竞技健美操屈体分腿跳成俯撑动作的运动生物力学分析

"屈体分腿跳落地成俯撑"动作是竞技健美操比赛中使用率较高的难度动作之一,本文总结训练实践的成功经验,从运动生物力学的角度对此动作技术进行分析,为针对性训练提供科学依据。     

新疆高校竞技健美操比赛难度动作构成的研究——以2011年自治区健美操比赛为例

难度动作是竞技健美操的核心内容之一,科学地选择难度动作,不仅最大限度地体现运动员的力量、技巧与运动能力,通过难度动作的完美完成更是可以充分展示运动员的综合素质从而获得优异的成绩。本文通过新疆自治区竞技健美操比赛,对高校竞技健美操五个项目进入决赛队伍的难度动作的分析,探讨高校学生组运动员在竞技健美操训练中,如何更加科学地选择与训练难度动作,提出自己的看法和建议,旨在更好地在高校普及和推广竞技健美操运动,更快提升高校普通学生组的竞技健美操水平。     

竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析

以竞技健美操竞赛规则为依据,对所有跳跃类难度动作进行归纳并分类,从运动生物力学的角度对完成跳跃类难度动作的三个阶段:起跳、腾空和落地阶段进行分析,指出完成每一阶段的动作要求,并结合日常训练的诸多问题提出了相应对策。     

提高竞技健美操难度动作稳定性的探讨

本文以竞技健美操难度动作稳定性为研究对象,通过文献资料法、观看分析比赛视频、结合多年专业队训练体验,指出影响竞技健美操难度动作稳定性的三个因素：难度技术的掌握程度、身体素质参与能力、心理素质是否过硬,并提出提高竞技健美操难度动作稳定性的措施：强化难度动作控制技术的训练;加强快速力量、专项耐力素质训练;加强表象训练。     

核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响

竞技健美操运动员以柔韧性和协调性为基础,通过力量和力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性.近年来,核心力量训练方法开始应用于竞技健美操运动员的力量训练.选取没有损伤病史的竞技健美操运动员30名,将其分成对照组和试验组进行试验.制定训练体系,在两组均进行竞技健美操C组难度动作训练和传统力量训练的基础上,对试验组附加核心力量训练,经过为期8周的训练,试验组运动员的稳定性和核心力量各项指标测定结果优于对照组.结果表明,对竞技健美操运动员实施科学的核心力量训练,可以提升其稳定性及核心力量,并帮助其高质量地完成C组难度动作.     

竞技健美操二级三人操规定动作训练方法的研究

为研究竞技健美操二级三人操规定动作训练方法,为教练员能科学的,合理的安排重点和难点,从而达到更佳的训练效果.通过文献资料法、问卷调查法、观察法和数理统计法对北京体育大学教育学院03级健美操专项班竞技健美操二级三人操规定动作的训练情况进行调查,了解并掌握北京体育大学教育学院03级专项班学生当前的训练情况,并对二级三人操等级规定动作的难度训练、操化动作训练、托举动作训练及体能训练方法进行研究.竞技健美操二级三人操规定动作的训练分别从难度动作训练、操化动作训练、托举动作训练以及体能训练四个方面进行了研究,并提出相应的训练方法.     

通过对江苏省十七届高校部健美操比赛难度动作的分析探讨如何提高普通学生组竞技健美操水平

难度动作是竞技健美操的核心内容之一,科学地选择难度动作,不仅最大限度地体现运动员的力量,技巧与运动能力,通过难度动作的完美完成更是可以充分展示运动员的综合素质从而获得优异的成绩。本文通过江苏省第十七届运动会高校部竞技健美操比赛中,对普通学生组五个项目决赛前8名队伍难度动作的分析,探讨普通学生组运动员在竞技健美操训练中,如何更加科学地选择与训练难度动作,提出自己的看法和建议,旨在更好地在高校普及和推广竞技健美操运动,更快地提升高校普通学生组的竞技健美操水平。     

论竞技健美操运动员身体姿态控制技术训练

竞技健美操运动员身体姿态控制技术是最基础的项目训练,运动员的身体姿态控制是完成一套高质量动作的前提,也是比赛中得分高低的关键。本文就竞技健美操运动员身体姿态控制技术的训练,从身体姿态控制训练、操化动作控制训练以及难度动作控制训练三方面进行探讨．以期为竞技健美操专项技术训练提供一定的理论依据。     

竞技健美操2013版与2017版的难度评分规则对比研究

以竞技健美操2013版与2017版的难度评分规则(以下简称13版与17版)为研究对象,运用文献研究法、数理统计法、对比分析法,对13版竞技健美操评分规则和17版竞技健美操评分规则中的难度动作数量、类别以及动作难度系数的变化等方面进行了对比研究,以求更加深刻的了解竞技健美操的发展趋向,以及通过研究对我国竞技健美操的教学和训练寻求最佳的发展方向和奠定良好的基础。     

