快。     

怎么?什么?为什么?

健康意识是 如何分类的? 近年来一些医学家就如何对待自身健康的问题对一些人作了调查,结果发现他们每个人所持的态度很不相同。归纳起来主要表现为以下4种类型: 健康积极型:这类人十分注重自己的身体健康,他们深深懂得生命在于运动的道理,因此平时注重体育锻炼,同时还注意必需保证合理的饮食营养。 健康保守型:这类人在生活中能够注意劳逸结合,对于力所能及     

心灵的困惑

灾害常常让人联想到一些触目惊心的画面:巨浪拍打海岸、建筑物火光四射……然而,灾难所引发的某些更严重的长期后果却是无形的.灾难幸存者有可能在灾后数年仍饱受焦虑、抑郁和创伤后应激失调障碍(PTSD)的困扰,特别是当他们无法重返家园和重建家园的时候. 幸存者的心理健康问题,是福岛健康调查研究项目的一个重要组成部分——该项目属政府行为,旨在调查灾难对幸存者心理健康产生的有害影响.调查小组由一组人数不多但能力很强的心理健康专家组成,这些专家主要搜集心理健康和生活方式方面的问题.去年他们对9万多名灾民的心态进行了问卷调查,并倾听了答卷者的讲述.