三级跳远技术的分析与教学

三级跳远技术应把第一跳看成助跑的一部分.让学生知道,第一跳结束,也就是实际跳跃的开始.第一跳看成是助跑的最后一步,并且是助跑中最为特殊的一步.实际上,第一跳即助跑中的最后一个特殊步.假设这样考虑第一跳,则对第二跳及第三跳形成很大影响.     

国内外女子三级跳远运动员助跑速度及三跳水平速度损失对比研究

本文主要运用文献综述、数理统计等方法对国内外一些优秀运动员进行研究,从中找出我国女子三级跳远运动员在助跑速度和三跳速度损失的情况中与世界优秀女子三级跳远运动员的差距,为我国三级跳远运动员训练提供参考。     

试论水平速度对三级跳远成绩的影响

采用文献资料方法,通过对我国男子三级跳远成绩同世界优秀运动员成绩的比较分析,结果显示：影响我国男子三级跳远成绩的主要因素是运动员绝对速度水平低、助跑速度慢;三跳中速度利用率差;第三跳比例偏小所致．并根据目前状况提出了相应对策。     

普通高中女子三级跳远的课余训练

三级跳远技术结构是由一次助跑与三次起跳动作组成。由于助跑产生的水平速度会随着单足跳与跨步跳和跳跃的依次出现而逐渐递减。因此,在三级跳远中的三次起跳过程如何减少水平速度的损失和获得必要的垂直速度,成为完善三级跳远技术中需要解决的重要难题。而在普通高中的课余训练中又有诸多因素制约了训练的正常进行。根据所带三级跳远运动员吴丽娜(国家一级运动员)3年的课余训练,进行分析探研,供同行们商榷。     

影响三级跳远成绩的若干因素

本文对三级跳远中的助跑速度、各跳的比例和距离、身体的平衡、身体重心速度的变化的技术进行理论上的阐述,认为只有合理地调节和控制这些因素,才有利于成绩的提高。     

男子三级跳远运动发展的速度特征

对中外优秀男子三级跳远运动员有关速度特征进行研究。结果表明，三级跳远运动员的助跑速度与成绩有着密切的关系，助跑速度越快则成绩越好；助跑速度的利用率和水平速的损失率是衡量优秀三级跳远运动员技术水平的重要指标；“跑跳型”技术风格符合这种要求，它映了现代三级跳远运动技术的发展趋势。     

二级水平的三级跳远运动员的三跳比例结构现状浅析

三级跳远运动是田径运动中技术复杂、身体素质要求很高的项目,三级跳远成绩的提高必须有良好的三跳技术和身体素质作保证.而研究三跳技术又必须首先了解合理的三跳比例结构,这也是国内外专家们所共同关注和探讨的重要问题之一,此文就体教专业二级水平的三级跳远运动员的三跳比例现状及其与三级跳远成绩的关系作一些探讨和分析.     

三级跳远不同技术类型对成绩影响的研究

以50年代至今具有世界水平的三级跳远选手52组测试成绩为依据,根据1990年美国生物力学专家詹姆斯·沦博士依据三跳百分比划分三级跳远的三种模式,将52组测试成绩分成高跳型、平跳型、跳跃型三个水平组,运用方差分析方法,揭示三级跳远不同技术类型对成绩的影响。运用R型因子分析方法,探讨影响三级跳远成绩的相关因素,并揭示其内在规律,按主成分a_(ij)计算“权”确定三级跳远技术的三跳比例,为科学训练、技术诊断提供可靠依据。     

速度对三级跳技术的影响及作用

三级跳远是一项难度较大的田径项目,它的技术非常复杂,而且对运动员的身体素质要求也很高。世界纪录从1911年的15.52米经历了40年,到1951年才提高到16.01米,而从1952年到1987年的25年间,世界纪录却由16米提高到17.89米,三级跳远的成绩提高得很快。究其原因,这主要是人们加强了对三级跳远技术的研究,科学训练程度提高的结果。现代田径运动中,速度的作用越来越被重视了;而助跑速度的快慢以及保持助跑速度的程度,已被列为影响三级跳远成绩的技术。为了获得必要的水平速度,要求运动员要具有良     

三级跳远起跳技术的动力学模型研究

在三级跳远技术过程中,合理的起跳技术是决定三级跳远成绩的根本原因.通过对三级跳远力学结构和三跳距离各时相技术特点的研究,设立相关的初始条件和边界条件,推导出各跳飞行轨迹、速度的动力学公式,由此建立三级跳远中三次起跳技术的动力学模型,为提高三级跳远的教学与训练水平提供依据.     

用因素分析法提高三级跳远运动成绩

运用因素分析法对构成三级跳远主要因素的专项素质和专项技术进行了探讨.通过实验对比法所得的结果,揭示了在三级跳远教学中采用灵活多样的练习方法和教学手段的重要性,它是充分发挥学生跳跃能力和提高三级跳远教学效果的有效途径.     

试析跳跃远度项目运动员的心理训练

运用文献综述、对比分析等研究方法,并依据跳跃远度项目的特征和运动员在比赛中产生不良心理反应的原因,对运动员的心理训练进行了初步的探讨,旨在提高跳跃远度项目运动员的心理素质,促进专项技术和运动水平的提高。     

走跑式与第一跳技术在业余三级跳远训练中的作用

速度型三级跳远技术已成为现代和未来发展的必然趋势．为了培养速度型三级跳远运动员，业余训练专门采用了以走步式技术为基础向跑步式技术即速度型过渡的训练模式，并进行了两年的训练实验，试图为三级跳远早期训练提供有益的启示。     

三级跳远的基本体能训练

运用运动生物科学的理论和运动训练的基本原理，针对三级跳远项目的特点，提出了三级跳远的基本体能训练原则，方法及注意事项。     

从节奏变化谈三级跳远训练趋势

从节奏出发对世界优秀三级跳远运动员进行对比与分析，探讨现代三级跳远的训练趋势。     

设计四维结构计划探索运用田径跳跃训练

调研观察发现,在男女跳远,三级跳远,跳高,撑杆跳高项目上的教练员,基本上遵循追随传统的大周期,双周期训练理论,来制定训练计划.为倡导创新训练理论,依据生化医学技术和运动员血液学测试参数来制定训练计划,颠覆传统的大周期模式训练理论,改变以往单纯依靠教练员的经验,依据周期性阶段训练理论安排训练,或凭着主观感觉预定训练计划,拟更新训练理念,设计四维结构计划指导田径跳跃运动训练,目的为更科学地培养新生代运动员创造新佳绩.