谷氨酰胺对大强度跑台训练大鼠免疫功能影响的实验研究

目的:探讨补充谷氨酰胺对大强度跑台训练大鼠免疫功能的影响。方法:适应性训练后,30只6周龄健康雄性SD大鼠,随机分为安静组(C,6只),训练组(T,12只)和服药训练组(TG,12只)。进行6周大强度跑台训练,跑台坡度5°,前2周每周训练6d,每次训练25min,速度依次为20 m/min和24 m/min,后4周每天训练,速度和时间不变,分别为32 m/min和35min。训练期间每日给药前称体重,TG组大鼠按O.3g/kg.d剂量灌胃给药,C、T组喂以相同体重比例的自来水。最后一次训练12h后进行大鼠脾脏T淋巴细胞亚群CD4+、CD8+和脾细胞IL-2表达测定。结果:T组与C组比较,CD8+含量显著升高,CD4+/CD8+比值及IL-2表达显著下降;TG组与C组比较,CD8+含量显著下降,CD4+/CD8+及IL-2表达升高显著。结论:本该实验的大强度跑台训练造成大鼠免疫功能显著下降,而谷氨酰胺补充可明显改善大强度跑台训练造造成的大鼠免疫抑制,增强大鼠免疫功能。     

选择性力量训练对啦啦操运动员动态平衡能力的影响研究

探讨连续12周力量训练对高水平啦啦操运动员动态平衡的影响.将西华大学啦啦操代表队32名运动员分为实验组及对照组,两组人数均为男6人、女10人.实验组除接受专项技术训练外,还进行连续12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对照组按整个实验期间只接受专项技术训练.训练前及12周训练结束后利用Biodex Balance System(BBS)平衡能力测试系统对两组运动员站立动态平衡进行测试.结果表明:睁眼双足站立平衡能力测试啦啦操实验组男运动员总体稳定性显著提高(p0.05),男、女啦啦操实验组运动员左右方向稳定性显著提高(p0.05),对照组变化无统计学意义.闭眼双足站立平衡能力测试、睁眼单足(左、右)站立平衡能力测试结果3项指标SI,APSI,MLSI均显示实验组动态平衡能力提升显著(p0.01),对照组运动员变化无统计学意义.得出12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对提高啦啦操运动员动态平衡能力效果显著.     

单纯抗阻训练(RT)、单纯有氧、有氧抗阻结合三种方法的减肥效果比较

文章通过三种不同的训练方法对有体重超标进行干预,评价在训练6周后三种训练方法的训练效果进行比较。以反映健身效果标准的体重指数(BMI),身体脂肪含量,身体肌肉含量为评价指标,对30名肥胖(BMI≥28,体脂≥30%)女性随机分成3组,分别是单纯RT组A,单纯有氧组B和有氧RT结合组C。进行为期6周每天1.5小时的训练,在训练的每周末进行测量对比。在进行6周训练后A组BMI,身体脂肪含量和身体肌肉含量都显著性降低(P0.01);B组BMI,身体脂肪含量都显著性降低(P0.01),身体肌肉含量无显著性变化;C组BMI,身体脂肪含量和身体肌肉含量都显著性降低(P0.01)。A组与B组的比较中,A组较B组各项身体评价指标显著降低(P0.05);C组较A组的比较中,C组较A组各项身体评价指标显著降低(P0.05)。三种不同的训练方法中有氧RT结合的方法的健身效果最为明显。     

