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梦游、讲梦话、磨牙等对人们来说,也许不是陌生的词语,但能清楚解释这些症状的人恐怕并不多。这些症状都属于睡眠中的异常现象,是睡眠障碍问题。别把梦游中的人叫醒梦游又叫做睡行症,在4 ̄8岁的儿童中最常见。特征通常是在初入睡的2 ̄3小时内发生,患儿可从床上坐起来,目光呆滞,做一些刻板而无目的的动作,持续数分钟后自行躺下,继续睡眠。也有的漫无目的地走来走去,但步伐缓慢且能避开障碍物,有时可做些日常习惯性动作,如大小便、穿衣、打扫卫生、上街、外出游逛等,衣衫不整且喃喃自语。在受到限制时会有冲动行为。发作中很难唤醒,如果强行唤… 相似文献
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1.美容觉睡得越多越好?
真相:更容易患心脏病
睡得太多和睡得太少同样对身体有害!美国的一项研究发现,睡眠时间长期在9个小时甚至更多的女性,她们患上心脏病的风险要比睡眠时间在8小时以内的比照对象高出38%.虽然专家表示目前还不清楚个中原因,但调查结果表明,睡眠质量对于保持一颗健康的心脏来说是至关重要的,而睡眠时间过长的人通常会受到睡眠质量差的困扰. 相似文献
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睡眠障碍是个全球性问题,很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的六种睡眠问题,让专家有针对性地给出一些具体的解决办法吧。压力夜醒型晚上很早就能正常入睡,但3~4个小时后就醒过来而且异常清醒。 相似文献
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在生活压力倍增的现代社会,睡得香可说是一种不可多得的境界,那些入睡快、一觉睡到天亮的“睡神”,尤其受人羡慕。但据美国埃墨里大学的一项最新研究结果表明,入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”,这可能引起血压增高,从而增加罹患心脏病的危险。 相似文献
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发表在《睡眠研究杂志》的一项新研究表明:做梦的时候,大脑部分区域并没有尝试理解脑海中正在发生的事情.因此,人的梦境出现奇异景色、会说话的动物、超自然现象等是正常的.此外,因为梦中的人们很容易脱离现实并得出错误结论,该研究还将梦境的诡异和精神病联系起来.科学家在文章中这样写道:“人的梦境里到处是非常诡异的事情和行为,这和精神病人的想法类似,但和人在正常情况下的幻想差别很大.”不过,这种观点在科学界还存在很多争议. 相似文献
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<正>对于飘浮在太空中的航天员来说,睡觉可不是件容易的事。人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠对人类至关重要。对于航天员来说,充足和高质量的睡眠是保持良好体力、完成飞行任务所必不可少的。航天员如果睡不着、睡不好,会严重影响情绪和工作能力。根据研究,即使受过严格训练的航天员,如果72小时不睡觉,在手动控制交会对接时会发生绩效显著下降、 相似文献
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《科学大观园》2003,(5):32
每个人都要睡眠,也都会有各自多彩的梦境。在2003年3月21日的“世界睡眠日”时,中国专家为人们全面解读了梦境的奥妙。据《健康时报》报道,首都医科大学精神医学教授杨华渝解释说,运用现代科学的研究手段——脑动电流描记器、肌动电流描记器、眼动电流描记器对睡眠进行的连续观测表明:人的睡眠可以分为“做梦的睡眠”和“不做梦的睡眠”两种。“做梦的睡眠”人人都有,每天晚上都要经历4~5次,加起来的时间总共有90~100分钟。也就是说,所有的人每天晚上都必须做4—5次梦,至少有一个半小时的时间是在梦中度过的。有意思的是,如果你前一天晚上因为开夜车熬夜而缺觉的话,第二天睡眠时会首先把前一天所缺的“做梦的睡眠”补足,然后再进行“不做梦的睡眠”。 相似文献
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看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着了;强迫自己按"点"上床睡觉、早上起床,而且这时间"点"总在调整;自然醒来后,想着再"赖会儿床",强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等,统称为"垃圾睡眠".由此会带来一些常见疾病. 相似文献