武术运动员的腿部柔韧训练

武术运动员的腿部柔韧训练倪金福武术运动要求练习者的柔韧性要好，有了较好的柔韧素质，无论做什么动作也较自如，尤其是在长拳类型的武术，对上肢、躯干、下肢的柔韧性都有很高的要求，而对腿部的柔韧要求尤为突出，它在武术训练中所花费的时间也最多。本文着重谈腿部的...     

游泳运动中的柔韧训练研究

柔韧素质训练对游泳运动员来说非常重要。通过对游泳运动员关节柔韧性和游泳动作效果的关系以及柔韧训练的内容和方法的分析,认为柔韧训练应包括肩、髋、膝、踝几个关节及腰腹部的训练,应针对不同部位分别采用手臂环、转背后拉肩、屈肘压肩、协同拉肩和蛙坐拉踝等训练方法。此外,在柔韧素质训练时,应对关键部位,选择合理的时间,循序渐进训练。     

浅议少儿武术运动员的柔韧素质训练

采用文献资料和访问调查等科学研究方法,对柔韧素质训练在提高武术成绩中的重要性进行归纳与总结,探索少儿武术运动员柔韧素质的训练方法及注意事项,拟为少儿武术运动员柔韧素质训练提供理论参考与实证支撑.     

武术散手运动员专项体能素质研究

运用文献资料法、综合分析法对武术散手运动员的速度、力量、耐力、柔韧等专项身体素质进行了分析研究.结果表明,运动员只有具备良好的体能素质,才能在训练中高效、全面的掌握散手的技术动作及在比赛中发挥出自己的技术特点和水平,为武术散手运动员更好地掌握专项体能素质提供了科学的理论方法和依据.     

健美操专项柔韧素质训练方法实验比较研究

我国现在的经济水平不断发展,体育事业也正在飞速发展。健美操在我国的体育事业中具有一定的特殊性,因为健美操和其他的运动相比较,健美操更加突出其审美性,而健美操的动作是需要具备一定的柔韧基础的,所以运动员需要掌握科学的训练方法去锻炼其身体的柔韧性,本文分析健美操专项柔韧素质训练方法的实验比较,为健美操事业做出贡献。     

我国U16,U14女子排球运动员身体素质特征分析

通过文献资料法、测试法和数理统计法,对参加比赛的全国17支青少年女子排球队共计232名运动员进行7项身体素质测试.测试结果显示:我国青少年女子排球运动员的身体素质发展不均衡,移动速度较慢、柔韧性和协调性较差制约了青少年女子排球运动员的全面发展.应在青少年女子运动员身体素质发展敏感期,加强柔韧性和协调性练习,提高肌肉协调能力,提高运动员的速度素质.排球运动员的身体素质发展要充分考虑整体与局部的相互关系,应从整体上把握身体素质训练的比重,使身体素质全面均衡发展.     

安徽省青少年武术套路锦标赛初级拳评判结果研究

本文运用文献资料法、数理统计法、现场评判和录像分析法、逻辑分析法对安徽省青少年武术套路锦标赛初级拳动作质量、演练水平、动作难度与总分之间的相关性以及运动员在完成动作质量、演练水平、动作难度时存在的问题进行研究分析,为安徽省基层武术训练提供科学参考。     

武术运动员年龄变化与关节运动幅度变化的关系初探

目的:武术是一项要求人体关节活动幅度较大的运动,了解少年武术运动员随年龄的自然增长,专项训练对人体五大关节主动活动幅度的影响,可以为少年武术运动员的科学选材、训练,提供理论依据,也能为运动人体科学学科建设积累资料.方法:采用形态学测量方法,通过四年的追踪调查以及与对照组的比较,研究武术运动员年龄变化与关节运动幅度变化的关系.结果:1.年龄在12至15岁之间的少年武术运动员五大关节主动活动幅度的变化与年龄自然的增长无明显关系.2.少年武术运动员髋、膝、踝三大关节比成年运动员的主动活动幅度大.3.无论少年还是成年武术运动员髋、踝两大关节主动活动幅度均较普通成人的活动幅度大.结论:1.在12—15岁之间,武术运动员五大关节多数运动的主动活动幅度的变化与年龄自然的增长无明显关系,在此期间进行训练,对增加关节的主动运动幅度均十分有利.2.随着年龄的增长,对下肢部分关节某些方向的灵活性影响比较明显,训练中应注意抓紧青少年时期的柔韧素质训练.3.长期的武术专项训练可以有效地改善关节的灵活性.     

高校三级跳远运动员身体素质训练研究

全面发展身体素质对于普通高校三级跳远运动员具有重要意义.全面身体训练包括力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练和协调素质训练等,同时要结合运动员的训练水平、个人特点、训练条件等合理安排.     

武术运动员膝关节半月板损伤的分析及预防

随着武术运动的发展，武术运动员半月板损伤的问题日益突出，严重影响着运动员的技术水平、运动成绩和运动寿命，通过对有关资料的综合分析，着重从武术运动动作形态特征的角度，就武术运动员半月板损伤的多发动作和主要原因进行了探讨，以期为运动员的科学训练和有效预防提出建议。     

表象训练对武术运动员自我效能感影响的实验研究

通过文献资料法、数理统计法、实验法,对武术运动员的表象训练进行研究,结果表明表象训练可以增强运动员的自我效能感.     

