抑郁症自我评量表内容

1．我因一些小事而烦恼2．我不大想吃东西,我的胃口不好3．即使家属和朋友帮助我,我仍然无法摆脱心中的苦闷4．我觉得我和一般人一样好5．我在做事时无法集中自己的注意力6．我感到情绪低落7．我感到做任何事都很费力8．我觉得前途是有希望的9．我觉得我的生活是失败的     

过好日子是一种能力

很早的时候,读过一个伊索寓言,上面说一个蝴蝶到了冬天很饿,它去请求蚂蚁给她点食物。蚂蚁问她:你夏天干什么去了?蝴蝶说我一个夏天都在跳舞。蚂蚁说:既然这样,你为什么不在冬天的时候唱歌呢? 我觉得很多人在年轻的时候非常像跳舞的蝴蝶,看不起辛苦工作的蚂蚁。觉得他们太实际、太庸俗、太操劳。认为好日子应该是载歌载舞的日子,像彩蝶飞一样轻松快乐。我们不需要钱,也不需要服从谁,我们工作只是为了喜欢,我们甚至从不储蓄,那是像蚂蚁一样的小市民做的事情。     

出现这5种情况 你可以安心辞职了

正1、上班这件事会引发你生理上的痛楚我们每个人都有过不想起床去上班的挣扎,但如果这件事已经让你痛苦到一想起来就头痛欲裂,就证明你的确太讨厌这份工作了。2、你得到的薪水与自己的价值严重不符即便你觉得这家公司还不错,与老板、同事的关系相处得也很融洽,但如果无法得到具有竞争力的薪水,尤其和你的资历、经验严重不符时,也是时候考虑跳槽了。3、晋升无望     

因为不舍,所以原谅

人人都说小美是个太工于心计的女孩子,会在不知不觉里,将你的好学了去,将你的宝贝夺了去,你还温柔地笑着谢她,觉得她是个无法不让人怜惜、疼爱的女孩子。偏偏我是个思维简     

职场最忌讳的跳槽理由

<正>每天都有人在跳槽,不过当面试官问你为什么跳槽的时候,那么下面这些理由最好不要用。因为这些跳槽理由是最为忌讳的,去了解一下吧。1.工作压力太大有不少职场人都觉得,工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比,这些都让他们很委屈。为什么不可以用"工作太累"作为跳槽理由呢?当出现累到你产生"厌班情绪"的情况了,首先你该找找自身的问题:你是不是凡事一把     

写给读三流大学的弟弟

弟弟,这一次你来,我骂了你,你很委屈,说名校毕业的我,根本不理解你心底的苦痛和煎熬。可是,弟弟,你真的觉得,你所谓的气愤和不公,与你自身毫无关系吗?难道一个三流的大     

雨天为什么会睡得很香?

当你躺在床上,听着窗外滴滴答答的雨声,不一会儿你就会觉得睡意渐浓,很快进入梦乡。这种类似的情况还有:当夜深人静的时候,只能听到闹钟滴答的声音,开始你还觉得吵,可不知不觉你便进入睡眠状态;再比如坐火车去旅行,开始时很兴奋,还能欣赏窗外的景色,当听到火车驶过钢轨有节奏的声音时,渐渐就会感到困倦。     

隐蔽的大宋货币战争

正如果你是一个生活在1000年前的金国公民,你会遇到这样的情况:羊肥了,该卖了,收购羊的商人是宋朝来的大客户,他给你的钱是大观通宝,而你并没有觉得这有什么问题。你去集市买几尺布料给孩子做衣服,你买的布料是临安产的,对了,事实上,整个集市上没有什么像样的东西不是进口的。你付给老板一把大观通宝,老板收下,找给你一把崇宁通宝,你们俩都没有觉得这     

出卖你性格的16个小动作

1、边说边笑:这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活要求从不苛刻,很注意"知足常乐",富有人情味;感情专一,对友情、亲情特别珍惜;人缘较好,喜爱平静的生活。2、掰手指节:这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛,非常健谈,喜欢钻"牛角尖";对事业、工作环境比较挑剔,如果是他喜欢干的事,他会不计任何代价而踏实努力地去干。     

