吃水果需防陷阱

水果往往是人们(尤其是女性)眼里最美好的食品,许多人都会这么认为:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……其实也许你不知道,以上"反正"的背后隐藏着许多的陷阱,稍不留神,你就会受其坑害。 陷阱1:水果什么时     

几种错误的饮食观

现代营养专家认为，人体摄取营养就像培育花木一样，各种营养成分均衡，才能花繁叶茂。下列几种认识是长久以来人们在饮食方面形成的错误观念，应予纠正。新鲜蔬莱比冷冻蔬菜在有营养其实新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值是相等的。其营养差异主要取决于烹调方面。吃水果可以减肥事实上所有的水果都含有糖分，尤其香蕉、葡萄、苹果等含糖量更高，吃多了糖分，哪来“减肥”的道理。纤维素是万能的过量摄取纤维素，会导致孕妇和一些贫血病患者的盆血现象更加严重。因此较好的办法是：适量地摄取含纤维素的食物，如多吃全盖面片、水果、豆类及其它天…     

饮食观点的对与错

吃新鲜蔬菜要比冷冻蔬菜更有营养错。新鲜蔬菜和冷冻蔬菜的营养价值是相等的。蔬菜营养的差异主要取决于烹调方式，如烧得过久就会使维生亲受到破坏，放水太多也会损失大量的维生素。吃水果可以减肥错。几乎所有的水果都含有糖分，尤其是香蕉。葡萄和苹果等含糖量更高，因此吃水果不能减肥，如吃得多还容易增肥。M不吃甜食是理想的减肥措施对。控制体重最简单的方法就是少吃糖。据营养专家研究，每块口香精含有9卡左右的热量，如果摄入了相当于389卡的热量，那么至少会增加0．45kg的体重。淀粉含量高的食品，如大米、面粉、马铃薯等热量很…     

老师的甜柠檬

那天，刘老师正准备上《我爱吃的水果》这节口语交际课。同办公室的冯老师刚上过此课，回到办公室就埋怨道：“平时哪个孩子都爱吃水果，可一到课堂上连味道、颜色都说不出来，和吃水果的劲头比，差远了!”     

中医药辩证减肥的探索

目前，减肥的方式多种多样。手术抽取脂肪、外用减肥霜、机器塑身或是一日三餐不进米饭，只食水果。这么多方法选择哪个呢？为此，作者大胆应用医药宝库之经典，在减肥的医疗实践中进行中医药辩证治疗减肥的探索。《黄帝内经素问》中“肥贵人则膏梁之疾也”。《灵枢》中“人有肥，有膏，有肉”，说“三者其血浊，气滑少”。与现代医学对肥胖症会引起多种疾病的学术思想基本相吻合。然而每个人的胖都有不同的机理，只有根据各人的体质差异，具体问题具体分析才能取得满意疗效。胃热“实症型”。症见：多食，消谷善肌，多睡少动，面色红润，大…     

吃水果的学问

水果是人们喜爱的食品。现代医学认为，水果不仅营养丰富，还具有防病功效。如水果中的维生素C，可以防治癌症、感冒。因为它能刺激人体产生抗癌、抗病毒物质——干扰素。对于抵抗力较差而容易感冒的人，吃水果还可预防感冒。癌症患者吃水果，也可以延长寿命。     

夏季远离"美容"水果

入夏以来，百姓的水果消费量猛增，然而买到经过“美容”的水果的事件也屡见不鲜。小编特支几招给喜爱吃枢果的人，希望能让你不再“上当”。[编者按]     

吃出来的作文

正最近,豆豆老是吃水果。苹果、香蕉、杨桃、榴莲他都吃,还有一些叫不出名的水果,他也吃——只要是水果,他见着了就吃。这不是因为水果颜色鲜艳,外形可爱,营养丰富,味道极好,而是因为有人说吃水果能吃出作文来。豆豆都吃了一周,还没吃出一篇作文。他怀疑了:吃水果,真能吃出作文来吗?【轻轻告诉他】     

饭后七戒

戒吸烟人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中有毒物更加容易进入人体，加重对人体健康的损害。戒吃水果不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘，所以吃水果最好在饭后2－3小时，或在饭前1小时。戒放松裤带饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，消化器官的活动度和韧带的负荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。戒立即喝茶茶叶中含有大量的单宁酸，这种物质能使食物中的蛋白质变成不…     

