功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

网球接发球技术方法之我见

网球接发球技术的掌握对大多数学生来说是个难点,本文从学生掌握正确的网球接发球技术,提高学生判断能力等方面入手,提出了在网球接发球技术教学中应注意的几个问题。     

网球接发球技术教法探讨

网球接发球技术的掌握对大多数学生来说是个难点，本文从学生掌握正确的网球接发球技术，提高学生判断能力等方面入手，提出了在网球接发球技术教学中应注意的几个问题．     

提高业余网球运动员接发球注意力的探讨

接发球是网球比赛中至关重要的一环。运动员的心理因素对接发球有重要影响。本文通过探讨业余运动员注意力因素对网球接发球技术的影响,认为运动员的注意力是影响接发球效果的重要因素。并相应提出对提高接发球注意力的理论与方法。本文阐述了影响接发球注意力的几大因素,包括网球比赛的特点和规律,客观环境的影响以及运动员的个体因素。同时探讨了常见的接发球心理障碍的表现以及克服心理障碍的途径。最后提出了提高接发球注意力的方法,包括扎实的基本功,针对性的模拟训练以及提高运动员自身心理素质的训练。     

网球运动竞技能力专项特征研究

通过文献资料法、特征解析法和访谈法等研究方法,系统地分析了竞技网球运动的专项特征,网球技战术特征、体能特征及心智特征,对揭示网球专项运动的运动规律,提高认识,增强了解等都具有重要意义,同时对提高网球运动的专项训练水平也可以提供科学依据。     

试析运动技能在网球运动中的应用

网球知识技能的学习是一个渐进的过程,技术技能的掌握要由浅入深地进行,学到的知识技能如果不练习巩固就会遗忘和消退。在网球教学与训练中,要遵循运动技能的形成规律和人体机能活动变化的规律合理安排训练的计划,才能更好的提高网球教学的质量和有效的增强学生体质。     

试析少年网球运动员专项能力的培养和发展

指出了少年网球运动员专项能力的内涵;从专项起动、专项跑动、快速挥拍能力、体力、肌肉力量、肌肉有氧和无氧代谢能力、网球技战术能力等方面,对如何提高少年网球运动员专项能力进行了分析和探讨.指出发展少年网球运动员专项能力应注意以下问题:敏感期专项能力优先发展;重要专项能力重点发展;一般身体素质稳步发展;科学进行力量训练.     

网球初学者双手反拍的教学方法初探

该文采用观察法、文献资料法、问卷调查法、数据统计法等,对西安体育学院运动训练系网球专项学生进行双手反拍技术和战术的教学方法进行分析研究,在网球训练的过程中启发和培养学生的正确学习方法、兴趣及思维,使学生在网球训练过程中能够轻松有效的掌握双手反拍的技术和战术,充分发挥他们对网球的爱好和兴趣增强他们对网球的了解,并在网球比赛过程中充分发挥他们的技战术水平。通过学生们的掌握情况,总结创新出真实有效的、容易让初学者快速掌握的教学方法。以达到提高教学的质量的目的。     

功能性训练对提高网球运动员核心力量的作用研究

现代竞技体育已经趋向于对人类身体运动能力极限的开发,推动了运动生物力学、运动康复学等学科领域的发展.尤其是近年来对于核心力量的研究,伴随着肌电测试等技术的发展而逐渐完善,对网球运动员运动技能的提升逐渐显露出重要意义.而功能性训练作为专项训练的优化成果,其针对如何使用力量的训练优势,对提升运动员核心力量有着传统力量训练所不具备的价值.因此,本文通过对功能性训练理论的研究,结合网球的运动特性界定了核心力量的概念范畴,对网球运动员核心力量特征以及开展核心力量训练的作用进行分析,从功能性训练的视角提出了提升网球运动员核心力量的可行措施,为培养高技能水平的网球运动员提供了理论参考.     

山西省高校大学生网球课开展现状调查研究

通过问卷调查了解了山西省普通高校网球课开展的基本情况、教师教学和学生学习以及教学内容和设施场地的现状。结果显示:山西省普通高校网球课课时偏少,网球课的开设只是针对各校体育系院的学生,且为选修课;网球教师以年轻人居多;大多数网球教师也是凭借个人爱好而开始练习此项运动,并没有经过专业的训练或是长期的训练;学生们主要是通过学校网球教师的讲授了解到网球的相关知识及规则,但受练习时间和场地的限制较大,无法长期持续的进行网球练习。