人参皂甙Rg1对大负荷运动训练小鼠免疫功能的影响

为探讨人参皂甙Rg1干预对大负荷运动训练小鼠免疫功能的影响,将96只实验小鼠随机均分为安静对照组(S)、生理盐水+运动组(S+T)、100mg/(kg.d)人参Rg1+运动组(HP+T)、50mg/(kg.d)人参Rg1+运动组(LP+T),S组保持日常生活习性,其他3组小鼠进行3周、每周6天的游泳训练.第一周为适应性训练,训练时间从30min/d逐日增至60min/d,第二周开始,每天进行60min的大负荷游泳训练,期间,对S组和(S+T)组灌胃0.5mL的生理盐水,(HP+T)、(LP+T)组分别灌胃0.5mL 100mg/(kg.d)和0.5mL 50mg/(kg.d)的人参Rg1.3周后,测定小鼠血象、体质量、巨噬细胞吞噬功能、脾脏指数、胸腺指数及皮肤迟发型超敏反应(DTH)程度.结果表明:与S组小鼠比较,(S+T)组小鼠上述指标除胸腺指数下降不显著外,其余均显著降低(p<0.05);与(S+T)组比较,(HP+T)组小鼠上述指标除体质量和胸腺指数回升不显著外,其余显著升高或增强(p<0.05);与(S+T)组比较,(LP+T)组小鼠腹腔巨噬细胞吞噬指数和DTH显著增强(p<0.05),其他指标未见显...     

不同运动模式训练对糖调节受损老年人胰岛素敏感性和体能的影响

为了筛选出能够有效改善糖调节受损(IGR)老年人胰岛素敏感性和提升肌力、心肺耐力、平衡和步态表现的运动方案,招募75名IGR老年人,进行胰岛素敏感性、糖代谢、下肢肌力、耐力、平衡和行走能力等测试,然后进行随机分组,将受试者分为肌力训练组(M组)、心肺耐力训练组(C组)、平衡训练组(B组),按照每组训练方案进行为期12周的训练,各组训练皆以3~4人团体进行运动,每次30~40min,每周4次,总共48次训练,在最后一次训练干预结束后3d内进行后测,项目与前测一致.结果:C组和M组对于糖调节受损人群的空腹血糖、胰岛素、胰岛素抵抗指数均取得显著改善作用(p0.05),而平衡训练组虽具有一定改善,但差异无统计学意义(p0.05).各组髋屈曲肌、膝屈曲肌、踝跖屈肌和踝背屈肌肌力均有显著增加(p0.05).M组和C组的受试者在心肺耐力方面取得了显著改善.采用肌力训练和心肺耐力训练方案的老年人6min行走测试后测结果显著优于接受平衡训练的老年人(p0.05).M组、C组、B组受试者平衡能力均取得显著进步,且C组在串联行走测试的结果显著优于M组和B组(p0.05);心肺耐力训练组经过12周训练,行走速度、行走步频、步幅均显著增加(p0.05);肌力训练组和平衡训练组经过12周训练,行走速度、步频、步幅没有显著变化(p0.05),且心肺耐力训练组显著高于肌力训练组和平衡训练组(p0.05).得出心肺耐力训练后糖调节受损人群的胰岛素敏感性、下肢肌力、心肺耐力、平衡能力和行走能力等得到显著改善,肌力训练和平衡训练对下肢肌力、平衡能力有一定促进作用.     

脉冲式短波结合有氧训练对格林-巴利综合征患者的康复疗效分析

目的：观察对格林-巴利综合征患者进行脉冲式短波结合有氧训练治疗的临床效果。方法：收集符合设定标准的格林-巴利综合征患者60例,随机分为对照组和实验组,30例/组。所有患者在入组前均进行日常生活活动能力（ BI ）和步行及平衡功能测试。对照组：仅予单纯有氧训练;实验组：予脉冲式短波治疗结合有氧训练,两组患者训练1次/日,5天/周,持续8周。治疗4周及结束后再次采用入组前量表进行评估,并收集数据进行分析。结果：治疗前对照组和试验组在BI指数和步行及平衡功能评分上均无显著性差异（ P〉0．05）。治疗8周后,两组的BI指数和步行及平衡功能评分均优于干预前（ P〈0．05）。实验组干预后的BI指数和步行及平衡功能评分较对照组均有显著增加,差异均有统计学意义（ P〈0．05）。结论：脉冲式短波治疗结合有氧训练对格林-巴利综合征患者的康复有积极作用,有助于患者神经功能的恢复,明显改善患者日常生活活动能力和步行及平衡功能。     

