小心惹上“水果病”

正水果鲜美可口,营养丰富,但如果食用不当,也会导致各种形形色色的"水果病"。水果鲜美可口,营养丰富,属低热量食物,水分含量高达85%~90%,其有益成分包括纤维素、矿物质、维生素等。《中国居民膳食指南》建议普通人每人每天吃蔬菜300~500克、水果200~400克。然而,水果虽然味道鲜美,但食用不当却会导致形形色色的"水果病"。     

客官,请嘴下留月

正来自读者的任务阿仓,我是你们的忠实读者,每一期的文章我都认真阅读了,我最喜欢《送你一份吃土指南》这一篇文章。不过,我认为它的内容还可以扩充一些,不要把品尝范围限定在地球上,我们的目标应该是吃遍全宇宙!正好"嫦娥五号"带回了月壤,我希望你能代表哥迷去尝一尝月球上的土。     

霍比特人在哪里?

寻找纯净的中土世界《霍比特人》上映在即,如果你是一个魔幻迷,不妨跟我们一起走进《指环王》系列影片的拍摄地新西兰,寻找那个神秘的中土世界     

平衡膳食,营养健康

正今年5月15日至21日是我国第二届全民营养周,此次营养周的主题是"平衡膳食,营养健康",口号是"健康中国,营养先行"。5月13日,我国发布《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《指南》),提出了符合我国居民健康状况和基本需求的膳食指导建议。什么是平衡膳食?一日三餐如何吃才能保障健康呢?我们看看《指南》怎么说。     

星战科技弄假成真

<正>史诗般的科幻大片《星球大战》令数以亿计的科幻迷为之疯狂。电影中那些酷炸天的科幻装备——光剑、悬浮车、X翼战机……令无数星战迷热血沸腾、垂涎三尺。如果你恰好是其中一员,那么,请润润喉咙,准备尖叫!因为,一大波星战黑科技,已被科学家们"弄假成真"。贴地飞行的悬浮车它叫Aero-XHoverbike,看着像《星球大战6:绝地武士归来》森林追逐战中出现的悬浮车,能以72千米的最高时速,行驶在不超过3.6米高的空中!     

写给梨子的情书

正那些在存储过程中形成的香味,在你咬下一口的时候释放在你的嘴里,而其果肉会像奶油一样在你的嘴里融化。每次走进大型水果超市,我都感叹自己生活在一个物质极大丰富,交流空前繁荣的时代。但是看完《梨之书,梨子的历史和500种梨树介绍》之后,我发现,其实我们错过了水果史上最伟大的时代,根据这本《梨之书》,之前的欧洲人吃过的比今天的我们能够享受到的梨子品种要多得多。本书作者果树栽培家和水果历史学家琼·摩根说,如今的种植者更注     

盐,身犯五宗罪

正现在很多人都喜欢重口味,吃什么都追求"入味儿"。可是,在追求味觉刺激的时候,你是否知道食盐也许会让你患上各种疾病呢每天应该吃多少食盐呢?2005版的美国膳食指南推荐人均每天摄入钠不超过2300毫克,换算成食盐是5.84克。不过,2010版美国膳食指南提倡减盐,已将钠的推荐摄入量减少到1500毫克了(大约是3.8克食盐)。中国居民膳食指南建议中等体力活动的成年人每天食盐的摄入量不要     

甜蜜的理想

正小溪的理想是大海,飞鸟的理想是蓝天,树木的理想是大地,而我特别想做一名蛋糕师。你可能会问,为什么要当一个小小的蛋糕师?记得在我五岁生日时,妈妈给我买了一个三层的冰淇淋蛋糕,奶油的香气和水果的芬芳扑鼻而来,我吃得不亦乐乎。虽然那时我萌生了当蛋糕师的想法,但我很快又对那些令人羡慕的职业着了迷,让这个想法夭折了。直到去年暑假,我看电视剧《我叫     

红月九大角色成长指南(上)

都说中国人见面打招呼,喜欢问:“你吃了吗?”,自从玩了《红月》我们见面打招呼开始变成:“你多少级了?”,也算是《红月》一族的专用语吧。首先申明本人乃是一菜鸟玩家,如果我的心得对你玩《红月》造成任何困惑,请不要找我算账。     

万物发明指南：时间旅行者生存手册

<正>如果你忽然发现自己穿越到了只在历史书中读到过的古代,你该怎么办?面对陌生的原始社会,没有电、没有手机、没有网络……没有任何现代化的工具,你该如何生存下去?《万物发明指南:时间旅行者生存手册》是一部穿越人类发展时空、图文并茂的科普作品,追溯了人类发展历程中的重大发明和发现,带领读者重新感受了人类文明的发展进程。本书编排精妙,切入点新颖有趣,是为一位不小心"被穿越"的旅行者而打造的生存指南,读者可以跟随作者的脑洞,搭乘时间机器返回那些曾经在传     