高水平竞技健美操女单运动员的训练策略——基于赛事视角的分析?/p>

［摘要］从近4年来4次具有代表性的全国健美操比赛女单运动员竞赛成绩的视角看,我国高水平竞技健美操女单运动员的训练,存在过于注重难度要求、缺乏成套动作的艺术性训练和基本功综合训练等问题。高水平竞技健美操女单运动员竞技水平的提升,应从成套动作的音乐选择、艺术编排、难度动作选用以及整体完成质量相互关照与平衡的角度,采用多样化训练模式,重视成套动作的艺术编排,融合运用多种训练方法,加强综合基本功训练和竞赛规则训练,从运动员、教练员、裁判员的不同视角,强化成套动作的艺术性和完成质量。     

变奏训练对竞技健美操运动员肢体姿势控制的分析

竞技健美操在我国已发展有22年历史,是我国国际体育竞技运动中最重要的一项。它作为技能主导类、表现难美性项群的运动项目,以其完美复杂的成套技艺表现出一种独特的艺术魅力。由于竞技健美操完美的成套动作的每个动作的完成都必须受到肢体姿势的良好控制。因此,运动员的专项技能控制能力是影响整个动作完成的关键。通过竞技健美操的简要概括,结合该专项运动训练的特点,对竞技健美操运动员变奏训练的实验结果详细对比分析,变奏训练对于竞技健美操运动员提升动作力度、动作的准确性、动作的流畅性、动作的节奏性及肢体姿势控制的能力具有重要作用。     

2013年版FIG竞技健美操规则变化的特点及竞技性展望

对2009－2012年版和2013－2016年版的国际体操联合会（ FIG）竞技健美操竞赛规则进行分析和比较,并从艺术编排、动作完成和难度技术上着手进行研究,主要运用文献资料法和统计分析法对竞赛规则的变化特点进行探讨,分析新规则对竞技健美操技术发展的影响,通过分析对竞技健美操的发展进行竞技性展望,同时为健美操运动员和教练员从事训练和编排提供一定的理论参考。     

论如何提高竞技健美操运动员的竞技能力

本文对如何加强运动员专项身体素质的训练,提高运动员动作与音乐配合能力,增强心理平衡能力,注重艺术表现力的培养进行了阐述,并明确了优秀的健美操运动员需要具备良好的综合素质,以提高竞技能力。     

我国国际年龄二组男子单人健美操等级规定套路的研究

为了顺应竞技健美操发展的需要，国家体育总局体操运动管理中心健美操协会以《20132016年健美操评分规则》为依据，创编了20142016年健美操运动员技术等级规定套路。为了探讨该套路操的变化与特点，本文对国际年龄二组男子单人操与2009-2013年的等级规定套路进行了比较研究，旨在尽快提高我国青少年训练的科学化和能力水平，为缩小与世界一线队伍的差距提供理论依据和技术支持。     

规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策

本文通过对1997、2001年版的国际体操联合会竞技健美操竞赛规则的对比分析,阐述了竞技健美操向艺术性方向发展趋势—艺术性日益显示其重要性.指出应加强对教练员的培训,在编排方面要积极走创新之路并努力提高艺术欣赏价值.     

竞技健美操运动训练的发展方向

竞技健美操是一项艺术性极高并要求不断创新的运动项目。健美操运动员的训练及在比赛中获得成功,是一项涉及面极广的人体运动工程。文章根据竞技健美操的发展趋势,提出了“规则为准绳、难度是基础、艺术为魅力、选材是关键”的训练方向,并加以分析和探索。     

新周期规则的修改对竞技健美操训练的启示

运用文献资料、数理统计等方法对FIG2009－2012年和2013－2016年竞技健美操评分规则进行对比、分析,研究结果表明,2013版新规则在参赛项目与成套内容、评分方法与评分指南等方面做了不同程度的修订;增设国际年龄组,并对国际年龄组别的参赛要求作了严格的规定.新周期竞赛规则的修订使竞技健美操竞赛活动更加规范化、合理化,对未来竞技健美操训练起到了巨大的导向作用.     

对健美操教学中柔韧素质训练方法的研究

本文采用实验法、调查法,对普通高校健美操专选大学生在健美操学习、运动中柔韧素质练习及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。本研究主要得出以下结论:(1)柔韧素质练习应采用静力拉伸法、动力拉伸法、静力拉伸法和动力拉伸法相结合的方法。(2)学生柔韧素质的可塑性很高,可以通过适当的训练得以提高。     

中国竞技健美操的竞技实力分析

采用文献资料调研法、录像观察法和数理统计法等研究方法,对2010年第11届世界健美操锦标赛男单、女单、混双、3人和6人等5个项目前3名的动作技术得分与中国队进行比较分析.研究认为,在本届世锦赛上,中国队在3人和6人项目上仍具有雄厚竞技实力,男单、女单实力较弱,混双是亟待解决及攻克的难题.与前两届世界健美操锦标赛相比,我国竞技健美操的竞技实力在下降,且后备力量不足.