武术干预对 １０ ~ １２ 岁小学生平衡能力的影响

[目的]探讨武术干预训练对 １０~ １２ 岁小学生平衡能力的影响 [方法]以合肥市望湖小学五、六年级 ８０ 名 １０ ~ １２ 岁小学生为试验对象 随机分为试验组与对照组 ４０ 人/ 组 试验组进行 １２ 周的武术课干预 ３ 次/ 周 运动量控制在中等强度(１２０~ １３５ ｒ/ ｍｉｎ) 每次 ４５ ｍｉｎ(准备活动 １０ ｍｉｎ 武术练习 ３０ ｍｉｎ 放松 ５ ｍｉｎ) 对照组实施同等强度的校内普通体育课 共测试 ４ 项平衡能力 其中静态平衡能力测试 １ 项 采用闭眼单脚站立测试 动态平衡能力测试 ３ 项 分别为闭眼原地踏步、闭眼１０ ｍ 走、平衡木上行走 [结果]试验前后试验组 ４ 项平衡能力差异有高度统计学意义(Ｐ<０.０１) 对照组 ４ 项平衡能力差异无统计学意义(Ｐ>０.０５) [结论]经过 １２ 周中等强度武术干预后 试验组静、动态平衡能力有明显提升 而对照组的平衡能力 稍有提高 但总体平衡能力未得到明显改善     

分离乳清蛋白对优秀田径运动员赛前训练阶段免疫和抗氧化机能的影响

目的:观察WPI(分离乳清蛋白)对优秀男子中跑运动员赛前训练阶段免疫机能和抗氧化能力的影响.方法:17名优秀男子中跑运动员于赛前专项训练阶段,被随机分为对照组(C组,n=8)和服用组(E组,n=9).两组均正常饮食,其中E组额外补充服用WPI,方法为每天1次,补充22g,共4周.测试受试者在试验前、后血液中免疫功能和抗氧化功能相关指标的水平.结果:(1)试验后T淋巴细胞亚群CD4、白介素-4(IL-4)和干扰素γ(INF-γ)的蛋白水平E组均显著高于C组(P0.05,P0.05,P0.05).(2)试验后超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)和谷胱甘肽-S转移酶(GST)的水平E组均显著高于C组(P0.05,P0.01,P0.01),而丙二醛(MDA)的水平E组则显著低于C组(P0.05).结论:(1)WPI可能通过辅助性T细胞亚群和双向调节Th1/Th2免疫平衡细胞因子激活运动员的免疫机能;(2)WPI能够明显提高运动员赛前训练阶段的抗氧化系统能力,主要通过增强抗氧化酶,尤其是谷胱甘肽相关酶的活性来减少自由基代谢产物的生成.     

12周低强度有氧运动对Ⅱ型糖尿病患者口服葡萄糖耐量实验后自主神经功能的调节

32名Ⅱ型糖尿病(T2DM)患者随机分为运动组(E组,n=16)和对照组(C组,n=16),E组进行12周低强度(50%VO2max)有氧运动,C组保持日常生活习惯不变.分别于实验前后测定胰岛素抵抗指数(IRI)以及自主神经功能参数,包括心率变异性(HRV)和压力反射敏感性(BRS).结果显示,实验后,E组IRI较实验前显著性下降(P0.05),C组则无显著性变化(P0.05);口服葡萄糖耐量实验(OGTT)后,E组和C组HRV TP(总功率)、LFn(标准低频功率)和LF/HF(低频功率/高频功率)均较安静空腹时显著性升高(P0.05或P0.01),E组HRV LFn和LF/HF的变化率较实验前显著性升高(P0.01),C组HRV TP、LFn和LF/HF的变化率与实验前比较无显著性差异(P0.05).相关分析显示,ΔLFn与ΔIRI显著负相关(P0.01).以上结果表明:12周低强度有氧运动改善了T2DM患者OGTT后的交感调制钝化反应,其机制可能与胰岛素抵抗减轻有关.     

