武术功法中的意念对身体的作用

意念是功法练习重要构成部分,由意念产生的力它是功法练习的能量源泉。武术中很多功法的形成都是意念的长期作用下练成的。通过意念达到内视,长期的内视形成高能量物质,这就是武术中的功。武术的意念对身体有相互的作用,能够改善人们的身体,对人的身体有调节的作用。     

天津回族重刀武术研究

重刀武术是一项优秀的非物质文化遗产,它是回族尚武的一个重要标志.回族重刀武术的技术体系主要包括功法和套路两种.回族重刀武术的功法以锻炼力量为主,套路则表现为短小、精悍的特点.整体而言,天津回族重刀武术可划归武术功法、套路、格斗运动的功法范畴.天津回族重刀武术自从曹万林、曹万兴创编以来,代有传习,自今已传至第七代.但目前练习的人特别少,其传承问题应当引起我们的高度重视.     

瑜伽独特健身功效研究

近年来瑜伽风靡世界,它独特的健身方法越来越被人们所接受。人们通过了解瑜伽的宗旨、要求、功法来正确的练习瑜伽,从而获得健康、感悟人生。瑜伽对衰老诱因有独道的认识,修炼瑜伽,可以防病祛病获得健康。     

保健功法八段锦改善戒毒者异常情志的效果研究

为了检验非药物治疗对戒毒者异常情志的改善效果,以健身功法八段锦为实验手段,采用随机对照平行研究,对100名戒毒者开展150天八段锦练习,并观察练习者在练习前、后,焦虑和抑郁症状的改善情况。研究结果显示:八段锦锻炼前后,两组抑郁,焦虑评分比较有统计学意义(p0.05),运动后抑郁和焦虑评分明显低于运动前(p0.05),焦虑,抑郁的人数有显著差异(p0.05)。长期练习八段锦可以显著改善吸毒者的焦虑和抑郁情绪。     

构建和谐新农村背景下四种健身气功推广的可行性探究

健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·五禽戏四种功法。这四种功法具有简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值。     

传统武术功法运动对竞技武术的价值分析

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,通过对传统武术功法内容形式的研究,探讨出传统武术功法对竞技武术具有诸多价值:传统武术功法对竞技武术套路和散打的训练有促进和加强作用;以传统武术功法运动的内容作为训练和比赛的准备活动,对运动员比赛时稳定发挥有积极作用。     

百战天虫甩绳技巧特训篇

在体验《百战天虫》的所有乐趣中,对绳子的使用就是我长久以来最想练好的一项技术,在天虫世界中最难练习的也是使用绳子的技术。一旦把这项技术掌握的得心应手,那将会成为真正的高手、高手、高高手,所以在绳子的使用上要多下点苦心,通过一段时期的锻炼以及以往长期对敌的经验。相信以下我要为大家介绍的绳子功法,会在大家日后晋级为高手的路上起到一定添砖加瓦的功效。     

陈抟老祖心意六合八法拳技术特点及功能价值研究

采用文献资料法、田野调查法、逻辑分析法等对陈抟老祖心意六合八法拳的功法特点、功能价值进行研究,结果认为:陈抟老祖心意六合八法拳以"六合为体,八法为用",讲究"内养心性,外修形体",内涵深厚、功法独特,攻防技击实用,是内家拳鼻祖。长期习练,具有健身保健、养生、防病治病的功效,同时还具有竞技表演、文化传承、经济开发等功能。     

武术功法健身价值的研究

作为武术重要内容的功法运动,不但能够提高练习者基本的身体素质和整体的健康水平,达到以内促外、内外具练的健身效果,而且能够促进练习者心理水平的提高和意志力的增强。武术功法的健身价值,符合现代社会人们对健身的需求。为了使功法运动能更好地为人类的健康服务,应该加强武术功法的科学研究和推广工作。     

浅谈传统健身功法的发展

传统健身功法是我国古代劳动人民在长期的生活和劳动中,在与疾病和衰老作斗争的过程中,逐渐认识和创造的一项自我身心锻炼的方法和理论。在21世纪随着社会的不断进步,竞争日益激烈,生活工作等压力影响到人们的身体健康。因此在注重健身养生的当代社会探讨健身功法的发展有一定意义。     