可能不可能

炎炎夏日，还有什么比吃上一块冰爽的西瓜更舒坦的吗？而且，吃水果既能填饱肚子又能减肥，真是一举两得!可当你正享受美味西瓜的时候，你的小伙伴却跑来告诉你，吃一个西瓜相当于吃六碗米饭，不但不能减肥，     

吸脂术须谨慎对待

近几年来，美容界又出现了一种新的减吧手段——吸脂，因为它比较简单、安全、立竿见影，成为许多历经数次减肥失败人士的新选择，是目前开展较广泛的美容手术。但美容专家却建议，想要通过吸脂减肥的人首先不能期望值太高，尤其是想要魔鬼身材的人。因为魔鬼身材是有三围标准的。     

啥时吃水果——想吃就吃

关于水果应当什么时候吃的问题,很多人都觉得困惑不已。其实,只要食物总能量不超标,想吃水果,就吃吧!只要胃里感觉舒服,什么时候吃都可以。饭前吃水果。只要不是特别酸涩的水果均可,这时吃水果有利于填充胃袋,产生饱感,减少下一餐的食量,对控制体重最为有利。     

水果为什么最好上午吃

同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能沿在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以就会上午工作或学习活动的营养所需。而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。[第一段]     

天南地北

草道主义美国有一个“果食主义者组织”,其成员主要以吃水果为生。近年来该组织发起了一场“停止修整草坪运动”,其“理论”是:草乃有生命、有感情之物。如用割草机修整草坪,则会伤其感情,而且殃及草中飞蝶、蚂蚱等生物。人们不免要问,照他们的逻辑,今后是否也应发起一场“停止摘水果运动”?因为摘水果有伤植物“感情”。果真如此,这些“果食主义者”又何以维生呢? ·陈·     

吃出美丽

女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。     

饭后立即吃水果弊多利少

一般人们都认为,饭后吃水果是最好的享受.我国的正餐上菜顺序中,也是按照饭后上水果安排的,因为人们大多认为吃水果可以辅助食物中蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收而增加人体营养.最近,一些营养学家提出了不同的看法.认为饭后即吃水果,日久会导致消化功能紊乱.为什么呢?因为食物进入胃里后,必须经过1～2小时的消化过程,然后才能被排出.而饭后吃的水果会被食物阻滞在胃里.水果是单糖类食物,很容易被小肠吸收,不需要在胃里久留.如果停滞时间长,     

水果好吃须防病

长期以来人们普遍认为多吃营养丰富、香甜可口的水果有益于人体健康和美容,却不知如果不加选择或者加量地食用水果,反而会损害健康并引发疾病。     

金苹果美体连锁

主要评估项目：金苹果减肥 加盟方式：加盟店 公司状况分析：淑杰金苹果（北京）贸易有限公司，成立于1997年。“金苹果”为国家注册商标。金苹果公司在短短的八年内，专注减肥项目，陆续研制出一系列效果显著的减肥技术。金苹果的减肥方法以快速见长。经过多年来2万多减肥患者大量实践验证，金苹果的减肥方法的确是以中医经络为基础，综合应用多种中医技术，独特有效的产品。     

从社会性别视角看女性减肥美容整形路

由于受到很多的社会舆论媒体的暗示,如铺天盖地的广告,电视明星,当代的美女标准,越开越多的美容美体机构,畅销的各种美容减肥书,还有网上大量的关于减肥美容美体的信息……除了消极失望的肥胖者进入高消费的专业机构,有很多是自身条件不错的女性也走了进去,是为了更美,更骨感,更吸引人。但是在这类消费群体怎样看待自身的角色和此种消费,很值得我们关注。俗话说,花无百日红,一味盲从跟风减肥整容,必须引起全社会的关注。在如此注重美丽的今天,我们应该带着社会性别的视角去看待女性减肥美容这个社会现实。     

MLB食色理想绿茶

有人说美丽是吃出来的，但是美丽也是可以喝出来的，想要做个水水润润的美女，除了吃水果可以美肤，要知道健康饮料也是可以养颜美容的哦。无论是营养还是滋味都是非常可口的，赶快试试吧。