轮滑结合核心力量训练对中老年男性跌倒风险干预研究

探讨了轮滑结合核心力量训练对中老年男性跌倒风险因素干预效果.选取18名男性中老年人,随机分为核心力量结合轮滑组(RC组)和轮滑组(R组),每组9人.RC组进行核心力量(30min)结合轮滑(30min)练习,R组进行速度轮滑(约60min)练习,每周3次,持续12周.训练前后测定受试者跌倒风险各指标变化.数据显示:1)轮滑组训练前、后30s座椅站起次数增加(18.33±6.04,21.33±6.67,p0.01),闭眼单脚站立时间增加(12.47±10.98,17.25±15.20s,p0.05);2)结合组训练前、后30s座椅站起次数增加(20.78±5.33,28.44±6.11,p0.01),闭眼单脚站立增加(13.61±6.79,26.83±15.28s,p0.05),动态平衡(得分)提高(69.93±5.80,74.36±4.70,p0.01),跌倒指数降低(41.78±13.76,37.33±14.91,p0.01).结果表明,12周轮滑训练能增强中老年男性下肢肌力和静态平衡能力,而轮滑结合核心力量练习还能显著增强动态平衡能力,对于降低跌倒风险具有显著的干预效果.     

功能性力量训练的实质及其训练方法探析——基于悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练

通过文献资料法,阐述了功能性力量训练的概念、作用、训练理念及作用机制,探讨了功能性力量训练现有的训练手段。结论:(1)功能性力量训练以提高全身肌肉整体工作能力和效率为其训练目的;(2)功能性力量训练具有提高力量的传递、组合及控制的功能,对运动技术具有重要的支持及预防运动损伤的功能;(3)训练理念:强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练,强调稳定与平衡及神经对肌肉的控制能力,强调自身的"柔性力量"作用,最终达到提高多块肌肉参加完成整体力量的目标;(4)作用机制:神经肌肉控制作用机制、"三亚系"模型作用机制;(5)已报道的与功能性力量训练有关的训练方法和手段主要包括:悬吊训练、振动力量训练、核心力量训练、本体感觉功能训练。     

女子曲棍球运动员在不同负荷状态下心缩间期的变化

利用MCA-3C心脏功能信息检测仪,探讨运动训练对心脏的张力-收缩速度及左心室功能的影响.以普通专业女大学生(对照组,n=9)、体育教育专业女大学生(体教组,n=9)和女子曲棍球队运动员(女曲组,n=9)为研究对象,测量其安静状态及40W,80W和120W负荷蹬车3min(转速为60r/min)结束即刻、120W恢复期第5min和第10min的心缩间期(STI)各项指标.结果表明,运动训练可改善训练者安静时心脏功能,通过降低HR,延长LVET,缩短ICT,延长MST来实现;运动训练可改善训练者运动时心脏功能,通过降低运动时HR上升幅度,延长LVET,缩短小强度及中等强度运动时ICT,维持大强度运动时ICT不再继续缩短来实现;运动训练对加速训练者运动后HR恢复,维持运动后恢复期MST及EML稳定具有良好的作用.     

基于功能动作筛查的大学生运动损伤发病率预防方法

为了对大学生运动损伤发病进行预防,降低运动损伤发病率,通过功能动作筛查研究大学生运动损伤发病率预防方法。选择160位大学生,对其进行功能动作筛查,进行评分测试。分析了大学生功能动作筛查整体测试结果、大学生灵活性筛查结果、稳定性筛查结果和基本动作功能筛查结果,对大学生不同功能动作筛查分数进行相关性分析,研究大学生功能动作筛查分数分布特性,分析了运动损伤发病预防效果。结果表明:转/旋转稳定性项目分数最低,肩关节灵活性分数最高;女大学生肩关节活动幅度、髋关节灵活性比男大学生好,男生躯干稳定性比女生好;功能动作筛查总分和灵活性相关性最高与稳定性相关性最低;但相关性整体均较高。功能动作筛查分数分布主要集中在中间部分;功能动作筛查可降低大学生损伤发病率。从结果中可以看出大学生髋关节和踝关节的灵活性以及稳定性相对较差,需进行针对性训练;针对灵活性、稳定性和基本动作问题,需进行相应的纠正性练习;提高大学生身体灵活性与稳定性非常重要;需重视大学生身体灵活性与稳定性联系,预防损伤发病,降低损伤概率;经功能动作筛查及预防损伤训练,可有效预防大学生损伤发病,增强大学生身体素质,改善身体机能。     