真气运行法治疗冠心病四十例分析及功理研究

真气运行法是祖国医学（黄帝内经）中真气学说的总结和发展，是传统的医疗保健功法。它以简洁明晰的五步功法为核心，以凝神调息为手段，实现培养真气，贯通经络，变理阴阳，实现后天返先天生理机制，加强大脑皮层调控能力，达到自我调整，自我治疗，自我重建等一系列自然疗效，是防治疾病，强身健体的上乘功法。自今年六月，对已确诊为冠心病的四十例患者举办练功学习班，以教学练功为手段，进行冠心病症状以及合并症等方面的观察总结。患者多为老年，平均六十五岁左右。男14例，女26例；心肌梗塞5例，心肌供血不足35例。练功通督35．人，…     

调控体育课运动负荷的探讨

运动负荷是身体练习给人体带来的生理负担．体育课运动负荷的调控即通过各种有效手段，对一节体育课生理负荷的调节与控制过程．体育课运动负荷的调控应通过练习与讲解、练习与示范、练习与纠正错误、练习与变换练习等四种互动途径进行．     

连铸结晶器摩擦力在线检测方法研究

对液压振动下的板坯连铸结晶器摩擦力检测方法——摩擦功法进行了研究,阐述了摩擦功法的检测原理和实现方法,并通过现场试验对检测方法误差进行了分析和验证.基于板坯连铸结晶器摩擦力的现场实测数据,讨论了拉速变化对摩擦力影响,并对正弦和非正弦振动方式下的摩擦力检测结果进行了分析.结果表明,运用摩擦功法进行摩擦力检测,能够很好地反映铸坯与结晶器之间的摩擦和润滑状况,为摩擦功法用于液压振动下铸坯与结晶器之间摩擦力的在线检测提供了理论参考和实验依据.     

钢琴教学中的基本功训练

基本功的训练是弹出好听声音的基石。本文对基本功训练中的日常五指练习，针对性的特殊练习（双音、和弦、保留音、同音反复、大指转位练习等），常规的音阶、琶 音、和弦和分解和弦的连接及转位等，提供了针对性的方法。     

八极拳中的整体劲力研究

劲力是八极拳的核心，八极拳的套路、功法、拳理、推手等无不为劲力所服务，皆为劲力所展开．整体劲力更是贯穿于八极拳的始末，融合于其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点之中，自古素有“武有八极定乾坤”之说．     

高校足球教学和训练中的力量练习

力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳等素质的基础.在教学和训练中提高力量素质的练习,可以使学生更准确地掌握技术动作,增加对抗能力,充分发挥其技、战术水平,从而提高教学和训练的质量.在发展力量素质时,要按科学的方法进行练习.练习中,要注意掌握超负荷原则、专门性原则、合理安排练习顺序的原则和循序渐进等原则.针对需要加强力量的具体情况,可采用负重抗阻力、对抗、专门性、克服自身体重和克服外部环境阻力等等练习方法.练习中,还要做好准备活动和练习后的放松练习,合理安排练习形式、重复次数、时间间隔、休息时间等等,防止伤病事故的发生.     

团队练习在《组织行为学》中的应用

组织行为学是一门关于人类行为的科学，探讨的是个体、群体以及组织之间的关系，因此在教学上可以运用团队练习的方法。团队练习作为一种新型的教学手段，有其独特的目的，在团队练习的设计上需考虑与所学知识的匹配性、任务的难度、任务的适用性等因素。在具体的实行过程中包括团队练习的主题、目的、时间的设计、人员的安排、任务的设计与完成等内容。     

大学生感知健身走练习效果与锻炼行为的相关研究

采用问卷调查等方法,以371名大学生为调查对象开发感知健身走练习效果评价模型,并分析感知健身走练习效果与锻炼行为之间的关系。结果表明大学生感知健身走练习效果由健康、乐趣、能力、社交、塑身和励志等6维度构成,该模型具有可被接受的信效度;大学生感知健身走练习效果各维度与每周练习次数,每次练习时间之间呈中度或低度正相关。     

试论钢琴练习中的分与合

钢琴是音乐专业学生最重要的基础课程，用什么方法学习和演奏好钢琴是每个学习者要解决的问题。笔者结合自己钢琴教学的经验，认为钢琴练习要在思与弹、难与易、单手与双手、快与慢等问题上处理好分层次的分解练习与综合浑然一体练习和演奏的辩证关系，才能提高练习效率，弹出精品作业。     

再谈田径运动在全民健身中的作用

田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成。它是最简单，最自然的身体练习。因此，田径运动在全民健身活动中起着举足轻重的作用。