母爱

一个行动不便的老妇和她那年轻力壮的儿子一起生活。儿子觉得老母已经没什么能力挣钱,自己还得养活她,便决定将其遗弃到山里喂狼。一天,儿子将老母背着向山上走。老母问:“儿子,你把我背到哪里去?”“喂狼。”儿子的话音很自然却不乏冷淡。老母没有感到心酸,因为她知道自己已是一个很费五谷、无所作为的“废人”,如果再这样活下去,只能给儿子增添更多的麻烦。这么一想,她心静如水,任儿子所为。在上山的时候,儿子见其老母一直在往小路上扔石子,便问:“娘,你扔石子干吗?”老母说:“娘怕你下山迷路,扔石子给你引路啊!”母爱的深沉,是当儿女的难…     

高效的心灵休息法

你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动听起来     

盘点最适合女生的巨大运动方案

大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候。滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。     

面试前应该知道的10件事

正一、绝对不要说谎这一点,一定要谨记在心,不然夜路走多了,迟早碰到鬼啊。二、自信、自信、自信面试时,认为面试官很厉害,开始觉得自卑、过于紧张,讲话也凌乱没逻辑,或者根本没有针对面试官的问题回答,接着开始畏畏缩缩,连你自己都看不起自己了!当你畏缩看起来很没自信时,不论你平常是什么样子的人,面试官一看到你在这么重要的场合,看起来却非常不得体,甚至也看不见你可以胜任工作的自信,     

最不靠谱de 8种婚姻

曾经模范恩爱夫妻,如今分道扬镳。姚晨与凌霄肃离婚事件的曝光,搔到了很多正值"七年之痒"夫妻的痛楚,到底什么样的婚姻搭配最容易以离婚告终?不如参考下例8个典型例子吧。一、你在乎对方比较多你在谈恋爱,却不确定对方的想法;你觉得你们很合适,他好像不以     

唯美的翻滚海浪

<正>44岁的摄影师阿列维在意大利北部港口城市萨沃纳旅行期间,在海岸边拍摄了一组壮观唯美的冰冻海浪照片:冰凉的海水仿佛一块清亮的水晶毯,蓄力待发拍击海岸,尽显无穷魅力。通常人们懒得早起去观赏海浪,而早晨的海浪最为宜人,所以人们才觉得他拍摄的景观十分奇异,甚至有人把这些照片当成了图画。阿列维说:"你可能会觉得绝美之景需要用一生去搜寻,绝大多数时间你都得耐心并且持之以恒地等待,但我更喜欢法国小说家普鲁斯特的那句话:‘真正的发现之旅不在于寻求新的风景,而在于练就一双善于发现的眼睛"。我(旅行时)住的地方附近是一片海。平时海面很是平静,但这片海到了特定季节就会彰显其力量之美。在海里起风暴的时候,才能看见各种形态的海浪盛景。此时会发现人类在自然力量面前,就如侏儒一般渺小。"     

焦虑症的诊断标准和类型

什么是焦虑症我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前,在你第一次和某位姑娘约会之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。但是,如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用。它会妨碍你去应付、对处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症,你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活,事实上…     

读懂老板6个“身体语言”

<正>想在老板面前展现睿智一面?你要比他棋快一招——比他更懂他的身体语言!一个不经意的皱眉,或许暗示老板对你的所为略感不满,你立刻改变工作模式,他会觉得你充满灵性……每个人都是一本好读的漫画书,老板也如此,读懂他微妙的身体语言,你就能在职场出奇制胜!1.尖塔式手势——老板很有把握当老板两只手的指尖轻轻相碰,形成尖塔式手势,放在嘴上或颌下,这代表他对眼前的事很自     

山里的教堂

非洲的天空，变幻无穷。去往帕里美的路上，从车窗里一直看着外面不停变化着的云彩，你会觉得身处幻境。没有一丝污染的蓝天，特别蓝，云朵又白又厚，形状随着风转换着，看着看着你就会失去了自己，仿佛融化在赤道美丽的云彩里。     

小小电表如何守护独居老人

如果和你说,通过一个小小的电表,就能让独居老人得到关爱和守护,你是不是觉得很神奇?这事正在杭州发生,并走入越来越多的普通家庭. 一旦独居老人家中的用电度数发生异常,城市大脑"数字驾驶舱"就会发出异常信息提醒,指示网格员上门查看究竟.     

盘点最适合女生的6大运动方案

运动方案一:滑冰大大小小的滚轴冰场,真冰场也开了不少家,你去过了吗?夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群:没有什么年龄的界限,