功能性动作筛查在高水平女篮运动员日常训练中的应用

采用功能性动作筛查（FMS）方法对12名高水平女篮运动员进行测试,并对结果进行定量评估和方差分析,结果显示:受试者的FMS平均得分为1667±202分,高于损伤风险临界值14分;受试运动员的深蹲、跨栏步、躯干稳定俯卧撑得分明显低于其他项目成绩;有417%的运动员存在不对称动作,167%的运动员存在疼痛,50%的运动员存在严重动作缺陷。说明受试运动员整体受伤风险不高,但其肢体的协调性、灵活性、身体核心部位的稳定性以及双侧髋的对称性存在不足,需在日常专项体能训练中设计一系列的功能性进阶动作,同时,分阶段交替进行纠正训练与功能性动作筛查,以加强运动员的基本动作能力,最大程度地消除损伤隐患。研究表明,在高水平女篮运动员日常训练中应用FMS,能够发现运动员的动作缺陷及其限制因素,进而提出针对性训练策略,帮助运动员提升运动表现能力。     

高强度间歇训练模式下悬吊训练对女子足球运动员运动表现影响

为探讨以高强度间歇模式进行悬吊运动是否能显著提升足球运动员运动表现,招募30名足球运动员进行5式悬吊运动的高强度间歇训练,每式动作进行30s,每式间隔休息30s,每周每式运动时间增加10s,每周训练2次,共训练8周.结果显示:8周悬吊运动训练能显著降低体脂率,仰卧起坐、立定跳远、平衡能力、T字敏捷跑、加速爆发力、垂直跳跃高度、垂直爆发力、无氧能力、3min登阶测试、摄氧效率斜率等运动表现显著提升;但是,最大摄氧量则无显著变化.     

改良式防旋鞋在骨科护理中的应用及评价

将144例下肢骨折卧床病人随机分为实验组和对照组,实验组设定为72例,使用改良式防旋鞋;同时对照组也为72例,使用传统防旋鞋。探讨下肢骨折患者使用改良式防旋鞋的效果,得出实验组在预防皮肤损伤、稳固性、减轻疼痛以及病人使用时的舒适度等方面均优于对照组,其差异有统计学意义(P<0.05)。即改良式防旋鞋应用于下肢骨折卧床患者可减少皮肤损伤,增加稳固性,减轻疼痛,增加舒适感。     

瑜伽和有氧操锻炼对女性健身效果的比较

探索了瑜伽和有氧操这2种不同内容、形式和生理负荷的锻炼方法对女性健身效果的影响．以健身俱乐部女性会员64人为研究对象,分别为瑜伽锻炼组和有氧操锻炼组,每组为32人．在12周的规律性锻炼前后,分别对2组研究对象的身高、体重、身体成分、腰围、腰臀比、BMI、肺活量、台阶指数、体前屈、单足立、纵跳和立定跳远进行测定与比较．研究结果表明：12周锻炼后瑜伽组练习者的体脂率、BMI、腰围、腰臀比、柔韧性和平衡能力的改善有显著意义：有氧操组练习者的脂肪含量、瘦体重、BMI、肺活量和台阶指数的改善有显著意义．结果提示：健美操和瑜伽这两项锻炼手段各有优势,健美操更着重在机能指标的改善,而瑜伽则更着重在形体指标的改善．     

Effects of a Cordura Material Ankle-Foot Orthosis on Balance Performance in Patients with Foot Drop

As one of the clinical manifestations in patients with hemiplegia after stroke,most of the patients with foot drop suffer from gait disturbance and balance dysfunction, generally accompanied by strephenopodia. There are relatively few researches on the balance ability of patients with foot drop worldwide,while the balance ability will directly affect the walking ability for recovery,so the research is significant in the rehabilitation of foot drop. In the experiment,the Cordura material ankle-foot orthosis (AFO),one of the world leading technology products,is chosen as the experimental equipment because of its well-known durability and strength. The experiment studied the balance performance of patients with foot drop before and after wearing Cordura material AFO. The Berg scale was evaluated to discuss the effect of the orthosis on balance ability in patients with foot drop. It has been found that the wearing equipment BBS scores were significantly improved. There were significant differences comparing with the control group( P0.05).But in the course of treatment the Berg balance scale (BBS) scores reduced individually,mainly in terms of leg flexibility.