略论跳远运动员的训练恢复

合理的恢复方法能够有效提高运动员的训练质量和运动成绩,而恢复的手段必须符合跳远运动项目的特点,使运动员的体能得到迅速恢复从而进行训练和比赛。     

论散打运动员疲劳的产生与恢复

进入21世纪以来,散打运动向着更高层次发展,散打比赛中运动员技术水平和竞技能力日益提高,其运动特点也决定了只有对运动员进行大规模、高强度、高密度的训练、才能进一步地向自身生理极限和运动极限发出挑战.这就难免在运动和训练过程中出现疲劳,必将对系统训练和运动寿命等造成影响,怎样恢复便成为了一个重要的问题,疲劳与恢复成为运动训练当中两个永恒的话题.通过文献资料法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的判断进行了探讨,并针对运动员疲劳产生的原因,提出了运动员疲劳恢复的方法和手段.     

篮球运动训练疲劳及恢复手段探讨

运动训练是疲劳——恢复——再疲劳——再恢复的过程，同样也是机体进行超量恢复和提高身体机能水平的过程，认识和了解篮球运动员运动训练疲劳的产生机理、分型、诊断，采取有效的恢复手段，将有助于篮球运动员身体机能和运动技术水平的提高。     

广东男乒运动员训练疲劳成因与恢复措施研究

疲劳、恢复与训练高度相关,故"没有疲劳的训练是无效的训练,没有恢复的训练是危险的训练"被奉为训练学的经典名言。广东男乒运动员训练疲劳的成因既有躯体上的,也有心理上的,教练员必须定期对运动员的运动成绩、生理、生化、免疫和心理等多项指标进行监测,以分析运动员疲劳累积的程度,并要求运动员一起采取多种恢复手段来消除疲劳,促进恢复,提高训练效果。     

短跑运动超量恢复训练效应的利弊

通过对运动员超量恢复训练的实验研究,使教练员合理的认识超量恢复训练的原理,更好发展运动员速度能力的训练积极效应。明确短跑中超量恢复的有效方法与规律,达到科学训练提高运动水平的目的。     

论提高排球运动无氧供能能力的训练及营养补充

文章主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练,以及运动训练中排球运动员营养的补充和比赛前后的营养供应及补充,为更好的提高排球运动员成绩以及体能恢复提供了一定的依据。     

运动营养生化监控恢复系统

项目简介：运动营养生化监控恢复系统，根据运动员不同运动时期、不同运动项目的营养、生理、生化指标的变化情况进行分析，判定运动员疲劳的程度和体能水平状况，明确运动员训练和体能方面尚可挖掘的潜能和存在的需要解决的问题，为运动员制订营养学恢复方案。     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量,大强度的训练和比赛,疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要,没有恢复就没有训练,掌握综合实用的恢复手段,是值得每个运动页、教练员重视的问题。     

拳击运动的恢复与营养

拳击运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。营养与运动员的训练、技能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。     

对田径运动训练中恢复性训练积极作用的探讨

田径运动训练中，运动员机体的各种机能在一定运动结束后，将不能保持一定特定水平或不能维持预定的运动强度，即产生疲劳．通过采用恢复性训练，采用有效的恢复措施，使运动员机体内能量物质分解后更好地合成，促进运动员机体的迅速得到充分的恢复和提高．文章通过查阅文献资料从生理、心理、运动技术学习三个方面阐述了恢复性训练在田径运动训练中的积极作用．