注意说话的表情

正【病文例举】我第一次认识表哥,是在西瓜地里,还发生了一场小冲突呢。当我走进瓜地,蹲下摸一摸大西瓜时,忽然跑出一男孩说:"大白天跑到瓜地摘瓜,偷瓜贼!"我说:"我没有偷瓜。"男孩说:"我看得清楚,你的手已经摸到我的西瓜了!"我说:"我见瓜大,很漂亮,只是摸摸——我是来找人的。"他说:"看你像个城里人,跑到乡下来找谁的?分明是在撒谎!"我说:"我是来找我表哥的。"他说:"你的表哥是谁?"我说:"你是不是叫山山?"他说:"我就是。"我说:"我就是来找你的,你是     

信不信由你

水果是地球人都爱吃的食品,不同的人喜欢吃不同的水果。从吃水果也能看出一个人的个性,读来令人难以置信。不过,你不妨就当吃了一个开心果,也来休闲一下吧!     

剥开乙肝病毒

如果你吃下一颗糖，它最终会在肝脏中分解、储存。如果你吃下一片药，它的三分毒性也会在肝脏中得到释放。肝脏是人体新陈代谢的中心，也是最大的“化工厂”。它是人类维持生命活动必不可少的重要器官，也是我们健康的基础。     

信息化在线

宏观【指南】"云计算发展与政策论坛"成果发布会在京召开"云计算发展与政策论坛"3月16日公布了《数据中心能效测评指南》。《测评指南》是在工信部和国家发改委的指导下,结合我国数据中心实际状况和发展需求编制的。该《指南》的发布,改变了数     

吃货比特的一日六餐

正托尔金通过中土世界的食物志,表达了他对英国自耕农时代的乡愁。如果我们更看重食品、欢呼和歌曲,而不是囤积黄金,世界将更加美好。托尔金如是说,这位英伦美食家选择盛宴作为《霍比特人》及《魔戒》的开端——前者是矮人们在比尔博家的晚餐,后者是比尔博盛大的生日宴会。因此,毫不奇怪,对中土迷来说,食物已成为另一座通向托尔金世界的桥梁。如果你熟悉托尔金的小说或彼得·杰克逊的改编电影,就知道食物对霍比特人来说有多重要。翻开《霍比特人》的第一页,你会发现比尔博那迷人的霍比特人小     

《读写算》伴随我成长 有奖征文开始啦

2015年3月,《读写算》杂志迎来30岁生日。如果你曾经是《读写算》杂志的读者,一定会有一段难忘的经历;如果你现在是《读写算》杂志的读者,在她伴随你成长的过程中,一定会有一些亲切的故事。亲爱的朋友,请你赶快拿起笔来,参加"《读写算》伴随我成长"有奖征文活动!一、参加对象《读写算》杂志的老读者、新读者,《读写算》杂志的大朋友、小朋友。     

商业

亮点：HAPIfork是一把智能叉子，内置了蓝牙通信模块、电容式传感器和—个振动马达。当你用它进餐时，HAPIfork可以感应到你的进食过程并记录你吃了多少口，如果饭菜吃得太快，叉子便会发出震动提醒你放慢速度。它可以显示你的用餐时间并制定出详细的饮食规则。     

假如把水果当饭吃

正自打进入火热的三伏天,西瓜就独得阿仓恩宠。一日三餐,阿仓总得来点儿西瓜。他心想:如果可以把水果当饭吃就好了,好吃解渴还减肥!但经过一个夏天的努力,阿仓却成功收获一堆新的肥肉。这到底是怎么回事呢?俗话说,一切不经过论证的想法都是骗人的。为了能帮助阿仓减肥,小编们秉承科学严谨的态度,好好分析一下"以果代餐"的可行性。什么是主食想把水果当饭吃,我们得先问问饭同不同意。一般,吃饭吃的就是主     

《读写算》伴随我成长 有奖征文开始啦

2015年3月,《读写算》杂志将迎来30岁生日。如果你曾经是《读写算》杂志的读者,一定会有一段难忘的经历;如果你现在是《读写算》杂志的读者,在她伴随你成长的过程中,一定会有一些亲切的故事。亲爱的朋友,请你赶快拿起笔来,参加"《读写算》伴随我成长"有奖征文活动!一、参加对象《读写算》杂志的老读者、新读者,《读写算》杂志的大朋友、小朋友。二、征文要求应紧扣"《读写算》伴随我成长"这一主题,讲述自己或自己的孩子、学生经历的事情字数一般不超过1000字,严禁     

《朋友之书》

<正>你是不是有时候不愿跟朋友一起玩?你有没有发现交朋友很难?朋友之间的矛盾怎么消除?我们在成长道路上少不了朋友陪伴。不过,我们偶尔会跟朋友发生摩擦,赌气说"咱们再也不是朋友了"……《朋友之书》是一本"儿童交友指南",像"朋