Research on Martial Arts and Sports Industry

The organization of martial arts competitions,communication activities,the association establishment,the website creation,etc.,and actively guide martial arts to develop in healthy and orderly direction.Practitioners of competitive martial arts should prepare well before exercise activities,practice in suitable venue,scientifically arrange the exercise amount,do good health education,focus on basic quality training,lay the groundwork for skills training of martial arts,and prevent industry.     

武术套路训练中的损伤特点及预防

采用问卷调查法,文献资料法及数理统计法等对沈阳体育学院武术专项运动员在套路训练中的运动伤害进行调查分析,结果显示:受伤的概率几乎与持续训练的时间长短成正比,踝关节、髋关节、大腿、膝关节及小腿肌周围的肉群和腰部关节、肌肉的损伤率较高,受伤的性质以韧带扭伤和肌肉拉伤最高,其次为肌腱炎,胫骨损伤,擦伤,从而提出预防手段和措施,做好预防工作.     

对健美操教学中柔韧素质训练方法的研究

本文采用实验法、调查法,对普通高校健美操专选大学生在健美操学习、运动中柔韧素质练习及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明,大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的,同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。本研究主要得出以下结论:(1)柔韧素质练习应采用静力拉伸法、动力拉伸法、静力拉伸法和动力拉伸法相结合的方法。(2)学生柔韧素质的可塑性很高,可以通过适当的训练得以提高。     

“后奥运”时代构建我国竞技运动员文化教育模式的研究

本文以科学发展观为理论指导,采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,由解析我国竞技运动员文化教育现状及存在的问题入手,提出构建我国竞技运动员文化教育的模式,目的是倡导回归文化教育母体,做好"体教结合",培养文武双全的竞技体育后备人才。     

中国武术文化内涵与价值研究

分析了中华武术的发展历程,讨论了中华武术的文化意义和功能。认为,中华武术是独具民族特色,集防身、健身、养生于一体的体育运动项目,武术运动对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统和内脏器官等能起到全面的锻炼作用,能增强人体肌肉力量和伸展性,提高关节运动的幅度,有利于身体的柔韧、力量、速度、灵敏、耐力等身体素质的全面发展。武术运动具有壮内强外的健身价值、防身制敌的攻防价值、技击美与技艺美相融合的审美价值、培养中华民族精神的教育价值。     

论“武林大会”对传统武术商品价值的开发

央视“武林大会”的成功播出,促进了传统武术商品价值的开发。在商品社会,传统武术与竞技体育一样具有商品性。本文采用文献资料法和逻辑分析法分析了传统武术的商品性,并对“武林大会”商业化发展的原因进行了阐述,最后分析了“武林大会”在还原传统武术的本来面目,推进中华传统武术的继承与发展做出了有益贡献。     

民族传统武术对回族中学生身体自我概念影响的研究

为了解民族传统武术对回族中学生身体自我概念的影响,促进民族传统体育的发展,本文采用问卷法和数理统计法,就青海省西宁市回族中学开设和未开设民族传统武术课程的学生进行了对比调查研究.结果表明,是否开设民族传统武术课程对回族中学生的身体自我概念的影响存在显著的差异.健康、身体肥胖、整体身体、灵活和自尊方面,开设武术课的学生得分高于未开设的学生.在开设民族传统武术课程的学生中,身体自我概念部分维度存在显著地性别差异.开设民族传统武术课程对回族中学生形成积极的身体自我概念具有重要作用.     

亳州市涡阳县中学武术课开展状况的调查研究与对策*

文章采用文献资料法、问卷调查法、数理分析统计等研究方法,对安徽省亳州市涡阳县中学武术课开展现状进行调查与分析。本文通过调查武术课在中学开设的课时、学时量,教学内容以及中学武术教学所需要的场地器材等情况。根据所调查的结果,提出一些针对性的建议,希望为武术课在中学更好的开展提供一定的理论参考。     

服用牦牛骨粉对运动员骨代谢和身体机能的影响

为探讨牦牛骨粉对运动员骨密度、骨代谢和身体机能水平的影响,以击剑、现代五项、武术、拳击等项目45名运动员为对象,运动员每日服用5 g牦牛骨粉,每周6次,共4周。采用EXA-3000外周双能X线骨密度仪检测左右前臂、跟骨骨密度,抽静脉血检测骨代谢和身体机能相关生化指标。结果发现,服用牦牛骨粉后男子运动员右跟骨骨密度显著升高,女子运动员左右前臂、跟骨密度显著升高,服用牦牛骨粉后女运动员血清钙、磷和男运动员血清钙显著性降低,女运动员血清肌酸激酶显著性降低,男运动员IgM显著性升高。可见,服用4周牦牛骨粉对女运动员前臂、跟骨的骨密度有一定的改善作用,对男运动员前臂和跟骨的骨密度影响作用较小,对运动员骨代谢血液生化指标和免疫球蛋白无不利影响,可以较好地维持运动员的身体机能水平。